ニューヨーク、ニューヨーク（13年2018月XNUMX日） – 秋がようやく到来し、国内の多くの地域では気温が下がり、降水量が増え、曇りの日が増えています。日焼け対策を徹底するのは、太陽が強く照りつける夏に限ると考えがちですが、そうではありません。天候や季節に関係なく、日焼け対策は毎日必要です。
「寒かったり曇っていたりしても、肌の老化や皮膚がんの原因となる紫外線は肌に届きます」と皮膚がん財団の会長、デボラ・S・サーノフ医学博士は言います。「冬の気象条件によっては、夏と同じくらい簡単に日焼けによるダメージを受ける可能性があります。」
冬の日光
日焼けの主な原因である UVB 線は、夏に最も強くなります。しかし、UVB 線は、特に高地や雪や氷などの反射面では、一年中肌に日焼けやダメージを与える可能性があります。雪は太陽の UV 光の最大 80% を反射するため、紫外線が XNUMX 回当たることになり、皮膚がんや早期老化のリスクがさらに高まります。
UVA 光線は年間を通じて一定であり、雲や霧を透過します。UVA 光線はガラスも透過するため、明るい冬の日を屋内で過ごしている間にも肌にダメージを与える可能性があります。
日焼け対策
この日焼けによるダメージから身を守る第一の手段は衣服です。冬は寒いので、肌を覆いやすいのですが、顔、頭、首は一年中露出している傾向があり、皮膚がんが発生する場所もほとんどです。外出する前に、UVカットサングラスとつばの広い帽子を忘れないでください。サングラスは目を保護しながら雪の反射を防ぎ、帽子は頭皮への紫外線ダメージを防ぎながら体を温めてくれます。
毎日、SPF 15 以上の広範囲スペクトラムの日焼け止めをすべての露出した肌に塗り、耳の上、目の周り、生え際など、塗り忘れがちな部分も必ずカバーしてください。冬の乾燥肌対策には、ラノリンやグリセリンなどの成分を含む保湿日焼け止めを選ぶことを検討してください。最後に、午前 10 時から午後 4 時までの太陽が最も強い時間帯を避け、できるだけ日陰に隠れるようにしてください。
冬が近づいていますが、夏の間に実践した日焼け対策を怠る必要はありません。一年のうち寒く曇りがちな時期に日焼け対策を続けることで、最も一般的ながんを発症するリスクを軽減できます。
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皮膚がん財団について
皮膚がん財団は、皮膚がんの予防、早期発見、治療に専念する唯一の世界的組織です。財団の使命は、一般および専門家の教育と研究を通じて皮膚がんの発生率を減らすことです。1979 年の設立以来、財団は、日陰を探し、つばの広い帽子や UV カットのサングラスなどの衣服で肌を覆うこと、さらに毎日の日焼け止めの使用を含む、完全な日焼け防止対策を推奨しています。詳細については、次の Web サイトをご覧ください。 スキンキャンサー.org.