ニューヨーク（14年2024月XNUMX日） - 秋から冬に変わると、気温が下がり、日照時間も短くなります。寒さを感じると日焼け対策を怠りがちですが、太陽の紫外線 (UV) から身を守ることは、一年中必須です。特に、スキー、スノーボード、その他の寒い天候でのスポーツなど、屋外で過ごす予定がある場合はなおさらです。
「凍傷や風やけは冬のスポーツ選手にとって一般的な懸念事項ですが、太陽の紫外線はビーチと同様にゲレンデでも同様に有害であるということを多くの人が認識していません」と皮膚がん財団の会長であるデボラ・S・サーノフ医学博士は述べています。「科学的には、寒い天候や曇りの天候でも、一年中適切な日焼け対策を実践することが重要であることが示されています。」
日焼け、シミ、しわの原因となる紫外線 A (UVA) は、年間を通じて一定で、雲や霧を透過します。日焼けの主な原因となる紫外線 B (UVB) は、夏に最も強くなります。ただし、UVB は冬でも、雪や氷などの反射面の近くにいる場合は特に、肌を日焼けさせたり傷つけたりします。雪は太陽の紫外線の最大 80% を反射するため、紫外線が XNUMX 回当たることになり、皮膚がんや早期老化のリスクがさらに高まります。
スキーヤーやスノーボーダーは、より高い高度でスポーツをするため、大気が薄く太陽光線の吸収が少ないため、さらに大きな危険にさらされます。海抜 4 フィートごとに紫外線への曝露量は 5 ～ 1,000 パーセント増加します。
保護なしでの日光への曝露は、早期の皮膚老化を引き起こすだけでなく、皮膚がんの重大な危険因子でもあります。非黒色腫皮膚がんの約 90 パーセントと黒色腫の 86 パーセントは、太陽からの紫外線への曝露と関連しているため、季節に関係なく自分自身を保護することが不可欠です。
冬のスポーツを楽しむときに自分を守る方法
日焼けに対する最初の防御線は衣服です。寒いときは衣服で覆いやすいですが、顔、頭、首は一年中露出している傾向があり、皮膚がんのほとんどがここで発生します。スキーヤーやスノーボーダーは、ヘルメットで頭皮を、ゴーグルで目を保護することで、先手を打つことができます。現在販売されているゴーグルのほとんどがポリカーボネート製で、紫外線を 100% カットします。ゲレンデを滑走していないときは、雪のぎらつきを防ぎながら目を保護する UV カット サングラスとつばの広い帽子を忘れないでください。
毎日、SPF 30 以上の広範囲スペクトラムの日焼け止めをすべての露出した肌に塗り、耳の上、目の周り、生え際など、塗り忘れがちな部分も必ずカバーしてください。冬の乾燥肌対策には、ラノリンやグリセリンなどの成分が入った保湿効果のある日焼け止めを選ぶことを検討してください。最後に、太陽が最も強い時間帯 (冬季は通常午前 10 時から午後 2 時の間) を避け、できる限り日陰に隠れるようにしてください。
冬が近づいていますが、夏の間に実践した日焼け対策を怠る必要はありません。一年のうち寒くて曇りがちな時期にも日焼け対策を続けることで、早期の皮膚老化や世界で最も一般的ながんの発症リスクを軽減できます。
皮膚がん財団について
501(c)(3) 非営利団体である Skin Cancer Foundation (SCF) は、人々が日常的に日焼け対策を積極的に行い、皮膚がんを早期発見・治療できるように支援することで、人々の命を救い、生活を向上させています。財団は、一般教育プログラムを実施し、患者に指導と安心感を与え、医療専門家を関与させ、研究助成金を授与し、政策変更を求める擁護キャンペーンを主導しています。消費者へのサービスとして、SCF は、安全で効果的な日焼け対策の基準を満たす製品に、業界で認められた推奨シールを付与しています。SCF はまた、Destination Healthy Skin を運営しています。これは、米国各地のコミュニティで地元の皮膚科医と協力して、必要としている人々に無料の皮膚がん検査と教育を提供するプログラムです。1979 年の設立以来、財団は定期的な皮膚検査と、日陰を探すこと、毎日の日焼け止めの使用、衣服、帽子、サングラスで肌を覆うことを含む完全な日焼け対策を推奨しています。SkinCancer.org。
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マーケティングコミュニケーションマネージャー
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