5 mitos de bronzeamento artificial, preso!

By Deborah S. Sarnoff, MD

Mito 1:  “A exposição aos raios UV durante todo o ano é essencial para a vitamina D e uma boa saúde.”

A maioria dos cânceres de pele são causados ​​por raios ultravioleta (UV) do sol ou de máquinas de bronzeamento UV. O raio UVBs causam queimaduras solares, enquanto os raios UVA levam a curtimento assim como o envelhecimento da pele. São os raios UVB que interagem com uma proteína da pele para convertê-la em vitamina D. As câmaras de bronzeamento emitem principalmente raios UVA, que não vai melhorar seu nível de vitamina D.

Apenas alguns anos atrás, a vitamina D estava sendo considerada uma cura para muitas doenças. Embora algumas dessas alegações de saúde não tenham resultado na literatura científica, obter D suficiente é crucial para a saúde dos ossos. A maioria das pessoas obter vitamina D suficiente da exposição acidental ao sol no rosto e nas mãos em apenas alguns minutos por dia. Para aqueles em climas do norte no inverno, alimentos fortificados e um suplemento podem preencher as lacunas. A exposição adicional aos raios ultravioleta acima do mínimo não aumenta ainda mais os níveis de vitamina D, mas certamente aumenta o risco de câncer de pele.

Mito 2:  “O bronzeamento artificial é mais seguro do que o bronzeamento artificial.”

Alguns aficionados por bronzeamento artificial dizem que, como as máquinas de bronzeamento usam principalmente Luz UVA, bronzear-se dessa forma é mais seguro do que deitar ao sol. Não é verdade. Embora costumássemos pensar que a luz UVA causava apenas o envelhecimento da pele, agora sabemos que seu comprimento de onda mais longo penetra mais profundamente na pele e está fortemente ligado ao melanoma. Um estudo que observou 63 mulheres diagnosticadas com melanoma antes dos 30 anos descobriu que 61 delas (97 por cento) usaram camas de bronzeamento. Apenas uma visita ao salão de bronzeamento aumenta significativamente suas chances de um câncer que pode matá-lo. Não há nada de seguro nisso.

Mito 3: “Um bronzeado básico antes das férias evita danos solares mais perigosos.”

Isso costumava ser uma crença amplamente aceita, mas agora sabemos melhor. Quando eu era um jovem residente de dermatologia, tínhamos caixas de luz para uso terapêutico em pessoas com psoríase grave. Um dos residentes do terceiro ano me disse: “Se você vai visitar seus avós na Flórida nas férias de Natal, use a caixa de luz um pouco todos os dias durante duas semanas e comece a obter um bronzeado básico, para ganhar não se queime na Flórida.”

Naquela época, simplesmente não entendíamos o perigo. Agora sabemos que qualquer bronzeado é uma manifestação de dano ao DNA nas células da pele, assim como queimadura de sol é. O dano começa a acontecer imediatamente, e não é fofo quando você vê novas sardas no nariz. (Eles também representam danos causados ​​pelo sol.) Sabemos como isso é perigoso agora, então por que as meninas estariam fazendo isso consigo mesmas?

Mito 4: “O bronzeamento artificial é uma alternativa segura, eficaz e barata à fototerapia supervisionada por um médico.”

As pessoas na indústria de bronzeamento podem dizer aos clientes que os médicos colocam as pessoas em suas caixas de luz porque são terapêuticas para psoríase e outras doenças de pele. Antes de tudo, é importante entender que as máquinas usadas nos salões de bronzeamento não são nada parecidas com as caixas de luz que temos hoje nos consultórios médicos. E estamos usando muito menos do que costumávamos por causa de tratamentos mais novos, como medicamentos biológicos.

Hoje, muitos dermatologistas usam excimer laser ou o que é chamado de UVB de banda estreita para psoríase, e estamos tratando apenas as placas da pele, não necessariamente o corpo inteiro. O médico está limitando a dose e protegendo e protegendo o resto do corpo com protetor solar ou lençóis e roupas de proteção. Se tiver que ser o corpo inteiro, geralmente é porque alguém está com psoríase grave e talvez não possa ser exposto aos medicamentos biológicos, tem histórico de tuberculose, é imunossuprimido ou tem outros problemas médicos. Sabemos que o uso de UVB de banda estreita para tratamento pode causar outros problemas no futuro, como câncer de pele. É uma troca. E os pacientes assinam um consentimento informado de que entendem isso.

Um estudo que observou 63 mulheres diagnosticadas com melanoma antes dos 30 anos descobriu que 61 delas (97 por cento) usaram camas de bronzeamento!

Mito 5: “As camas de bronzeamento são uma boa maneira de melhorar seu humor ou tratar o transtorno afetivo sazonal.”

Tem havido muito debate sobre se o bronzeamento pode ser um forma de vício, ou mesmo o que foi apelidado de “tanorexia”, em que as pessoas que adoram se bronzear têm uma compulsão de continuar fazendo isso indefinidamente. Estimula seu cérebro a liberar neuroquímicos “sentir-se bem”? Existem receptores na pele que criam essa sensação? É apenas o calor e o relaxamento forçado que são tão bons? Ou será que as mulheres (e alguns homens também) gostam de ficar bronzeadas e receber elogios sobre sua aparência? Não importa qual seja o mecanismo, vi que o bronzeamento pode ser um hábito difícil de quebrar.

Já ouvi pacientes dizerem coisas como: “Meu anel de diamante fica mais bonito quando minhas mãos estão bronzeadas, doutor Sarnoff”. “Meus dentes parecem mais brancos quando meu rosto está bronzeado.” “Eu pareço mais magra quando estou bronzeada e você não pode ver minha celulite ou minhas varizes.” “Quando estou bronzeada, os meninos me dizem que pareço gostosa, mas quando não estou bronzeada, não recebo elogios.”

Mas você deve se perguntar: vale a pena ter câncer com esses elogios? Se bronzear é um vício ou um hábito, é perigoso, vale a pena tentar superar. Se você não está pronto para abandonar essa cor, considere os autobronzeadores. Se você for, a chave é encontrar outras maneiras mais saudáveis ​​de melhorar seu humor e se sentir bem consigo mesmo, seja se exercitando ou passando tempo com animais de estimação, amigos e entes queridos. Para transtorno afetivo sazonal, você pode tentar usar uma “luz feliz”, que emite luz visível que você absorve através de seus olhos, em vez de luz ultravioleta nociva em sua pele. Além disso, sair à luz do dia, com proteção solar, especialmente se você puder comungar com a natureza, é um estimulante de humor comprovado.

Débora S. Sarnoff, MD, é professor clínico de dermatologia no Departamento de Dermatologia Ronald O. Perelman da NYU School of Medicine na cidade de Nova York. Cofundador e codiretor da Cosmetique, um consultório particular em Manhattan e Long Island, o Dr. Sarnoff também é presidente da The Skin Cancer Foundation.