クーラーボックスに食料を詰め、フリスビーとチェック柄のブランケットを準備し、日焼け止めを塗って、公園でのピクニックに十分な準備を整えます。しかし、さわやかで晴れた日が数時間続いた後、太陽にさらされた肌が焼け始めていることに気づきます。 でも、今朝は必ず日焼け止めを塗ったと思うでしょう。 それで、何が与えますか？
残念ながら、日焼け止めを塗ったからといって、必ずしも日焼けによるダメージを防げるとは限りません。塗り方の間違いから古い製品まで、日焼け止めが効果を発揮しなくなる原因は意外と多いのです。この記事では、日焼け止めが効かなくなる3つのよくある理由をご紹介します。
- タイミングがずれている
日焼け止めは日焼け対策において重要なアイテムですが、正しく塗布して効果を最大限に引き出すのはあなた次第です。外出前にたっぷりと塗布することから始めましょう。アボベンゾンやベモトリジオール（BEMT）などの有機成分を含む日焼け止めは、肌に馴染んでバリアを形成するのに15～20分かかります。これより早く外出すると、製品に表示されているSPF効果を十分に得られない可能性があります。（さらに詳しい情報については、 「日焼け止めはどれくらい塗れば十分なの？」)
また、UPF衣類やUVカットサングラスとは異なり、日焼け止めは一度塗っただけでは一日中効果が持続しません。2時間ごとに、また水泳や発汗の直後に塗り直すことで、紫外線から肌を守ることができます。ですから、激しい運動で血行が悪くなった後は、忘れずに日焼け止めを塗ってください。 - 日焼け止めをケチっている
日焼け止めは、十分な量を使用しなかったり、塗布時に露出した皮膚に塗らなかったりすると、効果的に機能しません。目安としては、全身に塗るには 1 オンス (ショット グラス 1 杯分)、顔だけに塗るには 5 セント硬貨大の量を使用するのがよいでしょう。手や耳の先、まぶた、首の後ろ、生え際の周囲にも忘れずに塗ってください。 これらのスポットは見逃しやすいですが、 しかし、同じように簡単に火傷をする可能性があります。
- あなたの製品は最盛期を過ぎています
日焼け止めがどれだけ古いものであっても、その効果を最大限に発揮させたいと思うかもしれませんが、使用期限切れの製品を使用しても何の役にも立ちません。 日焼け止めには使用期限がある 有効成分は時間の経過とともに分解されるため、宣伝されているレベルの SPF 保護を提供できなくなります。ほとんどの製品は、この状態になるまでに約 3 年かかります。日焼け止めは日光や熱にさらされると劣化が早まるため、涼しく暗い場所に保管する必要があります。車内に日焼け止めを保管しないでください。車内に熱がこもり、日焼け止め製品が急速に分解される可能性があります。
最後に、日焼け止めだけでは不十分であることを覚えておくことが重要です。皮膚がん財団は、つばの広い帽子やUVカットサングラスなどの衣服で肌を覆うこと、日陰を探すこと、日差しの強い時間帯を避けることなどを含む日焼け対策を推奨しています。
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