New York, NY (1 giugno 2022) — Con l'arrivo dell'estate e il maggiore tempo trascorso all'aperto, la Skin Cancer Foundation desidera ricordare a tutti come utilizzare la crema solare in modo sicuro ed efficace nell'ambito di una routine di protezione solare.
"Sebbene nessun singolo metodo di protezione solare sia infallibile, la ricerca ha dimostrato che l'uso della protezione solare riduce il rischio di sviluppare il cancro della pelle", afferma Deborah S. Sarnoff, MD, presidente della Skin Cancer Foundation. "Capire come selezionare il prodotto giusto per te è il primo passo per incorporare l'applicazione della protezione solare nella tua routine quotidiana."
Cosa c'è sull'etichetta?
La selezione di una crema solare può sembrare opprimente: incontrerai molte formulazioni diverse e il linguaggio sulla confezione del prodotto potrebbe non essere familiare (e talvolta impronunciabile!). Tuttavia, The Skin Cancer Foundation ritiene che tutti possano trovare una protezione solare che funzioni per la propria pelle e il proprio stile di vita. Decifrare l'etichetta di una crema solare è il primo passo per trovare la tua corrispondenza perfetta.
La prima cosa da considerare è l'SPF, ovvero il fattore di protezione solare, della crema solare. Un modo per interpretare l'SPF è in termini percentuali: un SPF 15 filtra circa il 93% di tutti i raggi ultravioletti B (UVB) in arrivo. Un SPF 30 ne blocca il 97% e un SPF 50 il 98%. Una crema solare con un SPF minimo di 30 va bene per l'uso quotidiano, ma se si trascorre molto tempo all'aperto, è consigliabile scegliere una formula resistente all'acqua con un SPF di almeno 50.
La seconda cosa da controllare su un'etichetta è il termine "ampio spettro". È fondamentale che la tua protezione solare offra una protezione ad ampio spettro, il che significa che il prodotto protegge sia dai raggi UVA che dai raggi UVB. Entrambi i tipi di raggi UV penetrano nella pelle e causano danni che possono portare al cancro della pelle, quindi se una crema solare scherma solo un tipo, stai lasciando la tua pelle vulnerabile.
Dopo aver deciso il tuo SPF e verificato che un prodotto sia etichettato come "ampio spettro", puoi decidere altre qualità in base alle preferenze personali e allo stile di vita. Ad esempio, controlla l'elenco dei principi attivi sul flacone. Cerca un filtro fisico (ossido di zinco o biossido di titanio) se hai la pelle sensibile: è meno probabile che causino reazioni cutanee rispetto agli ingredienti chimici. Molti filtri solari combinano filtri sia chimici che fisici.
Puoi anche cercare la formulazione e la consistenza del prodotto più adatte a te. Sono disponibili creme solari di qualità in lozioni, gel, stick e spray. Molte offrono colorazioni, ingredienti anti-età, una sensazione di asciutto "sportiva" o benefici per la pelle a tendenza acneica. La cosa più importante è usare il prodotto correttamente.
Quanto, quanto spesso?
Hai scelto un SPF adeguato, ti sei assicurato che la tua crema solare abbia una formula ad ampio spettro e hai trovato un prodotto che ti piace. Ma non proteggerà la tua pelle se non la usi correttamente, quindi capire come applicarla è fondamentale. Usa circa 30 ml di crema solare, all'incirca la quantità che entra in un bicchierino da shot, per coprire tutto il corpo. Per il viso, una piccola quantità, grande quanto una moneta da 5 centesimi, è sufficiente. Applicare la crema solare al mattino non basta per proteggerti tutto il giorno: il momento in cui la applichi è importante. La Skin Cancer Foundation raccomanda di applicare la crema solare 30 minuti prima di uscire, poi di riapplicarla ogni 2 ore e immediatamente dopo aver nuotato o sudato. Le creme solari resistenti all'acqua offrono in genere 40 o 80 minuti di protezione mentre sei in acqua. Nessuna crema solare è però veramente impermeabile, quindi in questi casi, fai attenzione alla durata della protezione dall'umidità dichiarata dal prodotto e tieni d'occhio l'orologio. Considerando le riapplicazioni, una persona dovrebbe consumare un flacone da 120 ml di crema solare durante una lunga giornata all'aperto.
Per trovare i prodotti che hanno ottenuto il sigillo di raccomandazione della Skin Cancer Foundation per una protezione solare sicura ed efficace, visita SkinCancer.org/recommended-products.
Protezione solare sicura: una parte della protezione solare
Ora che hai scelto la protezione solare adatta a te, è importante ricordare che nessun singolo metodo di protezione solare può proteggerti completamente. La Skin Cancer Foundation ha sempre raccomandato un approccio su più fronti alla sicurezza solare. Sebbene l'uso della protezione solare sia una parte cruciale di qualsiasi routine di protezione solare, è anche importante cercare l'ombra e coprirsi con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole che bloccano i raggi UV.
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Informazioni sulla Fondazione per il cancro della pelle
La Skin Cancer Foundation salva e migliora la vita delle persone incoraggiandole ad adottare un approccio proattivo alla protezione solare quotidiana e alla diagnosi precoce e al trattamento del cancro della pelle. La missione della Fondazione è ridurre l'incidenza del cancro della pelle attraverso l'educazione del pubblico e dei professionisti e la ricerca. Fin dalla sua nascita nel 1979, la Fondazione raccomanda di seguire un regime completo di protezione solare che include cercare l'ombra e coprirsi con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV, oltre all'uso quotidiano di creme solari. Per ulteriori informazioni, visita SkinCancer.org.