Tre cose che puoi fare per la tua pelle nel 2022

New York, New York (13 gennaio 2022) — Quando arriva un nuovo anno, molte persone valutano la propria salute e promettono di migliorare il proprio benessere. Decidere di prendersi più cura della propria pelle è un ottimo punto di partenza: dopo tutto, è l'organo più grande del corpo. Il cancro della pelle è il cancro più comune al mondo, ma la buona notizia è che cambiare le tue abitudini può ridurre significativamente il rischio di contrarre la malattia e aiutarti a identificare eventuali punti sospetti prima che diventino pericolosi.

"Il cancro della pelle è altamente prevenibile e la stragrande maggioranza dei casi è curabile se diagnosticata e trattata abbastanza presto", ha affermato Deborah S. Sarnoff, MD, presidente della Skin Cancer Foundation. "Questo è il motivo per cui la consapevolezza è così importante e perché la Skin Cancer Foundation incoraggia tutti a praticare una buona routine di protezione dal sole tutto l'anno".

Ecco tre cose che puoi fare per proteggere e prenderti cura della tua pelle nel 2022:

1. Fai il check-in con la tua pelle

Potresti aver sentito parlare del tifoso di hockey dei Seattle Kracken che, durante una partita, avvistato una talpa sospetta sul collo del Vancouver Canucks Assistant Equipment Manager Brian Hamilton. La fan, Nadia Popovici, ha attirato la sua attenzione e gli ha detto che pensava che il neo fosse canceroso e che avrebbe dovuto consultare immediatamente un medico. Popovici aveva ragione: dopo aver ascoltato il suo consiglio, Hamilton ha subito una biopsia e ha scoperto che il punto era un melanoma. Hamilton è stato fortunato che Popvici lo abbia avvertito del pericolo della talpa, e la storia è un grande promemoria per tutti che dovrebbero stare attenti a qualsiasi cosa nuova, mutevole o insolita sulla loro pelle.

I tumori della pelle possono essere sfiguranti e persino mortali se progrediscono, ma sono molto curabili se rilevati nelle fasi iniziali. Ecco perché la diagnosi precoce è così importante. Se preso e trattato precocemente, prima che il cancro si diffonda, il tasso di sopravvivenza per il melanoma è del 99%. Hamilton è stato in grado di rimuovere immediatamente il suo neo, ma il suo medico ha avvertito che se l'avesse lasciato in pace, avrebbe potuto essere in grave pericolo per diversi anni: il tasso di sopravvivenza a cinque anni per i pazienti il ​​cui melanoma si è diffuso a organi distanti è solo 27 percento. La Skin Cancer Foundation consiglia di esaminare mensilmente la pelle dalla testa ai piedi e di consultare un dermatologo almeno una volta all'anno per un esame cutaneo professionale. Se noti qualcosa di nuovo, mutevole o insolito, fissa subito un appuntamento con il tuo dermatologo.

2. Copriti

L'abbigliamento è la migliore difesa contro il cancro della pelle e uno dei modi più semplici per proteggersi dai dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole. Più pelle riesci a coprire, meglio è. Ma attenzione: non tutti gli indumenti proteggono allo stesso modo. I tessuti a maglia stretta (come il denim) e i materiali sintetici (come il poliestere) offrono una migliore protezione solare rispetto ai tessuti a trama larga e ai materiali naturali. Anche il colore conta. Poiché i colori scuri o luminosi assorbono i raggi UV anziché consentire loro di penetrare, sono una scelta migliore per la protezione rispetto alle tonalità più chiare. Cerca indumenti con un fattore di protezione dai raggi ultravioletti (UPF) sull'etichetta per sapere esattamente quanta protezione stai ricevendo. La Skin Cancer Foundation consiglia di scegliere indumenti con un UPF di almeno 30 per fornire una protezione solare sufficiente. Investi in un cappello a tesa larga per proteggere viso, testa e collo. Per proteggere gli occhi e la pelle sensibile che li circonda, indossa occhiali da sole che bloccano i raggi UV: più grandi sono le lenti, meglio è.

3. Usa la protezione solare ogni giorno

La protezione solare aiuta a ridurre il rischio di cancro della pelle e dovrebbe far parte della tua routine quotidiana. I filtri solari sono disponibili in molte formule, tra cui lozioni, stick e polveri, in modo che tutti possano trovarne uno adatto al proprio stile di vita. Per l'uso quotidiano, scegli una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (SPF) di 15 o superiore. Per attività all'aperto prolungate, aumentalo fino a un SPF di 30 o superiore. Applicare un'oncia (delle dimensioni di una pallina da golf) di crema solare sul corpo 30 minuti prima di uscire e riapplicare ogni due ore o subito dopo aver nuotato o sudato.

Quando acquisti prodotti per la protezione solare, cerca il sigillo di raccomandazione della Skin Cancer Foundation (nella foto sotto). Il team Science & Education della Fondazione lavora a stretto contatto con il nostro Comitato volontario di fotobiologia per garantire che ogni prodotto che ottiene il Sigillo soddisfi o superi i nostri criteri scientifici. Cercalo su creme solari, cosmetici, tessuto UPF per abbigliamento, tende da sole e ombrelloni, cappelli UPF, occhiali protettivi solari, pellicole per finestre e vetri per finestre.

Per ulteriori informazioni sulla prevenzione, il rilevamento e il trattamento del cancro della pelle, visitare SkinCancer.org.

###

Informazioni sulla Fondazione per il cancro della pelle
La Skin Cancer Foundation salva e migliora la vita consentendo alle persone di adottare un approccio proattivo alla protezione solare quotidiana e alla diagnosi precoce e al trattamento del cancro della pelle. La missione della Fondazione è ridurre l'incidenza del cancro della pelle attraverso l'istruzione pubblica e professionale e la ricerca. Fin dalla sua istituzione nel 1979, la Fondazione ha raccomandato di seguire un regime di protezione solare completo che include la ricerca dell'ombra e la copertura con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione dai raggi UV, oltre all'uso quotidiano della protezione solare. Per ulteriori informazioni, visitare SkinCancer.org.