Immagina questo: Ti sei appena goduto una giornata divertente e soleggiata fuori con gli amici. Prima di uscire di casa, hai applicato diligentemente il tuo crema solare su tutto il viso e il corpo e l'hai riapplicato durante il giorno. Ma quando torni a casa, noti una macchia rossa e fiammeggiante sul tuo orecchio. Nonostante i tuoi migliori sforzi, hai mancato un punto! Suona familiare?
La verità è che questo è un errore piuttosto comune quando si tratta di applicare la crema solare: mentre ci concentriamo sulla protezione delle parti del corpo più grandi, spesso ci dimentichiamo di quelle più piccole. Queste piccole scottature si sommano, contribuendo ad aumentare il rischio di cancro della pelle.
È improbabile che una singola scottatura aumenti il rischio di cancro della pelle. Tuttavia, le stesse zone possono scottarsi ripetutamente durante l'esposizione al sole a scopo ricreativo. "Esistono prove convincenti che le scottature ripetute, soprattutto se subite durante l'infanzia, preannunciano un aumento significativo del rischio di alcuni dei tumori cutanei più aggressivi", afferma il dottor Adolfo Fernandez-Obregon, dermatologo certificato che esercita nel New Jersey e portavoce della Skin Cancer Foundation. In media, il rischio di melanoma raddoppia se una persona ha subito più di cinque scottature nel corso della vita.
Di seguito, il dottor Fernandez-Obregon discute le aree che spesso dimentichiamo di proteggere che diventano punti caldi del cancro della pelle più avanti nella vita. Abbiamo anche fornito alcuni suggerimenti amichevoli per assicurarti di salvaguardare queste aree in futuro.
Il cuoio capelluto e l'attaccatura dei capelli . Vi è mai capitato di scottarvi al sole su una zona calva o sulla riga dei capelli? Fa male! Con l'avanzare dell'età e il diradamento dei capelli, questo problema diventa più evidente sia negli uomini che nelle donne. "Questo processo di graduale diradamento dei capelli espone il cuoio capelluto che non è mai stato esposto al sole prima, con conseguente aumento proporzionale del rischio di tumori della pelle", afferma l'esperto. Quando applicate la crema solare su viso e collo, assicuratevi di arrivare fino all'attaccatura dei capelli. Se non volete applicare la crema solare sulla riga dei capelli o sul cuoio capelluto, copritevi con un cappello a tesa larga. Se vi piacciono i cappelli di paglia, cercatene uno con una trama fitta che non lasci passare la luce.
Le orecchie. Spesso ci dimentichiamo di proteggerle con la crema solare mentre ci prendiamo cura del resto del viso. La conseguenza? Circa il 7% dei melanomi della testa e del collo si sviluppa sulle orecchie. La dottoressa Fernandez-Obregon ipotizza che le nostre orecchie siano spesso esposte quando siamo in auto (sebbene i parabrezza siano trattati per bloccare i raggi UV, i finestrini delle portiere in genere non lo sono). Inoltre, durante i mesi estivi si guida più spesso con i finestrini abbassati. È importante applicare la crema solare su tutto l'orecchio, dall'alto verso il basso, compresa la piega interna. Anche un cappello a tesa larga proteggerà le orecchie.
I tuoi piedi . Potresti pensare che i piedi non vedano mai la luce del sole, ma se cammini a piedi nudi o con scarpe aperte, ripensaci. "I tumori della pelle che si sviluppano sui piedi sono rari ma possibili e, sorprendentemente, si verificano più spesso nelle persone di colore", afferma la dottoressa Fernandez-Obregon. Il melanoma lentigginoso acrale (ALM) , una forma particolarmente pericolosa di melanoma che in genere compare sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi, è più frequente nelle persone con carnagione scura, anche se gli esperti non ne conoscono ancora il motivo. Se indossi infradito, sandali o cammini a piedi nudi, assicurati di applicare la crema solare sulla parte superiore e inferiore dei piedi, facendo attenzione a non tralasciare gli spazi tra le dita.
Le tue labbra . Le tue labbra sono esposte al sole, proprio come il resto della pelle. Il cancro della pelle delle labbra è più frequente negli uomini con la pelle chiara di età superiore ai 50 anni. "Gli uomini tendono a lavorare all'aperto per lunghi periodi nel corso della loro vita, il che li rende più suscettibili a questo tipo di danno", afferma la dottoressa Fernandez-Obgreon. La maggior parte dei tumori delle labbra si manifesta sul labbro inferiore, che riceve una maggiore esposizione al sole rispetto al labbro superiore. Infatti, la cheilite attinica, un'infiammazione precancerosa delle labbra causata da una prolungata esposizione al sole, ha circa 12 volte più probabilità di colpire il labbro inferiore rispetto al labbro superiore. Per proteggere le labbra, usa un balsamo labbra con ingredienti che proteggono dai raggi solari e ricorda di riapplicarlo almeno ogni due ore, proprio come una normale crema solare. Ricorda di riapplicarlo anche dopo aver mangiato o bevuto. I balsami labbra lucidi e i gloss senza fattore di protezione solare (SPF) attirano i raggi solari, il che può causare dolorose scottature e danni alla pelle.
Mani e unghie . Ok, hai applicato la crema solare sulle braccia, ma sei arrivato fino alla punta delle dita? Proprio come i piedi, il dorso delle mani è vulnerabile alle scottature e ai tumori della pelle, ed è una delle prime zone del corpo a mostrare i segni dell'invecchiamento . "L'invecchiamento cutaneo e la costante esposizione al sole accentuano le vene e portano alla comparsa di lentiggini e macchie solari. Possono anche iniziare a svilupparsi cheratosi attiniche, che ora sono considerate forme precoci di carcinoma a cellule squamose", afferma. Sebbene non sia molto comune, è possibile sviluppare un tumore della pelle anche sotto le unghie , che in genere si manifesta come una macchia scura sotto il letto ungueale. Ogni volta che ti lavi le mani, applica una crema mani con filtri solari prima di uscire. Manterrà la pelle idratata e protetta.
Occhi e palpebre . Circa il 5-10% di tutti i tumori della pelle si sviluppa sulla palpebra o sull'occhio stesso. "Questi tumori della pelle in genere compaiono lungo il bordo esterno delle palpebre e rispondono bene all'asportazione chirurgica perché tendono ad essere individuati precocemente", afferma il Dott. Fernandez-Obregon. Secondo uno studio del 2017 , le zone più frequentemente trascurate durante l'applicazione della crema solare sul viso sono le palpebre e l'area tra l'angolo interno dell'occhio e il ponte del naso. Poiché la pelle delle palpebre è molto sottile, il Dott. Fernandez-Obregon raccomanda di utilizzare una crema solare minerale in questa zona per evitare irritazioni. Applicare la crema solare sulle palpebre, fino all'arcata sopracciliare e sotto le palpebre inferiori, facendo molta attenzione a non farla entrare negli occhi. E ogni volta che si è all'aperto, proteggere gli occhi con occhiali da sole con protezione UV.
Ecco fatto! Con il tuo nuovo approccio più consapevole alla protezione solare , puoi goderti il tempo all'aria aperta sapendo di essere completamente protetto, dalla testa ai piedi.
