태닝 & 너의 피부

안전하거나 건강한 태닝이란 없습니다. 태닝은 태양이나 태닝 기계에서 나오는 자외선(UV) 에 노출되어 피부 가장 바깥층의 세포에 유전적 손상이 발생하는 현상입니다. 피부는 더 이상의 손상을 막기 위해 멜라닌(피부색을 결정하는 색소)을 생성하는데, 이로 인해 피부가 어두워지는 것이 바로 우리가 태닝이라고 부르는 현상입니다.

이러한 손상은 처음 햇볕에 탄 순간부터 누적됩니다.

피부 손상은 첫 번째 태닝부터 시작됩니다 . 태닝을 할 때마다 손상이 누적되어 유전자 돌연변이가 더 많이 발생하고 위험이 커집니다.

실내 태닝은 위험합니다 . 태닝 기계는 햇빛을 대체할 안전한 방법이 아니며, 오히려 피부암 발병 위험을 높입니다. 30세 이전에 흑색종 진단을 받은 여성 63명을 대상으로 한 연구에 따르면 , 그중 61명(97%)이 태닝 기계를 사용한 것으로 나타났습니다.

태닝은 모든 피부 타입에 해롭습니다. 피부색이 밝지 않더라도 태닝은 DNA 손상을 일으켜 조기 노화와 피부암으로 이어질 수 있습니다.

자외선 차단 수칙을 잘 지키면 피부암 발병 가능성을 쉽게 줄일 수 있습니다.

• 탄닝을 전혀 하지 마세요: 건강에 해롭고 보기 흉한 피부 손상을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.
• 가짜, 굽지 마세요: 황금빛 광채를 원하시면, 선리스 태닝 제품을 고려하세요. 황갈색의 모습을 줄 수 있는 옵션은 많지만, 여전히 자외선 차단이 필요합니다!
• 톤, 태닝하지 마세요: 유산소 운동이나 고강도 운동을 해서 빛나는 피부를 얻으세요. 운동은 기분이 좋아지고 기분도 좋아집니다.
• 수분을 충분히 섭취하고, 맛있는 음식을 먹으세요: 물을 많이 마시고 가공되지 않은 통곡물을 선택하세요. 피부가 감사할 거예요!

건강한 피부를 생활 습관으로 만들어보세요. 자세한 내용은 여기에서 확인하세요: 매일 자외선 차단 가이드