皮膚がん財団では、私たちは多くの時間を費やして話し合います 皮膚癌、私たちは肌の健康全般にも関心があります。つまり、 肌を守る 太陽によるダメージから体を守るだけでなく、一年を通して体内で最も大きな臓器に優しくケアしてあげることも重要です。
ひどく寒い気温と 強風 冬は特に肌にダメージを与えます。この最後の冬を乗り切るために、肌を柔らかくしなやかに保つための簡単なヒントをいくつかご紹介します。
- 加湿器を使用する
加湿器は空気に湿気を加え、冬のかゆみのある肌を和らげ、乾燥を防ぎます。水道水ではなく、ろ過水または蒸留水を使用し、細菌が繁殖しないように毎日交換してください。 - 新しい保湿剤を検討する
多くの人は、気に入った保湿剤を見つけて、毎日それを使い続けます。この方法の問題点は、周囲の環境が変わると肌も変化してしまうことです。 寒い天気乾燥肌の場合は、より濃厚な保湿剤が必要になるかもしれません。冬のスキンケア製品を選ぶときは、ラベルをよく見て、乾燥肌に適した成分が含まれているか確認してください。ヒアルロン酸、乳酸、グリセリンは、いずれも保湿とリフレッシュに効果があることが証明されています。どの製品を選ぶにしても、保湿剤には次の成分が含まれている必要があります。 SPF 30 偶発的な太陽光への露出から保護するため。 - 水温に注意してください
寒いときには、熱いシャワーを浴びたくなるかもしれませんが、そうすると肌に必要な水分が奪われてしまいます。代わりに、温かいシャワーを選び、肌に優しく保湿効果のある石鹸やボディウォッシュを使用してください。 - 肌が濡れているときに保湿剤を塗る
クリームやローションを使用するのに最適なタイミングは、肌がまだ湿っているとき（顔を洗った直後やシャワーを浴びた直後など）です。こうすることで、水分が蒸発する前に閉じ込めることができます。特に冬は空気が乾燥してこのプロセスが加速するため、このタイミングは重要です。
寒い季節のスキンケア ルーチンを完璧にし、これから何年も肌を健康に保つコツをマスターするには、まだ十分な時間があります。今後数か月以内に、春と夏向けのスキンケアのヒントをお伝えしますので、お楽しみに。
