Ah, pausa estiva. È tempo di lasciarsi alle spalle la routine quotidiana e (se tutto va bene) prendersi un po' di tempo per rilassarsi, divertirsi con gli amici e fuggire per un po' dal lavoro o dalla scuola. È naturale per le persone affluire in luoghi che offrono clima caldo e brezze marine, ma potrebbero trovarsi impreparate per l'intenso raggi ultravioletti (UV). che accompagnano quel paesaggio da sogno.
Gli incidenti con la protezione solare possono capitare, anche a chi di solito è molto attento a evitare i danni del sole. Ma quando non si prendono le dovute precauzioni, è possibile scottarsi , soprattutto se ci si trova vicino alla sabbia o all'acqua, che riflettono i raggi solari intensificando l'esposizione ai raggi UV.
Se quest'estate avete in programma una giornata in spiaggia (o anche solo di trascorrere del tempo nel vostro giardino!) , assicuratevi di sapere innanzitutto come evitare le scottature, ma anche cosa fare in caso di scottatura.
La prevenzione è la migliore medicina
Prima di andare in spiaggia, è fondamentale non dimenticare di mettere in valigia solo la crema solare (la Skin Cancer Foundation raccomanda di utilizzare prodotti ad ampio spettro con un SPF di 50 o superiore quando si trascorre molto tempo all'aperto), ma anche un cappello, occhiali da sole e indumenti per coprirsi. Un'adeguata protezione solare è particolarmente importante per bambini e giovani adulti, poiché i danni causati dal sole sono cumulativi.
"Le scottature solari infantili aumentano significativamente il rischio di cancro della pelle più avanti nella vita", afferma Linda K. Franks, MD, dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione che pratica a New York. "Tuttavia, se hai già subito qualche scottatura solare, puoi ridurre le tue possibilità di cancro della pelle evitando future ustioni sulle cellule della pelle che sono già vulnerabili."
Prevenire del tutto le scottature solari è di gran lunga il modo migliore per evitare una condizione della pelle molto fastidiosa e dolorosa che aumenta anche il rischio di cancro della pelle.
Stop Sunburn nelle sue tracce
Ma cosa succede se dimentichi di riapplicare la protezione solare o lasci accidentalmente il cappello a casa per la giornata? Succede, ma anche se ti impegni a fare meglio la prossima volta, potresti già esserti scottato. Secondo il dottor Franks, l'identificazione precoce di una potenziale scottatura solare può aiutare a ridurre il danno finale.
"Se senti che la tua pelle sta bruciando, cerca immediatamente l'ombra", dice. "I sintomi di arrossamento e bruciore sono la prova che è stata innescata una reazione infiammatoria".
La reazione è causata da danni diretti alle cellule della pelle e al loro DNA da dannosi raggi ultravioletti. Il dottor Franks spiega che spegnendo o riducendo l'infiammazione, puoi limitare i danni collaterali alla pelle.
"È necessario un trattamento tempestivo", afferma. “L'applicazione di una crema steroidea antinfiammatoria dovrebbe essere una prima linea di trattamento. Medicinali come Advil o Motrin, i cosiddetti 'farmaci antinfiammatori non steroidei' o FANS, ti aiuteranno, ma devi prenderli entro le prime ore dopo la scottatura.
Inoltre, assicurati di evitare qualsiasi ulteriore esposizione al sole, indossa indumenti larghi e traspiranti e mantieniti ben idratato. Bere liquidi extra è importante perché le ustioni attirano liquidi sulla superficie della pelle. È possibile disidratarsi mentre un'ustione guarisce perché questi fluidi vengono prelevati da altre parti del corpo.
Nei giorni successivi a una scottatura solare, bagni e docce fresche possono alleviare l'irritazione e il dolore. Per evitare che si secchi, non rimanere troppo a lungo nell'acqua e assicurati di applicare una lozione idratante a base d'acqua sulla pelle ancora umida. Evita le creme idratanti a base di petrolio o olio, poiché potrebbero intrappolare il calore e peggiorare l'ustione.
Portare Burns dal dottore
Anche se le medicine antinfiammatorie, idratanti e idratanti si prenderanno gradualmente cura della maggior parte delle ustioni minori, a volte il danno è abbastanza grave da meritare una visita dal medico.
"La gravità e la profondità dell'infiammazione da scottature solari possono essere equivalenti a un'ustione di secondo o terzo grado", afferma il dott. Franks. "Viste e danni profondi agli strati inferiori della pelle portano alla perdita di pelle, infezioni e cicatrici".
Se sviluppi vesciche, specialmente su aree estese, dovresti cercare un trattamento medico da un professionista. Dovresti anche visitare il medico se ti senti stordito, febbricitante o sviluppi brividi dopo una scottatura solare.
La cosa più importante da ricordare durante la convalescenza da una scottatura solare, tuttavia, è come prevenirne un'altra! Il Dott. Franks raccomanda di utilizzare una crema solare ad ampio spettro con un SPF di 50 o superiore durante questo periodo di particolare sensibilità. Naturalmente, questo dovrebbe far parte di una strategia completa di protezione solare che includa coprirsi con indumenti e cercare l'ombra, il che aiuterà a mantenere la pelle protetta e confortevole durante le vacanze estive o in qualsiasi altro momento.
