Q: Ocasionalmente, uso uma cama de bronzeamento antes de uma viagem ou de um grande evento, apenas para me dar um pouco de cor e um belo bronzeado. Isso não é melhor do que ficar no sol por horas? E não dá um impulso à minha vitamina D também?
Dra. Lisa Chipps: Por onde começar? Primeiro, a radiação ultravioleta (UV) , seja do sol ou de camas de bronzeamento artificial, é cancerígena, assim como o cigarro. Ambos podem causar câncer. E assim como não existe uma quantidade segura de fumo, não existe um bronzeado leve que seja seguro. Os danos causados, mesmo que sejam pequenos e ocasionais, se acumulam ao longo do tempo e contribuem para o aparecimento de rugas e envelhecimento da pele, além do desenvolvimento de câncer de pele.
Dois tipos de raios UV afetam sua pele: UVA e UVB. Pense no UVA como o que principalmente envelhece sua pele enquanto ela se bronzeia – “A” para envelhecimento. Pense no UVB como a principal causa de queimaduras solares – “B” para queimaduras. (Os comprimentos de onda mais curtos dos raios UVA também contribuem para queimaduras solares.)
As camas de bronzeamento artificial emitem mais raios UVA do que UVB, e a pele utiliza os raios UVB para produzir vitamina D. Ambos os tipos de raios contribuem para o câncer de pele. Portanto, as camas de bronzeamento artificial não são mais seguras do que tomar sol.
De fato, pessoas que já usaram camas de bronzeamento artificial têm um risco 67% maior de desenvolver carcinoma espinocelular e um risco 29% maior de desenvolver carcinoma basocelular . Pessoas que usam camas de bronzeamento artificial pela primeira vez antes dos 35 anos aumentam o risco de melanoma em 75%. O melanoma está sendo diagnosticado com mais frequência em mulheres no início dos 20 anos, e muito disso é atribuído ao uso de camas de bronzeamento artificial. Essa é uma das razões pelas quais muitos estados proibiram ou restringiram seu uso por menores de idade.
A Fundação do Câncer de Pele e @Refinaria29 estão se unindo para salvar vidas.
Assine a petição dizendo ao FDA para proibir o bronzeamento de adolescentes.
Tive uma jovem paciente que foi diagnosticada com um melanoma no tornozelo um ano antes de seu casamento. Ela era uma garota da Califórnia com muita história de bronzeamento, tanto na praia quanto nas camas de bronzeamento. Fizemos uma cirurgia em seu melanoma, mas deixou uma cicatriz perceptível em seu tornozelo. Tratamos a cicatriz com lasers e cremes por cerca de seis meses, e ela melhorou, mas ela ainda achava que deveria cobri-la com maquiagem para o casamento.
É bom pensar naquele paciente em particular. Hoje ela é casada e feliz, mãe de dois filhos, trabalha como professora e faz verificações regulares de verrugas. Ela ainda não ama aquela cicatriz no tornozelo, mas de bom grado acumulou algumas novas com remoções de verrugas ao longo dos anos para o bem de sua saúde.
Outro paciente com melanoma uma vez me perguntou: “Então, quanto posso me bronzear? Porque eu realmente fico melhor com um bronzeado. Infelizmente, mesmo após o diagnóstico de melanoma, muitos pacientes ainda optam por se bronzear. Eu aconselhei meu paciente: “Vá buscar um autobronzeador ou spray bronzeador. Eles não protegerão sua pele de mais danos, mas agora existem produtos de aparência fabulosa.
Quanto à vitamina D: não leva muitos minutos de exposição ao sol para o seu corpo maximizar a quantidade de vitamina D que ele pode produzir. Você provavelmente obtém o suficiente da exposição acidental ou não reaplica o protetor solar com frequência suficiente. Mas buscar exposição extra ao sol apenas pela vitamina D é muito arriscado.
Da mesma forma, camas de bronzeamento artificial não são uma fonte segura de vitamina D. Em vez disso, obtenha as 600 a 800 unidades internacionais diárias recomendadas por meio de peixes gordos, laticínios e cereais fortificados ou suplementos, se necessário. ( Pesquisas recentes publicadas no New England Journal of Medicine mostraram que qualquer quantidade além dessa recomendada não traz benefícios adicionais à saúde. E, por favor, use protetor solar todos os dias!)
SOBRE O ESPECIALISTA
Lisa Chipps, MD, é dermatologista e cirurgiã de Mohs, com consultórios em Beverly Hills, Torrance e Encino, na Califórnia. Ela faz parte do corpo docente do Harbor-UCLA Medical Center e da equipe do Cedars-Sinai Medical Center, em Los Angeles.
* Este artigo foi publicado originalmente na edição de 2017 do periódico The Skin Cancer Foundation Journal.
