New York, NY (Dicembre 4, 2019) – Con le festività natalizie alle porte, molte persone sperano di sfuggire al freddo verso una spiaggia soleggiata lontana. Una vacanza invernale è un ottimo momento per rilassarsi e divertirsi, ma è importante ricordare che i raggi ultravioletti (UV) del sole possono causare gravi danni alla pelle, scottature e infine contribuire allo sviluppo del cancro della pelle.
"Il melanoma, una delle forme più pericolose di cancro della pelle, è strettamente legato all'esposizione solare intensa e intermittente, il tipo che le persone spesso ricevono durante le vacanze al mare", afferma Deborah S. Sarnoff, MD, presidente della Skin Cancer Foundation. "La protezione solare è importante ogni giorno, ma coloro che trascorrono molto tempo all'aperto in un luogo tropicale devono essere molto vigili."
I raggi del sole sono anche più intensi man mano che ti avvicini all'equatore, quindi coloro che viaggiano verso sud per visitare luoghi come le Hawaii, i Caraibi o l'Indonesia possono incontrare raggi UV molto più forti di quelli a cui sono abituati a casa, portando a danni solari più rapidi. . Fattori ambientali come acqua e sabbia possono anche aumentare la probabilità di danni del sole. Queste superfici possono riflettere fino all'80 percento delle radiazioni UV, quindi i raggi del sole ti colpiscono due volte.
Sebbene si possa essere tentati di utilizzare dispositivi abbronzanti indoor prima di una vacanza tropicale, è importante ricordare che non esiste un'abbronzatura sana: l'"abbronzatura di base" è un mito e qualsiasi abbronzatura rappresenta un danno al DNA della pelle. Infatti, solo una sessione di abbronzatura indoor prima dei 35 anni aumenta il rischio di melanoma del 75%. La Skin Cancer Foundation raccomanda invece i seguenti suggerimenti per la sicurezza solare:
Coprire! Indossare più vestiti può sembrare controintuitivo in spiaggia o in piscina, ma i parei, le maniche lunghe e le sciarpe ombreggiano la tua pelle e ti aiutano a mantenerti fresco. L'abbigliamento è la prima linea di difesa contro i raggi del sole.
Accessorize: Gli occhiali da sole che bloccano i raggi UV aiuteranno a proteggere i tuoi occhi e la pelle circostante dai danni, mentre un cappello a tesa larga (con una tesa di almeno tre pollici tutt'intorno) ti aiuterà a proteggere il cuoio capelluto, il collo, il viso e le orecchie.
Cerca ombra: Rifugiati dal sole sotto una palma frondosa o un grande ombrellone e prova a colpire i punti caldi la mattina presto o nel tardo pomeriggio. Evitando il sole più intenso (tra le 10:4 e le XNUMX:XNUMX) eviterai la folla e salverai la tua pelle!
Sii intelligente con la protezione solare: Una crema solare ad ampio spettro resistente all'acqua con un SPF di almeno 30 è un must per una vacanza al mare. Applicare un'oncia, o due cucchiai, ogni due ore o immediatamente dopo aver nuotato o sudato molto.
###
Informazioni sulla Fondazione per il cancro della pelle
La Skin Cancer Foundation è l'unica organizzazione globale dedicata esclusivamente alla prevenzione, alla diagnosi precoce e al trattamento del cancro della pelle. La missione della Fondazione è ridurre l'incidenza del cancro della pelle attraverso l'istruzione pubblica e professionale e la ricerca. Fin dalla sua istituzione nel 1979, la Fondazione ha raccomandato di seguire un regime di protezione solare completo che include la ricerca dell'ombra e la copertura con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione dai raggi UV, oltre all'uso quotidiano della protezione solare. Per ulteriori informazioni, visitare SkinCancer.org.
English
Chinese (Simplified)
French
German
Italian
Portuguese
Spanish