New York, NY (1 giugno 2022) — Mentre l'estate si riscalda e trascorriamo più tempo all'aria aperta, la Skin Cancer Foundation vorrebbe ricordare a tutti come si usa protezione solare in modo sicuro ed efficace come parte di una routine di protezione solare.
"Sebbene nessun singolo metodo di protezione solare sia infallibile, la ricerca ha dimostrato che l'uso della protezione solare riduce il rischio di sviluppare il cancro della pelle", afferma Deborah S. Sarnoff, MD, presidente della Skin Cancer Foundation. "Capire come selezionare il prodotto giusto per te è il primo passo per incorporare l'applicazione della protezione solare nella tua routine quotidiana."
Cosa c'è sull'etichetta?
La selezione di una crema solare può sembrare opprimente: incontrerai molte formulazioni diverse e il linguaggio sulla confezione del prodotto potrebbe non essere familiare (e talvolta impronunciabile!). Tuttavia, The Skin Cancer Foundation ritiene che tutti possano trovare una protezione solare che funzioni per la propria pelle e il proprio stile di vita. Decifrare l'etichetta di una crema solare è il primo passo per trovare la tua corrispondenza perfetta.
La prima cosa da considerare è l'SPF della protezione solare, o fattore di protezione solare. Un modo per pensare SPF è in termini di percentuali: SPF 15 filtra circa il 93 percento di tutti i raggi ultravioletti B (UVB) in entrata. SPF 30 tiene fuori il 97 percento e SPF 50 tiene fuori il 98 percento. Una crema solare con un minimo di SPF 15 va bene per l'uso quotidiano, ma se trascorri molto tempo all'aria aperta, scegli una formula resistente all'acqua con un SPF di almeno 30.
La seconda cosa da controllare su un'etichetta è il termine "ampio spettro". È fondamentale che la tua protezione solare offra una protezione ad ampio spettro, il che significa che il prodotto protegge sia dai raggi UVA che dai raggi UVB. Entrambi i tipi di raggi UV penetrano nella pelle e causano danni che possono portare al cancro della pelle, quindi se una crema solare scherma solo un tipo, stai lasciando la tua pelle vulnerabile.
Dopo aver deciso il tuo SPF e verificato che un prodotto sia etichettato come "ampio spettro", puoi decidere altre qualità in base alle preferenze personali e allo stile di vita. Ad esempio, controlla l'elenco dei principi attivi sul flacone. Cerca un filtro fisico (ossido di zinco o biossido di titanio) se hai la pelle sensibile: è meno probabile che causino reazioni cutanee rispetto agli ingredienti chimici. Molti filtri solari combinano filtri sia chimici che fisici.
Puoi anche cercare la formulazione e la "sensazione" del prodotto che fa per te. Ci sono qualità protezione solare opzioni disponibili in lozioni, gel, stick e spray. Molti offrono coloranti, ingredienti antietà, una sensazione secca "sportiva" o benefici per la pelle a tendenza acneica. La parte più importante è utilizzare correttamente il prodotto.
Quanto, quanto spesso?
Hai selezionato un SPF appropriato, ti sei assicurato che la tua crema solare sia una formula ad ampio spettro e hai trovato un prodotto che ti piace. Ma non proteggerà la tua pelle se non la usi correttamente, quindi capire l'applicazione è un must. Usa un'oncia di crema solare, circa la quantità che starebbe in un bicchierino, per coprire l'intero corpo. Per il viso, una cucchiaiata delle dimensioni di un nichel funziona. Spalmarsi la crema solare al mattino non è sufficiente per proteggerti tutto il giorno però — quando applichi le cose. La Skin Cancer Foundation consiglia di applicare la protezione solare 30 minuti prima di uscire, quindi riapplicarla ogni 2 ore e subito dopo aver nuotato o sudato. I filtri solari resistenti all'acqua in genere offrono 40 minuti o 80 minuti di protezione mentre sei in acqua. Tuttavia, nessuna protezione solare è veramente impermeabile, quindi in queste situazioni, tieni presente per quanto tempo il prodotto sostiene di proteggere dall'umidità e tieni d'occhio l'orologio. Con la riapplicazione, una persona dovrebbe consumare una bottiglia da quattro once di crema solare durante una lunga giornata all'aperto.
Per trovare i prodotti che hanno ottenuto il sigillo di raccomandazione della Skin Cancer Foundation per una protezione solare sicura ed efficace, visita SkinCancer.org/prodotti-raccomandati.
Protezione solare sicura: una parte della protezione solare
Ora che hai scelto la protezione solare adatta a te, è importante ricordare che nessun singolo metodo di protezione solare può proteggerti completamente. La Skin Cancer Foundation ha sempre raccomandato un approccio su più fronti alla sicurezza solare. Sebbene l'uso della protezione solare sia una parte cruciale di qualsiasi routine di protezione solare, è anche importante cercare l'ombra e coprirsi con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole che bloccano i raggi UV.
###
Informazioni sulla Fondazione per il cancro della pelle
La Skin Cancer Foundation salva e migliora la vita consentendo alle persone di adottare un approccio proattivo alla protezione solare quotidiana e alla diagnosi precoce e al trattamento del cancro della pelle. La missione della Fondazione è ridurre l'incidenza del cancro della pelle attraverso l'istruzione pubblica e professionale e la ricerca. Fin dalla sua istituzione nel 1979, la Fondazione ha raccomandato di seguire un regime di protezione solare completo che include la ricerca dell'ombra e la copertura con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione dai raggi UV, oltre all'uso quotidiano della protezione solare. Per maggiori informazioni visita SkinCancer.org
English
Chinese (Simplified)
French
German
Italian
Portuguese
Spanish