L'estate è arrivata e con essa più tempo all'aria aperta. Ci sono occasioni come escursioni e gite in spiaggia in cui ci si rende conto di quanto sia importante proteggersi dal sole , dato che i raggi solari sono visibili e percepibili. Ma questi non sono gli unici momenti in cui i raggi ultravioletti (UV) colpiscono la pelle. Esistono alcune situazioni più insidiose in cui le radiazioni UV possono raggiungerci, ed è altrettanto importante proteggersi dai potenziali danni alla pelle in questi momenti quanto nelle giornate di sole.
1. Al lavoro
Se lavorate al chiuso, potreste pensare di essere al sicuro dai raggi solari durante l'orario di lavoro. Non è così semplice: lavorate vicino a una finestra? In tal caso, i raggi UVA vi raggiungeranno al lavoro. I raggi UVB , i principali responsabili delle scottature, vengono in gran parte bloccati dal vetro; tuttavia, oltre il 50% dei raggi UVA, la principale causa dell'invecchiamento precoce della pelle, può penetrare il vetro. (Sia i raggi UVA che i raggi UVB contribuiscono allo sviluppo del cancro della pelle). Se vi trovate a pochi metri da una finestra, i raggi vi raggiungeranno.
2. Durante il viaggio
Stai guidando fuori città per un weekend fuori porta. Sai che avrai bisogno della crema solare quando arrivi a destinazione... ma sei protetto per il viaggio? Per legge, i parabrezza anteriori sono trattati per filtrare la maggior parte dei raggi UVA, ma generalmente i finestrini laterali e posteriori non lo sono.
Valuta l'opportunità di installare pellicole protettive professionali per i vetri (sia in auto che in casa), ma verifica prima le normative locali. E se viaggi in aereo per le vacanze, tieni presente che anche dall'aereo il sole filtra attraverso i finestrini. Anzi, l'esposizione al sole potrebbe essere persino più intensa di quella a terra (ne parleremo tra poco).
Se non installi la pellicola per vetri in auto oa casa, è più sicuro indossare creme solari e indumenti protettivi dal sole proprio come faresti all'aperto.
3. Nei giorni nuvolosi o piovosi
Piove a dirotto ed è così nuvoloso che non riesci nemmeno a vedere il sole, quindi non devi preoccuparti della protezione solare, giusto? Sbagliato! Solo perché non riesci a sentire il sole che picchia non significa che non sei a rischio di esposizione ai raggi UV. I raggi UVA possono penetrare attraverso nuvole, pioggia e nebbia, lasciandoti esposto. Tieni anche presente che i temporali estivi possono passare rapidamente, quindi quando il cielo si schiarisce, potresti essere colto inaspettatamente dal sole.
4. Al salone di bellezza
Hai in programma una manicure e pedicure in un salone di bellezza? Fai attenzione quando ti siedi sotto il casco asciugacapelli. Alcune lampade per unghie sono chiamate lampade "UV", altre lampade a LED, ma entrambe emettono radiazioni UV (principalmente UVA). Sebbene queste lampade presentino solo un rischio moderato, è meglio evitarne l'uso se possibile. Se stai per fare una manicure in gel, applica la crema solare sulle mani 20 minuti prima di metterle sotto il casco. Se invece stai facendo una manicure tradizionale, la soluzione più sicura è lasciare asciugare le unghie all'aria o chiedere al salone se dispone di un mini-ventilatore da utilizzare.
5. In cima a una montagna
Trascorrerete le vacanze estive immersi nella natura? Se vi state preparando a "scalare ogni montagna", avrete bisogno di indumenti protettivi e crema solare. Infatti, i raggi solari sono più intensi ad altitudini elevate : l'esposizione alle radiazioni UV aumenta del 4-5% ogni 1,000 metri sul livello del mare. Il rischio è ancora maggiore nei climi invernali, quando i raggi UV si riflettono sul ghiaccio e sulla neve, colpendo la pelle una seconda volta. Assicuratevi di riapplicare la crema solare almeno ogni due ore e di coprirvi. Poi godetevi il vostro momento alla Fraulein Maria.
