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皮膚がんの予防には、継続が重要です。ゴルフなどのアウトドアの趣味をお持ちの場合、コースに出るたびに日焼け止めを塗らないのは大きな障害となります。ここでは、当社の専門家がゴルフをする患者から得たアドバイスを、他の人にもきっと役立つように伝えます。
エミリー・ヤコブセン医学博士、C. ウィリアム・ハンケ医学博士、公衆衛生学修士
日焼け止めを常用している人でも、その使い方は空の雲の量、屋外で過ごす予定の時間、行く予定の場所、そこで行う予定のアクティビティによって大きく異なります。ほとんどの人が日焼け止めと聞くと、太陽が降り注ぐビーチに散乱するカラフルなストライプのタオルやパラソル、砂のお城を作るための砂のバケツ、ライフガードタワー、砂の中を駆け回るバレーボール選手たちの姿を思い浮かべます。そして、多くの人にとって、日焼け対策（もちろん日焼け止め以外にも多くの対策が含まれます）は、ゴルフのティーグラウンドやクラブ、フェアウェイを連想させるものではありませんが、そうあるべきなのです。
ゴルフに情熱を燃やす熱狂的なファンの中には、雨の日も晴れの日も、季節を問わず、国内各地（あるいは海外）をゴルフに費やす人もいます。しかし、そうした活動には、皮膚細胞のDNAを損傷し、皮膚がんの原因となる可能性のある、太陽からの危険な紫外線（UV）への曝露が伴います。
私たちは、ゴルフがなぜそれほどまでに中毒性を持つのか、そしてゴルフがゴルファーの肌の健康に対する考え方を、良くも悪くもどのように変えたのかをもっと知りたいと思いました。週末にゴルフを楽しむ人からプロのチャンピオンシップ優勝者まで、4 人の熱心なプレーヤーから、お気に入りのコース、ベストスコア、ゴルフのヒント、日焼け対策についての意見を聞きましょう。あなたの考え方も変わるかもしれません!
ゴルファー: パトリック・オコナー
赤毛と色白のパトリック・オコナーは、皮膚がんのリスクが高いことを自覚している。診断を受けたことで、彼の紫外線対策の習慣は劇的に改善された。
お気に入りのコース：サウスカロライナ州キアワ島にあるカシーク・ゴルフ・クラブ。
18ホールのベストスコアは、インディアナポリスのハイランド・ゴルフ・アンド・カントリークラブでの66（4アンダーパー、と彼は述べている）。
ゴルフの好きなところ：「汎用性が高いこと。ハンディキャップ制度のおかげで、様々なスキルレベルの人が一緒にプレーできる。また、社交の場として、仕事の一環として、競技として、そして美しい場所へのゴルフ旅行として楽しむこともできる。屋外でプレーできるし、一人でも気軽にプレーできる。」
最も役立つゴルフのコツ：「グリーンからティーまで、ゴルフのプレー方法を学びましょう。まずパッティング、次にチップショット、ピッチショット、アイアンショット、そして最後にドライバー、3番ウッド、ロングクラブの順で練習しましょう。」
日焼け対策：肌の色が白く、髪が赤く、日焼けを繰り返してきたパットは、常に皮膚がんのリスクが高いことを自覚していた。実際、彼はすでに何度か皮膚がんを経験している。「数えきれないほどです。基底細胞がん（BCC）、扁平上皮がん（SCC） 、悪性黒色腫という3つの主要な皮膚がんすべてを経験しました。最初に上腕に悪性黒色腫と診断されたのは1986年のことです。」
このことが彼の趣味を妨げることはなかったが、コース上での習慣は変わった。彼はこう説明する。「私はいつも丸くてつばの広い帽子、長袖シャツ、長ズボンを着用し、顔と首には日焼け止めを塗るようにしています。プレー中は日焼け防止服とサングラスを着用しています。」彼は、暑い天候でも快適なUPF（紫外線防御指数）評価のウェアを製造しているゴルフ用品メーカーがいくつかあると指摘する。彼はすべてのアウトドア活動で日焼け止めを塗ることを日課にしようとしているが、ゴルフ以外で彼が取り組んでいることが1つあるとすれば、それは塗り直しだ。「コースでプレー中に日焼け止めを塗り直すのは、おそらく全体の20％くらいです。もっと改善する必要があります。」
ゴルファー: ジョン・ターナー
ゴルフの楽しみ：生涯ゴルフを愛好するジョン・ターナーは、コースで友人や家族と過ごす時間を何よりも大切にしている。顔のモース手術を受けたことがきっかけで、彼は日焼け止めを毎日欠かさず使うようになった。
お気に入りのコース：サウスカロライナ州マートルビーチにあるワールドツアーゴルフリンクス（世界中の有名コースの18ホールを再現したコース）。
ベスト18ホールスコア：インディアナ州フランクリンのレジェンズ・ゴルフ・クラブで74を記録。その日コースで最も難しいホールでイーグルを達成！
ゴルフの好きなところ：ジョンにとって、ゴルフの醍醐味は、コースで誰と時間を過ごせるかということだ。ジョンは13歳の時に叔父に連れられてゴルフを始め、以来47年間ゴルフを続けている。「仲間たちと時間を過ごせるのが楽しいし、今の年齢では息子とプレーするのが一番好きだよ。」
ゴルフにおける最大の功績：オハイオ州カントンにあるザ・クォーリー・ゴルフ・クラブでの初のホールインワン。
最も役立つゴルフのコツは、「ボールを全力で打とうとしないこと。たいていはうまくいかないから」と彼はアドバイスする。また、レッスンを受けることも勧めている。「以前は、コンスタントにゴルフをしていた時でも、スコアは88から90の間で推移していました。レッスンを受けてからは、100台で回れるようになりました。でも、そのたびに、まさにゴルフらしいショットが1回打てたんです。それがモチベーションを維持する原動力になります。もう少しレッスンを受ければ、すぐにほとんどのミスショットはなくなるでしょう。」
日焼け対策のスタイル：ジョンは顔のモース手術を初めて受けた後、ゴルフコースで日焼け止めを塗り始めた。それ以前は、「そんなことは考えもしなかった。子供の頃は、アルミホイルを敷いて寝転がったり、オイルを使ったりしていた。後々、どんな代償を払うことになるかなんて、当時は考えもしなかった」と彼は言う。日焼け対策に関しては、今でも完璧ではないと彼は認めている。「使う頻度も塗り直しの頻度も、本来あるべき頻度ほどではない」。
もう一つの障害は、ゴルフクラブを握ったときに手がベタつかない完璧な日焼け止めが見つからないことだと彼は言う。幸いなことに、最近はUPF値が高く、グリップ力も向上する通気性の良いゴルフグローブを販売する会社が増えている。彼はショートパンツと半袖のゴルフシャツを好むが、ほとんどの場合野球帽をかぶるようにしている（帽子をかぶらないよりはましだが、耳、首、顔には日焼け止めが必須だ）。彼は定期的に皮膚科医の診察を受けており、将来的にはゴルフのルーティンにもっと頻繁に日焼け止めを取り入れたいと考えている。
ゴルファー: ナンシー・フィッツジェラルド
自己管理：ナンシー・フィッツジェラルドはプロ転向も検討したが、結局はゴルフを楽しむことに決めた。日焼けによるダメージを最小限に抑えるため、彼女は9ホールを回るごとに日焼け止めを塗り直している。
お気に入りのコース：インディアナ州カーメルにあるクルックド・スティック。彼女は、このコースをはじめ、彼女のお気に入りのコースの多くを設計したピートとアリス・ダイ夫妻と親しい友人だった。
ベスト18ホールスコア：クルックド・スティック・ゴルフクラブでのトーナメント中に記録した66（コースレコード）！
ゴルフの好きなところ：ナンシーは7歳になる前からゴルフを始め、その後、輝かしいゴルフキャリアを築いてきました。「父はミシガン州の殿堂入り選手でした」と彼女は言います。「ゴルフに夢中になったわけではなく、ただ父と一緒にいるのが好きだったんです。父はとてもクールな人でした。幸運なことに、私は父の才能を受け継ぎました。」ある時、彼女はプロ転向を考え、短期間ツアーにも参加しましたが、プロのプレーは自分が期待していたものとは違うと気づきました。「私はそういう風にゴルフを学んだわけではありません。楽しむため、ゲームを楽しむため、そして人々と交流するためにゴルフを学んだんです。ツアーでは、あのレベルでは、それが主な目的ではありませんでした。」
彼女は世界中のアマチュア トーナメントでプレーを続け、ゴルフへの愛を分かち合える友人を作りました。また、チャレンジも大好きです。「ゴルフは最も難しいスポーツだと思います。打つショットはどれも前のショットとは違います。どんなコンディションでプレーしていても、ボールがどこに落ちても、ショットをコントロールできるかどうかが課題です。」
ゴルフにおける最大の功績： 1997年全米ゴルフ協会シニア女子アマチュア選手権での優勝。また、1990年にはインディアナ州ゴルフ殿堂入りを果たした。
最も役立つゴルフのアドバイス：「期待値を下げましょう。本当に良いショットが1、2回打てたら、それで満足しましょう！私は10人の孫にゴルフを教えていますが、彼らには飛距離ではなく、フェアウェイにボールをキープすることが大切だと教えています。」
日焼け対策スタイル：ナンシーはミシガン州の湖畔で育ち、ベビーオイルや反射板が主流だった時代に、夏の間はずっと水上スキーを楽しんでいました。しかし、ここ数年、ナンシーは過去の日焼け対策の失敗をユーモラスに振り返りながらも、コース上では必ず日焼け止めを塗っています。「馬が逃げ出した後に納屋の扉を閉めるようなものよ」と、彼女は苦笑いを浮かべながら言います。「もう手遅れなのよ！」
彼女は、特にイギリス/アイルランド系の血を引く家族歴があるため、これまで皮膚がんに罹らずに済んだことを幸運だと考えています。そのため、彼女は年に一度皮膚科医の診察を受け、試合前には必ず顔に日焼け止めを塗り、9ホールを終えた後も塗り直すようにしています。
ゴルファー: マイケル・スタル
お気に入りのコース：インディアナ州シセロにあるベア・スライド・ゴルフ・クラブ。
ベスト18ホールスコア：インディアナ州ザイオンズビルのゴルフクラブ・オブ・インディアナでの72。
ゴルフの好きなところ：マイケルは1982年にゴルフを始めました。「人生の後半になってから始めたんです」と彼は説明します。両親を訪ねてフロリダを訪れた際に、初めてゴルフコースで試してみたのですが、今ではすっかりゴルフに夢中です。最近は、毎日少なくとも1時間はショットの練習をし、週に2回ほどプレーしています。彼は、様々なショットを練習でき、バッグに入っているすべてのゴルフクラブを使えるコースを見つけるのが好きです。屋外でプレーできることも大きな魅力の一つです。「新鮮な空気、太陽の光、芝生の香りを楽しみながら外にいるのが好きなんです」。また、自分自身に挑戦することも好きです。「誰かと一緒にプレーする時でも、常に自分自身と競っているんです」。
最も役立つゴルフのコツ：「リラックスすること。筋肉をリラックスさせること。ゴルフクラブを強く握りすぎると、前腕が硬くなります。まるで雛鳥を抱くようにゴルフクラブを握ってください。手が硬くなると、肩も硬くなります。体全体を回転させる必要がありますが、そのためにはかなりリラックスしていなければなりません。」
日焼け対策スタイル：マイケルは現在、コース上では「常に」日焼け止めを塗るようにしており、特に顔には念入りに塗っている。顔には過去に何度か皮膚がんを患ったことがあるからだ。しかし、ジャージーショアで育った頃はそうではなかった。1968年に高校を卒業した当時、日焼け止めは広く普及しておらず、若い頃の日焼けや日焼けが肌に何らかのダメージを与えた可能性が高いと彼は認識している。「日焼けローションや日焼けオイルというものがあった。朝9時から夜5時までビーチにいるのが大好きだった。」その後、カンザス大学で陸上競技選手だった頃は、「日焼け止めを塗ったことは一度もなかった。2時間屋外で練習していたが、日焼け止めを使うなんて考えたこともなかった。」と彼は認めている。
しかし、彼が初めて皮膚がんと診断され（BCCとSCC合わせて100回罹患したと語る）、定期的に皮膚科医に通い始めたとき、状況は一変した。現在、彼のお気に入りの日焼け止めはSPF（紫外線防御指数）XNUMXで、コースでは常に帽子をかぶり（つばの広い帽子はかぶらないが、耳には必ず日焼け止めを塗る）、ゴルフの習慣が日焼け止めの習慣を助長している。「毎日ゴルフの練習をしますが、そのたびに日焼け止めを塗っています。」
エミリー・ヤコブセン医師は皮膚科医であり、インディアナ州インディアナポリスのレーザー・皮膚外科センターおよびアセンション・セント・ビンセント病院で、C・ウィリアム・ハンケ医師の指導の下、モース手術のフェローシップを修了しようとしている。
C・ウィリアム・ハンケ医師（医学博士、公衆衛生学修士）は、インディアナ州レーザー・皮膚外科センターのモース手術専門医です。皮膚がん財団の上級副会長であり、同財団のアモネット・サークルのメンバーでもある彼は、これまでに13の専門学会の会長を務めてきました。
