赤ちゃんを日焼けから守る

親の本能は、乳幼児を危険から守ることです。しかし、専門家の報告によると、日焼けや日焼けをしている赤ちゃんが多すぎます。ここでは、皮膚がんにつながる可能性のあるお子様の皮膚へのダメージを防ぐための簡単なヒントをご紹介します。

By フレッタ・N・ブレイ医師、キーバン・ヌーリ医師、 の三脚と 同僚

カンザス州トピーカに住む二人の幼い息子を持つメリッサ・フレッシャーさんは、太陽がどれほど危険であるかを身をもって知っています。子供の頃、毎日友達と夏にプールに行って日焼けをしたことを覚えています。高校と大学時代には日焼けマシンも使っていました。2010年、36歳、妊娠XNUMXヶ月の時に、太ももの裏側にステージIの悪性黒色腫があると診断されました。幸いにも医師は早期発見でしたが、それは彼女にとって恐ろしい警鐘でした。現在、メリッサさんと夫のライアンさんには、二人の息子がおり、二人の息子もメリッサさんとライアンさんと同じ白い肌の色を受け継いでいます。彼女は息子たちをどう守るかを心配しています。

危険にさらされている乳児

彼女が心配するのは当然です。研究によると、赤ちゃんの中には、皮膚が最も脆弱な生後6か月間に太陽の有害な紫外線にさらされている子もいます。マイアミ大学の研究チームが地元の親たちに、幼い子供を太陽からどれだけ守っているか調査したところ、驚くべき結果が出ました。多くの親の努力は一貫していませんでした。さらに悪いことに、親の3分の1が積極的に 増加した 両親は、赤ちゃんを毎日日光に当てることで太陽光線に対する耐性がつくと誤解していました。その結果、12%の親が赤ちゃんの肌が6か月になる前に日焼けしたと回答し、3%の親が赤ちゃんが日焼けしたと回答しました。

小児期の日光曝露と日焼けは、将来、悪性黒色腫を含む皮膚がんを発症するリスクを倍増させるという強力な証拠があります。悪性黒色腫は20歳未満で発症することは稀ですが、小児およびXNUMX代の若者における発症率は急速に増加しています。乳児の皮膚（肌の色が薄い乳児に限らない）は、特に日光によるダメージを受けやすいです。これは、乳児が成長時に生成するメラニン（日焼け防止効果のある天然の皮膚色素）がまだ十分に生成されていないことが一因です。

赤ちゃんを守る方法

乳児の皮膚は非常に敏感なので、生後 10 か月までは日焼け止めを塗るよりも、日光から乳児を守る方がよいでしょう。特に、午前 4 時から午後 XNUMX 時までの太陽が最も強い時間帯には、直射日光を避け、日陰に避難することが重要です。散歩の際には日陰の側を歩き、ベビーカーには日よけを付けてください。

また、つばの広い帽子と腕と脚を完全に覆う軽い服を着せて赤ちゃんをいつも着せるのもベストです。マイアミ大学での調査では、ほとんどの親（83%）が6か月未満の乳児を日陰に置こうとしている一方で、帽子（43%のみ）、長袖シャツ、長ズボン（40%のみ）で赤ちゃんを常に覆う傾向は低いことがわかりました。赤ちゃんの目のメラニンはまだ形成中なので、紫外線をカットするサングラスも非常に重要です。（多くの店では、サングラスを外さないための柔らかい伸縮性のあるストラップが付いたベビーサイズのバージョンを販売しています。）

車に乗ると意図せず日光にさらされる可能性があるもそうです。ガラスは日焼けの主な原因である UVB 光線のほとんどを遮断しますが、UVA 光線は窓を透過します。UVB 光線と同様に、UVA 光線は DNA を損傷し、皮膚がんを引き起こす可能性があります。法律により、フロントガラスはほとんどの UVA を遮断するように処理されていますが、サイドウィンドウとリアウィンドウは一般的にそうではありません。日光が子供の車の座席に届く窓に掛けられる UV シールドの購入を検討してください。または、専門の保護ウィンドウフィルムを検討してください (ただし、これらについては地域の規制を確認してください)。それ以外の場合は、赤ちゃんが車内で日焼け防止の服を着用するのが最善です。

6ヶ月から日焼け止めを塗り始めましょう

赤ちゃんが生後 6 か月になったら、日焼け止めを使い始める時期です。最低でも SPF (紫外線防御指数) が 15 の、広範囲に効果があり耐水性がある日焼け止めを選びましょう。有効成分を確認してください。酸化亜鉛と二酸化チタンは、化学物質の吸収に頼らず、皮膚反応を起こしにくい物理的なフィルターなので、良い選択です。赤ちゃんの手首の内側で日焼け止めをテストしてみるのもいいでしょう。赤ちゃんが少し炎症を起こした場合は、別の日焼け止めを試してください。赤ちゃんを帽子と保護服で覆い続けます。手の甲、顔、耳、首など、露出しているすべての部分に日焼け止めを塗ります。外出の 30 分前に日焼け止めを塗り、XNUMX 時間ごと、または赤ちゃんをプールに連れて行く場合や赤ちゃんが汗をかいている場合はもっと頻繁に塗り直してください。

幼児を守る方法

幼児をつかまえてじっとさせるのは難しいので、日焼け止めのルーティンには工夫が必要かもしれません。スティック状の日焼け止めは、幼児が目に日焼け止めをこすりつける可能性が低いため、顔や手に適しています。スプレータイプの日焼け止めが人気ですが、露出した肌全体に日焼け止めを均一にたっぷりと塗るように注意してください。赤ちゃんの顔に直接スプレーするのではなく、手に日焼け止めをスプレーして手で塗ってください。

また、日陰を探し、屋外での遊びは午前10時前か午後4時以降にし、帽子、サングラス、できるだけ肌を覆う軽い衣服で幼児を覆い続けるようにしてください。さらに保護するには、紫外線保護指数（UPF）30以上の特別な衣服を探してください。これにより、1/30の紫外線しか通しません。^th 太陽光線が皮膚に届くのを妨げます。

メリッサ・フレッシャーの息子タイラーとディランは、短い写真撮影のために帽子を脱いだ。

フレッシャーさんは、5歳の息子タイラー君と18か月の息子ディラン君を守ることに気を配っています。「できるだけ太陽を避けて日陰にいるようにしています」と彼女は言います。しかし、いつも簡単というわけではありません。「昨年、ティーボールを始めた最初の年には、4歳児が真昼に太陽と暑さの中で試合をしていました。あれはひどい経験でした。彼らが大人になって、私のように皮膚がんになるなんて、考えられません。」そのような状況では、チームが着るユニフォーム以外では、日焼け止めが主な保護手段です。試合のXNUMX分前には必ず日焼け止めを塗ってください。また、試合スケジュールが変更できない場合でも、コーチに、太陽が最も強くない時間帯に練習時間を組んでもらえないか聞いてみる価値はあります。

フレッシャーさんは、息子たちが自分の世話を受けていないときのことを心配している。息子たちは同じデイケアに通っており、「春から夏にかけては、先生たちが子どもたち全員に1日1～2回日焼け止めを塗ってくれています。息子たちは2人とも自分の帽子を棚に置いていますが、外では帽子をかぶっている子どもがいないと先生たちががっかりすることもあるほど、外でかぶっているようにと先生たちが強く勧めるのです」とフレッシャーさんは言う。息子たちは2人とも、教室にサングラスを置いている。「タイラーは普段は『かっこいいサングラス』を頼んでつけっぱなしにしていますが、幼児にサングラスをつけさせるのは大変です」と彼女は言う。

人生のための良い習慣

フレッシャーさんは、幼いころから日焼け対策の習慣を身につけさせることがいかに重要かは十分承知していると言います。しかし、来年タイラー君が幼稚園に通うことになるのが心配です。「クラスの人数が多い公立学校で、先生たちに『特別な』子ども 30 人に日焼け止めを塗ってもらうのがいかに難しいかという話を聞いたことがあります」と彼女は言います。しかし、登校前には SPF XNUMX 以上の日焼け止めをたっぷり塗るべきですし、適度な間隔で先生に確認して、塗り直すよう優しく注意を促すこともできます。

フレッシャーはまた、男の子たちが日焼け止めや防護服を着るかどうか、いつ着用するかを自分で決められる年齢になったとき、彼らは   そうすること。「私が今子供たちに教えていることが、彼らが人生の教訓として持ち続け、実践し、そして自分の子供たちに教えるようになることを願うばかりです。」

フレタ・N・ブレイ、MD、 2016年XNUMX月にマイアミ大学ミラー医学部で医学博士号を取得し、皮膚科を専門にする予定です。

キーヴァン・ヌーリ医学博士 シルベスター総合がんセンター/マイアミ大学病院・診療所の皮膚科部長であり、マイアミ大学ミラー医学部のモーズ手術、皮膚科およびレーザー手術のディレクターです。

追加寄稿者（マイアミ大学の医学生）: セバスチャン・ヴェルヌ、ジェシカ・セルバンテス、アレクサンドラ・バラバン、エリック・R・ブレイ の三脚と ブライアン・J・シモンズ

*この記事は、2016年の皮膚がん財団ジャーナルに掲載されました。