태닝 & 너의 피부

태닝은 노출로 인해 발생합니다. 자외선(UV) 방사선 피부의 가장 바깥쪽 층에 있는 세포에 유전적 손상을 일으키는 태양이나 태닝 침대에서 나오는 것입니다. 피부는 멜라닌(피부에 색을 주는 색소)을 생성하여 더 이상의 손상을 방지하려고 하며, 이로 인해 어두워집니다. 이를 우리는 태닝이라고 부릅니다.

이 손상은 누적되며 다음부터 시작됩니다. 아주 첫 번째 탄.

피부 손상은 첫 번째 태닝부터 시작됩니다.. 태닝을 할 때마다 손상이 축적되어 더 많은 유전적 돌연변이와 더 큰 위험이 발생합니다.

실내 태닝은 위험합니다: 태닝 베드는 햇빛에 대한 안전한 대안을 제공하지 않습니다. 피부암 위험을 높입니다. 한 연구에서는 흑색종 진단을 받은 여성 63명 30세 이전에 이들 중 61명, 즉 97%가 태닝 베드를 사용한 것으로 나타났습니다.

태닝은 모든 유형의 피부에 해를 끼칩니다. 피부 타입이 밝지 않더라도, 태닝은 DNA 손상을 일으켜 조기 노화 및 피부암으로 이어질 수 있습니다.

당신은 쉽게 가능성을 줄일 수 있습니다 피부암 발병의 예방을 위한 연습 태양 안전.

• 탄닝을 전혀 하지 마세요: 건강에 해롭고 보기 흉한 피부 손상을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.
• 가짜, 굽지 마세요: 황금빛 광채를 원하시면, 선리스 태닝 제품을 고려하세요. 황갈색의 모습을 줄 수 있는 옵션은 많지만, 여전히 자외선 차단이 필요합니다!
• 톤, 태닝하지 마세요: 유산소 운동이나 고강도 운동을 해서 빛나는 피부를 얻으세요. 운동은 기분이 좋아지고 기분도 좋아집니다.
• 수분을 충분히 섭취하고, 맛있는 음식을 먹으세요: 물을 많이 마시고 가공되지 않은 통곡물을 선택하세요. 피부가 감사할 거예요!

건강한 피부를 삶의 방식으로 만드세요. 자세한 내용은 여기에서 확인하세요: 매일의 자외선 차단 가이드