Q: 저는 얼굴에는 선크림을 종교적으로 사용하지만, 두피에 대해 깊이 생각하지 않다가, 거기에 고통스러운 햇볕에 탄 반점이 있다는 것을 깨달았습니다. 두피를 더 잘 보호하려면 어떻게 해야 할까요?
머리카락은 물리적 차단제로서 두피를 태양의 자외선(UV)으로부터 보호하는 데 도움이 되며, 이는 피부암으로 이어질 수 있습니다. 그러나 그보다 더 많은 보호가 필요합니다. 특히 머리카락을 갈라놓은 부분이나 머리카락이 얇거나 대머리가 있는 경우 더욱 그렇습니다. 저는 종종 환자의 두피에서 피부암을 보고, 그들에게 특별한 예방 조치를 취하는 것이 얼마나 중요한지 말합니다.
특히 모자에 다음과 같은 라벨이 붙어 있는 경우 모자를 착용하는 것 자외선 차단 지수 (UPF) 50+는 두피를 보호하는 데 가장 좋은 방법일 것입니다. 모자도 어느 계절에나 멋지게 보일 수 있습니다. 저는 모자를 쓰는 것을 좋아합니다! 세련되게 보이고, 야외에서 오랜 시간 보내기에 좋으며, 잘 맞는 모자를 찾으면 "모자털"이 생기지 않습니다.
그렇긴 하지만, 태양 아래 있는 모든 순간에 모자를 쓸 수는 없다는 걸 알고 있습니다. 다행히도 머리카락, 부분, 두피에 특별히 제형된 자외선 차단제가 있어서 머리카락에 잔여물을 남기지 않고 신체의 취약한 부분을 자외선으로부터 보호할 수 있습니다. 얼굴에 맞는 모든 유형의 자외선 차단제를 두피에 바를 수도 있습니다.
오일프리 및 방수 제품을 찾으세요. 이 제품은 자외선 차단제가 흘러내리는 것을 방지하며, 특히 눈에 들어가는 것을 방지합니다. 스틱형 자외선 차단제는 바르기 쉽습니다. 밤은 쉽게 흡수되어 머리카락이 하얗거나 백악질처럼 변하지 않습니다. 미네랄 포뮬러 자외선 차단제(산화 아연이나 이산화 티타늄 함유)는 민감한 피부를 가진 사람에게 효과적입니다. 머리카락이 마르면 머리카락이 갈라지는 곳, 얇아지거나 대머리가 생긴 부분, 헤어라인 주변에 바릅니다. 얼굴에 바르는 것처럼 SPF 15 이상의 화장품 파운데이션과 파우더를 겹쳐 바를 수도 있습니다.
스타일링 전에 젖은 머리카락에 뿌리는 자외선 차단 제품을 본 적이 있을 겁니다. 머리카락이 마른 후에 자외선 차단제를 바르는 것만큼 효과적이지 않다고 생각합니다. 하지만 전통적인 자외선 차단제와 함께 사용하면 보호력이 더 높아질 수 있습니다.
매일 두피를 보호하는 것을 습관으로 삼으세요. 얼굴을 보호하는 것처럼요! 그리고 기억하세요. 항상 보이지 않는 신체 부위에서 피부암을 발견하기는 어려울 수 있습니다. 월별 피부 검사에 두피를 포함하세요. 자기 검진 피부에 새로운 것, 변화하는 것, 특이한 것이 있는지 살펴볼 때. 걱정되는 것이 보이면 최대한 빨리 피부과 전문의를 만나세요.
전문가에 대하여:
덴디 엔젤만, MD, 그녀는 Medical Dermatology & Cosmetic Surgery의 피부과 의사이며, New York City의 Metropolitan Hospital에서 피부과 수술 책임자입니다. 그녀는 American Academy of Dermatology, American Society of Dermatologic Surgery 및 American College of Mohs Surgery의 펠로우입니다.
