피부암재단에서는 다음과 같이 말하고 싶습니다. 옷은 첫 번째 방어선이다 태양으로부터 보호합니다. 사람들은 종종 자외선 차단제를 올바른 방법으로 사용하지 않기 때문에(매일 1온스를 모든 노출된 피부에 고르게 바르고, 햇빛에 노출되면 XNUMX시간마다 다시 바름) 올바른 옷은 자외선 차단제보다 더 확실한 자외선 차단 효과를 제공합니다. 하지만 모든 옷이 동등하게 만들어진 것은 아닙니다.
다양한 의류 품목이 보호에 어떤 영향을 미칩니까? 어떤 품목이 햇빛을 효과적으로 차단하는지 어떻게 확신할 수 있습니까? 자외선 차단을 염두에 두고, 새로운 실을 구매할 때 고려해야 할 다섯 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 색: 옷의 색상은 자외선으로부터 얼마나 잘 보호하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 빨간색, 검은색, 네이비 블루를 포함한 어둡거나 밝은 색상은 흰색과 파스텔과 같은 밝은 색상보다 더 많은 자외선을 흡수합니다. 예를 들어, 일상용 흰색 면 티셔츠의 UPF는 약 5에 불과합니다. 경험에 따르면 색조가 강할수록 옷이 제공하는 보호력이 더 좋습니다.
- 구성: 색상과 마찬가지로 옷의 소재, 짜임새, 질감도 자외선으로부터 얼마나 잘 보호하는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 폴리에스터나 레이온과 같은 합성 및 반합성 섬유는 자외선 차단에 가장 좋은 선택이며, 울, 데님 또는 코듀로이와 같은 조밀하고 무겁고 촘촘하게 짜여진 원단도 마찬가지입니다. 스펙트럼의 반대쪽에는 천연 및 가벼운 원단(표백 또는 정제된 면, 크레이프, 실크)이 있는데, 이는 일반적으로 더 얇고 더 많은 빛을 통과시킵니다.
- UPF: 일부 의류 특별히 자외선 차단 기능을 제공하도록 제작되었으며 자외선 차단 지수(UPF) 등급이 있습니다. 이 등급은 자외선 차단제의 SPF 등급과 거의 마찬가지로 의류에 적용됩니다. 즉, 제품이 유해한 자외선으로부터 피부를 얼마나 잘 보호할 수 있는지에 대한 아이디어를 제공합니다. 이 숫자는 태양의 자외선 중 몇 분율이 원단을 관통할 수 있는지를 나타냅니다. 예를 들어, UPF가 50인 셔츠는 1/50만 허용합니다.th 태양의 자외선이 피부에 도달하는 것을 차단합니다.
- 크기 : 피부를 많이 가릴수록 더 잘 보호된다는 것은 매우 분명합니다. 모자에도 같은 것이 적용된다는 것을 잊기 쉽습니다! 자외선 차단에 가장 좋은 모자 챙이 넓은 것(3인치 이상)을 사용하세요. UV 차단 선글라스와 함께 매일 자외선 차단제를 사용하여 얼굴을 자외선으로부터 안전하게 보호할 수 있는 좋은 방법이며, 귀 위와 두피와 같이 잊기 쉬운 부위를 보호하는 데에도 도움이 됩니다. UV가 구멍을 통해 통과할 수 있는 느슨하게 짠 밀짚모자보다는 페도라와 같이 촘촘하게 짠 모자를 찾으세요.
- 맞다: 반직관적으로 보일 수 있지만, 헐렁한 핏은 매우 꽉 끼는 옷보다 더 나은 보호 기능을 제공합니다! 옷이 너무 꽉 끼면 그 긴장으로 인해 원단 섬유가 늘어나거나 찢어져 더 많은 자외선이 소재를 통과할 수 있습니다. 선글라스의 핏도 확인하는 것을 잊지 마세요. 코로 흘러내리는 선글라스는 눈에 햇볕으로 인한 손상의 위험이 있습니다. 눈, 눈꺼풀, 주변 부위를 가능한 한 많이 가리는 넓은 렌즈가 달린 튼튼한 선글라스를 찾으세요.
기억하세요. 어떤 단일 유형의 자외선 차단제라도 그 자체로 완벽하지는 않습니다. 피부암 재단에서는 옷을 사용하도록 권장합니다. 썬 크림, 모자, 색안경 그리고 햇빛을 차단하기 위해 그늘을 함께 설치하세요.
