Sicurezza del sole invernale: cosa sapere sulla protezione durante i mesi più freddi

La Skin Cancer Foundation condivide suggerimenti su come stare al sole tutto l'anno.

New York, NY (13 novembre 2018) – L'autunno è finalmente arrivato e molte parti del paese stanno già vivendo un clima più fresco, più precipitazioni e giornate più nuvolose. È facile associare una protezione solare vigile all'estate, quando il sole splende intensamente. Non dovrebbe essere così: la protezione solare è necessaria ogni giorno, indipendentemente dal tempo o dal periodo dell'anno.

"Anche quando fa freddo o è nuvoloso, i raggi UV che causano l'invecchiamento della pelle e il cancro della pelle raggiungono la tua pelle", afferma Deborah S. Sarnoff, MD, presidente della Skin Cancer Foundation. "Nelle giuste condizioni meteorologiche invernali, puoi subire i danni del sole con la stessa facilità che durante l'estate."

Luce solare invernale

I raggi UVB, la principale causa di scottature, sono i più forti in estate. Tuttavia, i raggi UVB possono bruciare e danneggiare la pelle tutto l'anno, soprattutto ad alta quota e su superfici riflettenti come neve o ghiaccio. La neve riflette fino all'80 percento della luce UV del sole, quindi i raggi ti colpiscono due volte, aumentando ulteriormente il rischio di cancro della pelle e invecchiamento precoce.

I raggi UVA rimangono costanti durante tutto l'anno e possono penetrare attraverso le nuvole e la nebbia. I raggi UVA possono anche penetrare nel vetro, quindi è ancora possibile danneggiare la pelle mentre trascorri una luminosa giornata invernale al chiuso.

Rimanere al sicuro dal sole

La tua prima linea di difesa contro questo danno solare è l'abbigliamento. Coprirsi è più facile in inverno: fa freddo! - ma il viso, la testa e il collo tendono a rimanere esposti tutto l'anno, ed è qui che si verificano la maggior parte dei tumori della pelle. Non dimenticare gli occhiali da sole che bloccano i raggi UV e il cappello a tesa larga prima di uscire. Gli occhiali da sole proteggono i tuoi occhi combattendo anche il riverbero della neve, e un cappello ti tiene al caldo impedendo ai raggi UV di danneggiare il cuoio capelluto.

Applicare una crema solare ad ampio spettro con un SPF di 15 o superiore ogni giorno su tutta la pelle esposta e assicurarsi di coprire i punti spesso trascurati come la parte superiore delle orecchie, intorno agli occhi e vicino all'attaccatura dei capelli. Prendi in considerazione la scelta di una crema solare idratante con ingredienti come lanolina o glicerina per combattere la pelle secca invernale. Infine, cerca di evitare le ore di punta del sole tra le 10:4 e le XNUMX:XNUMX e cerca l'ombra quando puoi.

L'inverno si avvicina, ma non è un motivo per rinunciare alle abitudini sicure del sole che hai praticato durante l'estate. Continuare gli sforzi di protezione solare durante i mesi più freddi e nuvolosi dell'anno riduce il rischio di sviluppare il cancro più comune.

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Informazioni sulla Fondazione per il cancro della pelle
La Skin Cancer Foundation è l'unica organizzazione globale dedicata esclusivamente alla prevenzione, alla diagnosi precoce e al trattamento del cancro della pelle. La missione della Fondazione è ridurre l'incidenza del cancro della pelle attraverso l'istruzione pubblica e professionale e la ricerca. Fin dalla sua istituzione nel 1979, la Fondazione ha raccomandato di seguire un regime di protezione solare completo che include la ricerca dell'ombra e la copertura con indumenti, tra cui un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione dai raggi UV, oltre all'uso quotidiano della protezione solare. Per maggiori informazioni visita SkinCancer.org.

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