Difendi la tua pelle: l'allenatore della NFL condivide 3 suggerimenti per la prevenzione del cancro della pelle

Credito fotografico: Timothy T Ludwig - Getty Images Sport

Per Sean McDermott, capo allenatore dei Buffalo Bills della NFL, una forte strategia difensiva è una parte fondamentale della vittoria, sia dentro che fuori dal campo. #Questo è cancro della pelle

Sean, una rossa dalla pelle chiara e dagli occhi azzurri, non è estraneo agli effetti dannosi di raggi ultravioletti (UV).. Ma cosa gli ha aperto gli occhi sui pericoli di cancro della pelle stava vedendo un mentore e un buon amico colpito dalla malattia. Da allora, Sean ha consolidato la sua difesa con un approccio completo che unisce protezione solare ed la diagnosi precoce.

"Il mio lavoro prevede di stare fuori sul campo pratica con la squadra", spiega Sean. “Per questo motivo, mi sento come se fossi esposto al sole anche più del normale. Voglio assicurarmi di fare tutto il possibile per proteggermi”.

 

Suggerimento difensivo n. 1: protezione solare

Ogni mattina, Sean si mette crema solare e lo riapplica come indicato. "Ascolta, non a molte persone piace indossare la protezione solare", dice. “So che di certo non mi piace indossare la protezione solare. È stato un costante tiro alla fune per me, soprattutto quando ero bambino. Ma ho imparato che è molto importante.

L'allenatore 47enne crede di aver tratto beneficio dall'uso della protezione solare per la maggior parte della sua vita. Ma sa anche che i danni del sole sono cumulativi, quindi il rischio di cancro della pelle è sempre alto, soprattutto con i suoi tipo di pelle chiara. “Ci sono stati momenti in cui non ho indossato la protezione solare. Quindi sto vedendo entrambi i lati in questo momento, avendo a che fare con diverse forme di cancro della pelle che sono emerse, carcinomi a cellule squamose o a cellule basali.

Suggerimento difensivo n. 2: indumenti protettivi dal sole

Se vedi foto o video dell'allenamento di Sean, noterai che indossa le maniche lunghe magliette protettive dal sole e pantaloni lunghi in campo. "Pensavo che se indossi vestiti normali, la tua pelle è protetta", aggiunge. "Ma la realtà è che ora producono molti vestiti che contengono protezione solare."

Sean riconosce che proteggersi dal sole non è sempre facile, ma è necessario. "Ci sono momenti in cui fa caldo che mi piacerebbe essere là fuori in cortile senza camicia e senza cappello", dice. "A volte non ha un bell'aspetto, ma la protezione solare è molto importante."

Suggerimento difensivo n. 3: cappelli

 A cappello a tesa larga ed occhiali da sole fanno anche parte della strategia solare quotidiana di Sean. Tiene infatti un cappello sul cruscotto della sua auto per assicurarsi di averne uno sempre a portata di mano.

"Sono spesso dentro e fuori dall'auto con commissioni e portando in giro i bambini e vengo al lavoro la mattina", dice. “C'è il sole e mi metto quel cappello. Perché so che quando uscirò nel pomeriggio, il sole sarà ancora più forte. Voglio assicurarmi di essere protetto anche durante la mia passeggiata verso il parcheggio.

Protezione solare + Rilevazione precoce = Una difesa vincente

Sean osserva che la diagnosi precoce è vitale perché il cancro della pelle è molto curabile se preso in tempo. Ecco perché lui controlla la sua pelle ogni giorno e vede il suo dermatologo regolarmente.

"Penso che sia importante ogni giorno controllare visivamente la tua pelle, ciò che puoi vedere dalle braccia o dal petto, alle gambe e talvolta anche tra le dita dei piedi", spiega. "In particolare, guarda le parti esposte al sole: le braccia, il collo, il viso e la testa."

Per le aree difficili da vedere come la schiena, dietro le orecchie, la parte superiore della testa, consiglia Sean scattare una foto o far dare un'occhiata a un membro della famiglia. “Uso il mio telefono per scattare foto e poi inviarle al mio dermatologo. Se vedi qualcosa di nuovo, mutevole o insolito, vai a farti controllare.

"È una seccatura andare dal dermatologo - o da qualsiasi dottore per quella materia - ma ci vado perché voglio crescere i miei figli", dice. “Vado perché un giorno voglio andare in pensione, godermi la vita e sapere che mi sono preso cura del mio corpo. E una parte importante di questo è prendersi cura della mia pelle.

Sulla perdita di un mentore e di un amico

"Uno dei miei più grandi mentori nella NFL è stato Jim Johnson, il leggendario coordinatore difensivo dei Philadelphia Eagles", afferma Sean. "Quando sono stato con gli Eagles per la maggior parte dei 12 anni, Jim è stato uno dei migliori nel nostro business, ed è ancora ricordato in quel modo."

L'allenatore Johnson è deceduto nel luglio 2009 all'età di 68 anni, dopo una dura battaglia con melanoma. "Vedere un uomo colpito in così poco tempo dal cancro della pelle mi ha inviato un messaggio che, ehi, è meglio che presti attenzione", spiega. "Questo ragazzo che ho ammirato, un ragazzo che era così forte e apparentemente invincibile ai miei occhi, ha reso reale questo messaggio sul cancro della pelle."

Da allora, Sean ha fatto della sua missione spargere la voce sui pericoli del cancro della pelle. "Anche i miei figli hanno la pelle chiara", dice. “Parliamo molto di protezione solare e vedono cosa indosso. Penso che questo mandi un messaggio. Credo che educare i nostri figli ed educare gli adulti sia molto importante”.

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