Fotoinvecchiamento: cosa devi sapere sull'altro tipo di invecchiamento

Rughe, linee sottili e pigmentazione sono inevitabili problemi della pelle che spesso compaiono con l'avanzare dell'età. Mentre ci piace dare la colpa all'invecchiamento di un altro anno, il principale colpevole è il fotoinvecchiamento, il danno alla pelle causato dall'esposizione alla luce solare e ai raggi ultravioletti (UV). Responsabile del 90 percento dei cambiamenti visibili della pelle, il fotoinvecchiamento è il risultato diretto dei danni cumulativi del sole a cui sei stato esposto per tutta la vita.

"L'invecchiamento precoce della pelle è causato dall'esposizione alla luce", afferma Melanie Palm, MD, direttore medico di Art of Skin MD a Solana Beach, in California. "Questo può includere anche la luce visibile (HEV) e la luce infrarossa, che sono altre parti dello spettro luminoso".

La luce è sempre intorno a noi, rendendo i danni del sole una preoccupazione per tutto l'anno per una pelle sana. L'invecchiamento cronologico della pelle non può essere aiutato (è difficile combattere il tempo), ma il fotoinvecchiamento accelera il processo. La buona notizia è che è completamente prevenibile. Ci siamo rivolti al Dr. Palm per spiegare le cause e i sintomi correlati al fotoinvecchiamento e i trattamenti che possono tenerti fuori dal corridoio antietà solo un po' più a lungo.

Abbattere la barriera della luce

La pelle è composta da tre strati: l'epidermide, o strato più esterno; il derma, o strato intermedio; e il sottocute, o lo strato più in basso. Il derma contiene collagene, elastina e altre fibre che supportano la struttura della pelle. Sono questi elementi che conferiscono alla pelle il suo aspetto liscio e giovanile e che vengono danneggiati dai raggi UV.

La radiazione UV che colpisce la pelle è composta da due diversi tipi di onde, UVA e UVB. Quando i raggi UV colpiscono la pelle, ne danneggiano il DNA e le cellule del derma si affrettano a produrre melanina nell'epidermide per prevenire ulteriori danni. Questo è il processo che ti dà l'abbronzatura, che in realtà è solo la tua pelle che tenta di impedire alle radiazioni di penetrare nella tua pelle.

I raggi UVB sono più corti dei raggi UVA e sono i principali responsabili delle scottature. I raggi UVA, con la loro maggiore lunghezza d'onda, sono responsabili di gran parte dei danni che associamo al fotoinvecchiamento. I raggi UVA penetrano in profondità nel derma, dove danneggiano le fibre di collagene. Questo danno provoca un aumento della produzione di elastina anomala. Le quantità insolite di elastina provocano la produzione di enzimi chiamati metalloproteinasi. Questi enzimi, che ricostruiscono il collagene danneggiato, spesso non funzionano correttamente e degradano il collagene, causando una ricostruzione errata della pelle. Poiché questo processo si ripete con l'esposizione quotidiana ai raggi UVA, la pelle ricostruita in modo errato forma le rughe e il collagene impoverito si traduce in una pelle coriacea.

Oltre il Sole

Mentre la luce solare è la causa numero uno dell'invecchiamento cutaneo, circa il 10% proviene da HEV e luce infrarossa. HEV, o luce visibile ad alta energia (blu), che emette dal sole e da dispositivi come il telefono o il computer e può essere vista dall'occhio umano. Questa luce non si ferma quando il sole tramonta. La luce infrarossa è invisibile all'occhio e viene percepita come calore, come in un forno a microonde.

Fortunatamente, nessuno di questi è stato collegato al cancro della pelle, ma è stato dimostrato che abbattono il collagene e l'elasticità della pelle. Negli ultimi anni, alcune ricerche si stanno concentrando sugli effetti aggiuntivi che queste altre forme di luce possono avere sulla pelle. Secondo a uno studio del 2014 nella rivista Fotodermatologia, Fotoimmunologia e Fotomedicina, la radiazione solare non UV contribuisce in modo significativo al fotoinvecchiamento e deve essere presa in considerazione quando si formula un regime di protezione della pelle.

La prova

Gli effetti del fotoinvecchiamento possono manifestarsi in molti modi. "Melasma, lentiggini, cheratosi attiniche e cambiamenti di consistenza sono tutti segni di danni da fotoinvecchiamento", afferma il dott. Palm. Il tipo di danno che si affronta, tuttavia, è imprevedibile e dipende dall'individuo.

Ad esempio, l'esposizione al sole (e i cambiamenti ormonali) possono causare il melasma, che è una condizione che provoca la comparsa di chiazze bruno-grigiastre sulla pelle. Cheratosi attinica (AK), o macchie precancerose, sono direttamente correlate all'esposizione cronica al sole, che può aumentare le possibilità di sviluppare il cancro della pelle. I cambiamenti strutturali sotto forma di linee profonde, cerosità o aspetto simile alla pelle possono portare a una pelle dall'aspetto irregolare e opaco. Ricordi le belle lentiggini che avevi da bambino? Quelli erano in realtà segnali di avvertimento dal tuo corpo che dicevano che avevi avuto molta esposizione al sole. I vasi sanguigni rotti che esistono come arrossamento o chiazze sul naso, sulle guance o sul collo possono assomigliare a una leggera ustione e sono un altro segno di danni del sole.

Forever Young

Indossare la protezione solare ogni giorno può fare di più che prevenire il cancro della pelle: può anche prevenire i segni del fotoinvecchiamento. In effetti, molte persone pubblicizzano la protezione solare come la loro arma antietà, e per una buona ragione. È stato dimostrato che l'uso regolare tiene a bada il fotodanneggiamento per un periodo di tempo più lungo. Il Dr. Palm raccomanda una protezione solare fisica (contenente ossido di zinco e/o biossido di titanio), che ha una copertura più ampia per i raggi UVA. Dovrebbe essere almeno SPF 30.

"Alcuni filtri solari ora contengono enzimi di riparazione del DNA che aiutano a riparare i danni precedenti utilizzando il DNA non danneggiato nelle vicinanze per riparare l'area", afferma il dott. Palm. Un 2017 studio nel Giornale dei farmaci in dermatologia ha mostrato che questi prodotti possono migliorare i regimi antietà e, più specificamente, ridurre il rischio di sviluppare AK.

Se stai già sperimentando alcuni dei suddetti segni di fotoinvecchiamento, ti consigliamo anche di incorporare prodotti per la cura della pelle progettati per invertire i danni del sole. Alcuni ingredienti come la vitamina C ed E e il tè verde sono antiossidanti che stabilizzano la pelle e aiutano a schiarire le macchie scure. Un eroe antietà, il retinolo, usato di notte, aumenterà il ricambio cellulare per creare un aspetto sano e giovanile.

"Non c'è davvero alcun motivo per il fotoinvecchiamento", afferma il dottor Palm, "Possiamo mantenere la pelle bella per decenni se ci prendiamo cura di essa".