Hai perso un posto! Riduci il rischio di cancro della pelle proteggendo queste aree spesso ignorate

Immagina questo: ti sei appena goduto una divertente giornata di sole fuori con gli amici. Prima di uscire di casa, hai applicato diligentemente la crema solare su tutto il viso e il corpo e l'hai riapplicata per tutto il giorno. Ma quando torni a casa, noti una macchia rossa ardente sulla punta dell'orecchio. Nonostante i tuoi migliori sforzi, hai perso un posto! Suona familiare? La verità è che questo è abbastanza comune quando si tratta di applicare la protezione solare: mentre siamo concentrati sulla protezione delle parti più grandi del nostro corpo, spesso ci dimentichiamo dei più piccoli. Quelle scottature minori si sommano, contribuendo al rischio di cancro della pelle.

È improbabile che un'ustione isolata aumenti il ​​rischio di cancro della pelle. Tuttavia, gli stessi punti possono costantemente bruciarsi durante l'esposizione ricreativa. "Esistono prove convincenti che le scottature solari ripetute, specialmente se subite durante l'infanzia, fanno presagire un aumento significativo del rischio per alcuni dei peggiori tumori della pelle", afferma Adolfo Fernandez-Obregon, MD, un dermatologo certificato che pratica nel New Jersey e un portavoce della Skin Cancer Foundation. In media, il rischio di una persona per il melanoma raddoppia se ha avuto più di cinque scottature solari nella vita.

Di seguito, il dottor Fernandez-Obregon discute le aree che spesso dimentichiamo di proteggere che diventano punti caldi del cancro della pelle più avanti nella vita. Abbiamo anche fornito alcuni suggerimenti amichevoli per assicurarti di salvaguardare queste aree in futuro.

Il cuoio capelluto e l'attaccatura dei capelli. Hai mai scottato al sole una zona calva o la parte dei capelli? Fa male! Man mano che invecchiamo e i capelli si assottigliano, questo diventa più evidente sia negli uomini che nelle donne. "Questo processo di graduale diradamento dei capelli espone il cuoio capelluto che non è stato esposto al sole in precedenza e ciò si traduce in una rappresentazione proporzionalmente più ampia dei tumori della pelle", afferma. Quando applichi la protezione solare su viso e collo, assicurati di arrivare fino all'attaccatura dei capelli. Se non vuoi mettere la protezione solare sulla parte dei capelli o sul cuoio capelluto nudo, copriti con un cappello a tesa larga. Se ti piacciono i cappelli di paglia, cercane uno a trama fitta che non permetta alla luce di penetrare.

Le tue orecchie. Spesso ci dimentichiamo di cospargerli di crema solare mentre ci prendiamo cura del resto del viso. La conseguenza? Circa il 7% dei melanomi della testa e del collo si trova sulle orecchie. Il dottor Fernandez-Obregon teorizza che le nostre orecchie sono spesso esposte quando siamo in macchina. (Sebbene i parabrezza siano trattati per bloccare i raggi UV, i finestrini delle auto in genere non lo sono.) Inoltre, le persone guidano con i finestrini abbassati di più durante i mesi estivi. È importante applicare la protezione solare su tutto l'orecchio, dall'alto verso il basso, compresa la fessura interna. Un cappello a tesa larga proteggerà anche le tue orecchie.

I tuoi piedi. Potresti pensare che i piedi non vedano mai la luce del giorno, ma se sei fuori a piedi nudi o con le scarpe aperte, ripensaci. "I tumori della pelle trovati sui piedi sono rari ma possibili e sorprendentemente si verificano più spesso nelle persone di colore", afferma il dott. Fernandez-Obregon. Il melanoma lentigginoso acrale (ALM), una forma particolarmente pericolosa di melanoma che appare tipicamente sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi, è più evidente nelle persone con tonalità della pelle scura, anche se gli esperti non sono sicuri del perché. Se indossi infradito, sandali o vai a piedi nudi, assicurati di applicare la protezione solare sulla parte superiore e inferiore dei piedi, assicurandoti di non saltare tra le dita dei piedi.

Le tue labbra. Le tue labbra sono esposte al sole, proprio come il resto della tua pelle. È più probabile che il cancro della pelle sul labbro si verifichi nei maschi di pelle chiara di età superiore ai 50 anni. Fernandez-Obgreon. La maggior parte dei tumori del labbro si verifica sul labbro inferiore, che riceve più esposizione al sole rispetto alla parte superiore. Infatti, la cheilite attinica, un'infiammazione precancerosa del labbro causata dall'esposizione solare a lungo termine, ha circa 12 volte più probabilità di colpire il labbro inferiore rispetto a quello superiore. Per proteggere le tue labbra, usa un balsamo per le labbra con ingredienti per la protezione solare e ricorda di riapplicare almeno ogni due ore, proprio come una normale crema solare. Ricordati di riapplicare anche dopo aver mangiato o bevuto. Balsami per labbra lucidi e gloss senza una designazione SPF in realtà attrarre il sole, che può causare ustioni dolorose e danni alla pelle.

Le tue mani e le tue unghie. OK, hai applicato la protezione solare alle braccia, ma sei arrivato fino alla punta delle dita? Proprio come i piedi, la parte superiore delle nostre mani è vulnerabile alle scottature e ai tumori della pelle, e sono uno dei prime zone del corpo a mostrare segni di invecchiamento. “L'invecchiamento della pelle e la costante esposizione al sole accentuano le vene e portano a lentiggini e macchie solari. Possono anche iniziare a svilupparsi cheratosi attiniche che ora sono considerate forme precoci di carcinoma a cellule squamose", afferma. Sebbene non sia molto comune, puoi persino sviluppare il cancro della pelle sotto le unghie, che in genere si presenta come una macchia scura sotto il letto ungueale. Ogni volta che ti lavi le mani, applica una crema per le mani con ingredienti per la protezione solare prima di uscire. Manterrà la tua pelle idratata e protetta.

I tuoi occhi e le palpebre. Circa il 5-10 percento di tutti i tumori della pelle si verificano sulla palpebra o sull'occhio stesso. "Questi tumori della pelle in genere affiorano lungo il bordo esterno delle palpebre e rispondono bene alla rimozione chirurgica perché tendono a essere individuati precocemente", afferma il dott. Fernandez-Obregon. Secondo un 2017 studio, le aree più comunemente trascurate durante l'applicazione della protezione solare sul viso sono le palpebre e l'area tra l'angolo interno dell'occhio e il ponte del naso. Poiché la pelle della palpebra è così sottile, consiglia di utilizzare una crema solare minerale su quest'area per evitare irritazioni. Applicare la protezione solare sulle palpebre, fino all'arcata sopracciliare e sotto le palpebre inferiori, facendo molta attenzione a non farla entrare negli occhi. E ogni volta che sei fuori, proteggi i tuoi occhi con occhiali da sole che bloccano i raggi UV.

Ecco qua! Con il tuo nuovo approccio più consapevole alla protezione solare, puoi goderti il ​​tempo all'aria aperta sapendo di essere completamente protetto, dalla testa ai piedi.