Vista-se para proteger: 5 coisas que afetam o quão bem suas roupas bloqueiam os raios UV

Na The Skin Cancer Foundation, gostamos de dizer que a roupa é a primeira linha de defesa contra o sol. As roupas certas oferecem mais proteção contra o sol do que o protetor solar, já que as pessoas muitas vezes não usam protetor solar da maneira certa (1 onça aplicada uniformemente em toda a pele exposta todos os dias e reaplicada a cada duas horas se você estiver exposto ao sol). Mas nem todas as roupas são criadas iguais.

Como diferentes itens de vestuário afetam o quão bem você está protegido? Como você pode ter certeza de que uma peça bloqueia efetivamente os raios solares? Com a proteção solar em mente, aqui estão cinco coisas que você deve considerar ao comprar novos fios:

1. Cor: A cor da sua roupa pode afetar o quão bem ela protege você dos raios UV. Cores escuras ou brilhantes, incluindo vermelho, preto e azul marinho, absorvem mais raios UV do que cores mais claras, como branco e pastel. Por exemplo, uma camiseta branca de algodão comum tem um UPF de apenas cerca de 5. Como regra geral, quanto mais intensa a tonalidade, melhor proteção a roupa fornecerá.
2. Construção: Assim como a cor, o material, o tecido e a textura de sua roupa podem afetar a proteção contra os raios ultravioleta. Fibras sintéticas e semi-sintéticas, como poliéster ou rayon, são as melhores escolhas para proteção solar, assim como tecidos densos, pesados ​​e bem entrelaçados, como lã, jeans ou veludo cotelê. No extremo oposto do espectro estão os tecidos naturais e leves (pense: algodão branqueado ou refinado, crepe e seda), que tendem a ser mais finos e deixar passar mais luz.
3. UPF: Alguns roupa é feito especialmente para fornecer proteção solar e vem com uma classificação de fator de proteção ultravioleta (UPF). Essa classificação funciona para roupas quase como uma classificação SPF para protetor solar - dá uma ideia de quão bem um produto protegerá sua pele dos raios UV prejudiciais. O número indica qual fração dos raios ultravioleta do sol pode penetrar no tecido. Por exemplo, uma camisa com UPF de 50 permitiria apenas 1/50^th da radiação ultravioleta do sol para atingir a pele.
4. Tamanho: É bastante óbvio que quanto mais pele você cobrir, mais protegido você estará. Pode ser fácil esquecer que a mesma coisa se aplica aos chapéus! o melhores chapéus para proteção solar ter uma aba larga (3 polegadas ou mais). Eles são uma ótima maneira, junto com os óculos de sol com filtro UV, de complementar o uso diário de protetor solar para manter seu rosto protegido dos raios UV, e também podem ajudar a proteger pontos fáceis de esquecer, como a parte superior das orelhas e o couro cabeludo. Procure um chapéu de tecido bem fechado como um fedora, em vez de, digamos, um chapéu de palha de tecido frouxo que permite que os raios ultravioleta passem por suas aberturas. 
5. Caber: pode parecer contra-intuitivo, mas um ajuste mais largo oferece melhor proteção do que roupas muito justas! Se uma peça estiver muito apertada, essa tensão pode fazer com que as fibras do tecido se estiquem ou rasguem, permitindo que mais UV passe pelo material. Não se esqueça de verificar o ajuste dos seus óculos de sol também - um par que escorrega pelo nariz deixa seus olhos em risco de danos causados ​​pelo sol. Procure óculos de sol robustos com lentes largas que cubram os olhos, as pálpebras e o máximo possível das áreas circundantes.

Lembre-se, nenhum tipo de proteção solar é completo por si só; A Skin Cancer Foundation aconselha você a usar roupas, protetor solar, chapéus, óculos de sol e sombra juntos para segurança solar geral.