ジェイク・シュバイツァーは、皮膚がん財団のために立ち上げた募金活動に参加した。
ジェイク・シュバイツァーは人々に知ってほしいと思っています。皮膚がんは深刻な病気であり、誰にでも起こり得るのです。ジェイクが出会う前に、彼の祖父は悪性黒色腫との闘病生活で亡くなりました。この深く個人的な喪失が、ジェイクが皮膚がん財団と協力して、皮膚がんの啓発活動に取り組んでいる理由の一つです。 皮膚がんの予防.
ジェイク・シュバイツァー
皮膚がんは、高齢者や運動をしない人だけがかかる病気ではありません。実際、NFLのコーチであるショーン・マクダーモット、殿堂入りクォーターバックのテリー・ブラッドショー、デトロイト・ライオンズのディフェンシブエンドであるジョシュ・パスカルなど、プロスポーツ界の多くの人々が、長年のトレーニングや競技の後に疑わしい斑点を発見し、皮膚がんの経験を公に語っています。
彼らはトップレベルの医療を受けられるエリートパフォーマーですが、それでも皮膚がんを発症したのです。
写真提供：ジェイク・シュバイツァー
これは、健康だからといって皮膚がんなどの病気にかからないわけではないということを改めて認識させてくれる事例です。実際、屋外でトレーニングするアスリートは、長時間にわたって日焼け止めを使わずに日光にさらされるため、さらにリスクが高くなる可能性があります。しかし、適切な日焼け対策を講じれば、皮膚がんは十分に予防できるという朗報もあります。
若いうちから始めることがなぜ重要なのか
私が学んだ最も重要なことの一つは、日焼けによるダメージは蓄積されるものであり、生涯にわたる日焼けの約23％は18歳までに受けるということです。つまり、高校や大学時代に日焼け止めを塗らなかったために起こる日焼けは、それ以降の人生で起こる日焼けと同じくらい重要なのです。
メラノーマは、ダメージを受けてから何年も経ってから発症することがあります。日焼け止めの重要性に気づいた時には、すでに悪影響が出ているかもしれません。だからこそ、今こそ教育と積極的な予防が非常に重要です。特に、自信過剰になっている子供やアスリートにとって重要です。
アスリートが身を守るための簡単な方法
日焼け対策は複雑で面倒なものである必要はありません。ちょっとした習慣が大きな違いを生みます。
- 広範囲に効果のあるSPF30+を塗る 日焼け止め剤 練習や試合の前には日焼け止めをご使用ください。屋外で長時間過ごす場合は、SPF50以上の日焼け止めをご使用ください。
- 長時間屋外にいる場合や、水泳や発汗の後には塗り直してください。
- 塗り直すことを思い出せるように、日焼け止めをドリンククーラーに入れておきましょう。
- すぐに吸収されるように設計されたスプレーまたはスポーツ用の日焼け止めを使用してください。
- 着る 帽子 (NAIST) と UVカットサングラス を貼付してください。
- 自分の肌に慣れて 定期的にチェックする新しいもの、変化したもの、珍しいものを探してください。
- 少なくとも年に 1 回は皮膚科医に診てもらい、専門的な皮膚検査を受けてください。
これらの手順は数分で完了しますが、文字通りあなたの命を救うことができます。
皮膚がんは個人的な問題
悪性黒色腫のせいで、祖父に会う機会がありませんでした。この喪失は、私たち家族が日々抱えているものであり、もっと意識が高ければ防げたはずの出来事です。
これをシェアすることで、たとえ一人でもアスリートが立ち止まって練習前に日焼け止めを塗るようになるなら、やる価値はある。
太陽が危険になるにはビーチに行く必要はありません。
ただ外にいればいいんです。
そしてアスリートとして、私たちは常にそうなのです。
