Pergunte ao Especialista: Só um pouco de bronzeado?

Q: Ocasionalmente, uso uma cama de bronzeamento antes de uma viagem ou de um grande evento, apenas para me dar um pouco de cor. Isso não é melhor do que ficar no sol por horas? E não dá um impulso à minha vitamina D também?

A: Por onde começar? Primeiro, a radiação ultravioleta, seja do sol ou de uma cama de bronzeamento, é cancerígena, assim como os cigarros são cancerígenos. E assim como não há quantidade segura de fumar, você não pode se bronzear um pouco. O dano que causa, mesmo que seja apenas um pouco aqui e ali, aumenta com o tempo e contribui para o envelhecimento geral, bem como para o câncer de pele.

As camas de bronzeamento não são mais seguras do que deitar ao sol. Na verdade, as pessoas que já usaram uma cama de bronzeamento têm um risco 67% maior de desenvolver carcinoma de células escamosas e um risco 29% maior de desenvolver carcinoma basocelular. As pessoas que usam uma cama de bronzeamento pela primeira vez antes dos 35 anos aumentam o risco de melanoma em 75%. O melanoma é muito prevalente em mulheres na faixa dos 20 anos, e muito disso é atribuído ao uso de câmaras de bronzeamento. Essa é uma das razões pelas quais muitos estados restringiram seu uso para menores.

Tive uma jovem paciente que foi diagnosticada com um melanoma no tornozelo um ano antes de seu casamento. Ela era uma garota da Califórnia com muita história de bronzeamento, tanto na praia quanto nas camas de bronzeamento. Fizemos uma cirurgia em seu melanoma, mas deixou uma cicatriz perceptível em seu tornozelo. Tratamos a cicatriz com lasers e cremes por cerca de seis meses, e ela melhorou, mas ela ainda achava que deveria cobri-la com maquiagem para o casamento.

Algumas semanas atrás, outro paciente com melanoma me perguntou: “Então, quanto posso me bronzear, porque realmente fico melhor com um bronzeado”. Infelizmente, mesmo após o diagnóstico de melanoma, muitos pacientes ainda optam por se bronzear. Eu aconselhei meu paciente: “Vá pegar um spray bronzeador. Eles são fabulosos agora.

Dois tipos de raios ultravioleta, UVA e UVB, contribuem para o câncer de pele. Pense no UVA como o que envelhece sua pele – “A” para envelhecimento e UVB como o que causa queimaduras solares – “B” para queimaduras. As camas de bronzeamento fornecem mais UVA (que leva ao bronzeamento) do que UVB (que sua pele usa para produzir vitamina D). Ambos os tipos contribuem para o câncer de pele.

Quanto à vitamina D: não leva muitos minutos de exposição ao sol para o seu corpo maximizar a quantidade de vitamina D que ele pode produzir. Mas buscar exposição extra ao sol apenas pela vitamina D é muito arriscado. Da mesma forma, as camas de bronzeamento não são uma fonte segura de vitamina D. Obtenha as 600 unidades internacionais recomendadas diariamente de peixes oleosos, laticínios e cereais enriquecidos ou de suplementos, se necessário.

Sobre o Especialista:

Lisa Chipps, MD, é dermatologista e cirurgião de Mohs que atua em Beverly Hills, Torrance e Encino, Califórnia. Ela faz parte do corpo docente do Harbor-UCLA Medical Center e da equipe do Cedars-Sinai Medical Center, em Los Angeles.

* Este artigo foi publicado pela primeira vez na edição de 2017 da revista O Jornal da Fundação do Câncer de Pele.