あなたの顔は、あなたがどんな人間で、どこにいたかを反映します。太陽の下で過ごした時間は、さまざまな形で痕跡を残しているかもしれません。見た目が気に入らない場合は、当社の専門皮膚科医が提供する簡単な手順で、肌の外観を改善できます。
鏡を見て、「なぜ私は実年齢より老けて見えるのだろう？」と思ったことはありませんか？実は、肌の見た目は、誕生日に何回太陽の周りを回ったかよりも、どれだけ日光を浴びたかに関係しているのかもしれません。「いわゆる『老化の兆候』が肌に現れる原因についての認識にはギャップがあります」と、 デボラ・S・サーノフ医学博士皮膚がん財団の会長である彼は、「私の患者は、これらの症状のほとんどが日焼けによるダメージに関連していると聞いて驚くことが多い」と語っています。
あなたはすでにそれを知っています 太陽の光による紫外線（UV） 皮膚がんを引き起こす可能性があり、肌を保護することが最良の方法である それを防ぐ肌を日焼けから守ることは、若々しい肌を保つための最良の方法でもあります。始めるのに遅すぎるということはありません。しかし、もしあなたが子供の頃、何も知らなかったり、あるいは 屋外で働くまたは、特別な日には濃い日焼けをしたほうが似合うと思ったことはありませんか?
サーノフ医師は多忙な診療の中で、あらゆることを見てきました。ワシントン DC の皮膚科医、ティナ・アルスター医学博士も同様で、太陽によるダメージが肌に与える悪影響について説明し、解決策を提案しています。
はい、これらはすべて日焼けによるダメージの兆候です!
1. しわ: 私は患者に、老化に伴うシワの90％以上は、実は蓄積された日焼けによるダメージに関係していると伝えています。コラーゲンとエラスチンは、肌を引き締め、しなやかで弾力のあるものにするタンパク質ですが、 紫外線 日光にさらされると、肌は破壊されてしまいます。皮膚科医は長年にわたる慢性的な日光によるダメージを「光老化」と呼んでいますが、もちろん、それがシワの原因になります。考えてみてください。お尻や胸など、日光が当たらない部分には、シワはあまり見られません。日光にさらされた肌はシワができやすく、それには太陽が大きく影響しています。
2. 血管の破裂： 鼻や頬のまわりに赤いクモの巣状の静脈があることに気づいたことがありますか? はい、それは紫外線にさらされたために起こります。血管が「破れた」という人がいますが、それは誤りです。血管が破れたら、皮膚に血が入り、あざができるはずです。実際には、これらの血管は肥大しています。血管が「破れた」というのは、本来の働き、つまり、ある部分から次の部分に血液を送り、引き締まった状態 (またはタイトな状態) を保って、目に見えない状態を保てないという意味です。
通常、エラスチン繊維は血管をぴんと張った状態に保っています。しかし、この繊維が日光にさらされて分解されると、血管を支えてしっかりと保つことができなくなります。その結果、血管が拡大（またはたるみ）し、目に見えるようになります。多くの患者は鼻の側面や頬の血管が拡大しているのを訴えますが、日光にさらされることの多い胸に大きな血管が現れることもよくあります。
3. 茶色い斑点: 患者さんが、自分は一生シミやそばかすがある、と何度言っても、私は優しく「いいえ、そんなことはありません」と答えます。それは単なる事実です。患者さんが「お母さんが言うには、私は生まれつきそばかすがあるそうです」と言うと、私は「いいえ、そうではありません。お母さんがあなたを屋外に連れ出し、初めて太陽に肌をさらした時に、そばかすができたのです」と言います。
皮膚科医はそばかすを「雀卵斑」、大きな日焼け斑を「日光黒子」と呼ぶ。多くの人はこれを老人性色素斑と呼ぶが、これは年齢とは関係なく、日光への曝露と関係がある。時にはそれらが融合して ビッグ 茶色の斑点。これは、色素沈着した茶色の母斑や、角化症と呼ばれる鱗状の病変とは異なります。
4. 色素沈着： 患者は、暗い部分と明るい部分の斑点が見られる、まだら模様の皮膚を訴えることがよくあります。時には、赤みがかった変色の兆候も見られることがあります。これは一般的な美容上の懸念であり、基礎疾患を示すものではありません。炎症を起こした皮膚は色素沈着が過剰になる可能性があり、このような皮膚炎のよくある原因は日光への曝露です。
色素沈着過剰と皮膚の斑点のために、多くの人が治療を求めています。ほとんどの患者は、黒ずんだ変色が慢性的な日焼けによるダメージに関連していることに気づいていません。多くの人は、皮膚の刺激や炎症を悪化させることが多い市販の美白製品を使用している可能性があります。その結果、さらに色素沈着が進むことがあります。
5. 肝斑： 顔の皮膚、特に頬骨に日光にさらされた部分に、黒ずみとして現れます。エストロゲンなどのホルモンは肝斑を悪化させる可能性がありますが、肝斑の主な原因は慢性的な（または繰り返しの）日光曝露によって引き起こされる皮膚の炎症です。
6. 黒ずみ： ここで話題にしているのは、ニキビに関連する黒ずみではなく、慢性的な日光曝露による皮膚の弾力性の低下の結果として、こめかみや頬に現れる黒ずみの塊のことです。エラスチン繊維の減少により皮膚の裂け目や毛穴が拡大し、そこに汚れが閉じ込められて黒くなります。この症状はファヴル・ラクーショ症候群と呼ばれ、日光に過度に曝露した経験のある中年男性に最もよく見られます。
7. 赤い首： これは、最近日光にさらされて急性の火傷を負った場合とは異なります。首の側面と胸の中央が永久的に赤く（多くの場合、網目状または斑点状の変色）なる状態は、多形皮膚萎縮症と呼ばれる症状です。
人々屋外で多くの時間を過ごす庭師、建設作業員、トラック運転手、アスリートなど、長時間紫外線にさらされる作業員は、特にこの症状になりやすい傾向があります。露出した首や胸の皮膚では血管が拡張し、皮膚が永久的に赤くなります。興味深いことに、顎の下の皮膚は、首の前部に顎の影ができて太陽光から遮られるため、影響を受けにくいことがよくあります。
太陽によるダメージを回復する
一貫した日焼け防止： 私は一日中日焼けによるダメージを受けた患者を診察しています。診療所で治療を行う前に、患者に事前準備をするように勧めています。まずは、将来の皮膚のダメージを防ぐために 日焼け止めを塗る 露出した肌、特に顔には、一年中毎日、紫外線対策をしてください。また、サングラスやサングラスなどの日焼け止め対策もお勧めします。 防護服帽子とサングラスを着用し、可能な限り日陰に避難してください。
より良いスキンケア： 追加の宿題として、一貫したスキンケア メンテナンス プログラムに従うことが挙げられます。私は、患者に、クリニックでの治療の前に少なくとも 1 か月間は適切なスキンケア ルーチンに従うことを勧めています。これは、患者がチーム メンバーであり、輝く健康的な肌という共通の目標を達成するために役割を果たしていることを示しています。これが私の処方箋です。
- 午前中に： 守ります朝、顔に日焼け止めを塗る前に、抗酸化ビタミン C 製品を塗ってください。こうすることで、日焼け止めの効果を高め、肌を損傷するフリーラジカルから肌を守ります。ビタミン C の美容液やジェルも、コラーゲンの生成を刺激して、肌を効果的に健康にします。
- 夕方に： 修理日焼けによるダメージを修復、あるいは元に戻すには、ビタミン A 誘導体が最善の武器です。これはどういう意味でしょうか。お肌が耐えられるなら、レチン A を使用できます。多くの患者は、刺激 (乾燥) のために毎晩レチン A を使用することができません。そのため、私は新しいコラーゲンの生成を刺激し、変色した肌を明るくし、小じわを減らすのに役立つレチノール含有クリームまたは保湿剤を推奨することがよくあります。
このシンプルな処方に何か加えたい場合は、目の周りのデリケートな部分のコラーゲン生成を高めるためにペプチドを含むアイクリームをお勧めします。アイクリームは夜に使用するのが最適です (寝ている間に若返ります) が、日中はメイクの下に使用することもできます。
朝に保護し、夜に修復するというこの計画を 1 か月間一貫して実行すれば、クリニックで行われるあらゆる処置の準備が整います。この計画を忠実に実行すれば、すでに受けている日焼けによるダメージに変化をもたらすことができます。ジムに通うのと同じで、習慣にする必要があります。
オフィス手続き： しわを減らすには、多くの治療法があります。しわは、ジュベダームやレスチレンなど、いくつかの美容注射剤で埋める（またはふっくらさせる）ことができます。ほとんどの「フィラー」は、皮膚にクッションと構造を与える天然物質であるヒアルロン酸で構成されています。モーター付きの手持ち式デバイスで細い針を皮膚に挿入して肌の質感を改善するしわのマイクロニードリングも、別の治療法です。そしてもちろん、皮膚の表面を再生し、文字通りしわを蒸発させたり、コラーゲンの新たな形成を促してしわを目立たなくしたりできるさまざまなレーザーがあります。
いわゆる「血管の破裂」や日焼けによるシミの治療が必要な場合は、不要な血管や色素を標的にして除去する特殊なレーザーが推奨されます。副作用を防ぐために、患者はレーザー治療の前後に日光に当たらないようにすることが重要です。同様に、多形皮膚萎縮症は、皮膚の拡散性赤みや色素沈着を治療できるレーザーや強力パルス光（IPL）を使用して治療できます。
一方、色素沈着過剰や肝斑の場合は、レーザー治療の代わりにケミカルピーリングをお勧めします。敏感肌の場合、レーザーによって発生する熱がさらなる炎症を引き起こし、色素沈着を悪化させる可能性があるからです。
結論： ほぼすべての人が、ある程度の光ダメージを受けています。ダメージの兆候を消す魔法の杖はありませんが、これらの手順に従うことで改善が見られます。肌のケアを始めるのに遅すぎるということはありません。
専門家について:
ティナ・アルスター医学博士 ワシントン皮膚科レーザー手術研究所所長であり、ワシントンDCのジョージタウン大学皮膚科臨床教授です。
デボラ・S・サーノフ医学博士 ニューヨーク大学グロスマン医学部ロナルド・O・ペレルマン皮膚科臨床教授。マンハッタンとロングアイランドにある Cosmetique Dermatology, Laser & Plastic Surgery LLP の共同設立者兼共同ディレクターであり、Skin Cancer Foundation の会長でもある。
