Prevenzione del cancro della pelle
Proteggiti con un approccio completo
La prevenzione del cancro della pelle richiede un approccio globale per proteggersi dai danni ultravioletto (UV) radiazione.
Questo perché le radiazioni UV del sole non sono solo pericolose, ma anche subdole. Non solo può causare invecchiamento precoce e cancro della pelle, ti raggiunge anche quando stai cercando di evitarlo, penetrando nuvole e vetri e rimbalzando su neve, acqua e sabbia. Inoltre, i danni del sole si accumulano nel corso degli anni, dall'esposizione prolungata all'aperto a semplici attività come portare a spasso il cane, andare dall'auto al negozio e portare la posta.
La Fondazione per il cancro della pelle ti consiglia di:
- Cerca l'ombra, soprattutto tra le 10:4 e le XNUMX:XNUMX.
- Non capirlo bruciato dal sole.
- Evitare abbronzaturae non utilizzare mai lettini abbronzanti UV.
- Coprire con abbigliamento, compreso un cappello a tesa larga e protezione dai raggi UV occhiali da sole.
- Utilizzare una protezione solare ad ampio spettro (UVA/UVB). con un SPF di 15 o superiore ogni giorno. Per attività all'aperto prolungate, utilizzare un prodotto resistente all'acqua e ad ampio spettro (UVA/UVB) protezione solare con un SPF di 30 o superiore.
- Applicare 1 oncia (2 cucchiai) di crema solare a tutto il corpo 30 minuti prima di uscire. Riapplicare ogni due ore o dopo aver nuotato o aver sudato eccessivamente. Trova la protezione solare cercando nel nostro Prodotti consigliati.
- Tieni i neonati al riparo dal sole. Utilizzare crema solare sui bambini di età superiore ai sei mesi.
- Esamina la tua pelle dalla testa ai piedi ogni mese.
- Consulta un dermatologo almeno una volta all'anno per un esame della pelle professionale.
- Prendi tutti i dettagli: La tua guida quotidiana alla protezione solare. PDF Prevenzione del cancro della pelle.
Destinato solo per uso personale. Non copiare o distribuire. Per acquistare la brochure, visitare store.SkinCancer.org.
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