Entre no ritmo: jogadores de golfe com proteção solar

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Quando se trata de prevenção do câncer de pele, a consistência é fundamental. E se você tem um hobby ao ar livre, como golfe, não usar protetor solar toda vez que for ao campo é uma verdadeira desvantagem. Aqui, nossos especialistas trazem conselhos de seus pacientes que jogam golfe para casa, o que certamente inspirará outras pessoas.

Por Emilie Jacobsen, MD, e C. William Hanke, MD, MPH

Mesmo entre usuários regulares de protetor solar, a forma como usamos protetor solar produtos é altamente variável, dependendo do número de nuvens no céu, do tempo que esperamos passar ao ar livre, dos lugares que planejamos ir e das atividades que planejamos realizar lá. Quando a maioria das pessoas pensa em protetor solar, isso evoca imagens de toalhas e guarda-sóis listrados coloridos espalhados por uma praia ensolarada, baldes de areia para castelos, torres de salva-vidas e jogadores de vôlei avançando pela areia. E para muitos deles, a ideia de proteção solar (que inclui mais do que apenas protetor solar, é claro) não evoca uma imagem de camisetas, clubes e fairways – mas deveria.

Para alguns entusiastas obstinados, a sua paixão pelo golfe leva-os de costa a costa (ou no estrangeiro), faça chuva ou faça sol, em qualquer altura do ano. Com isso vem muita exposição ao perigoso raios ultravioleta (UV) do sol que danificam o DNA nas células da pele e podem levar a câncer de pele.

Queríamos saber mais sobre o que torna o jogo tão viciante e como ele mudou as perspectivas de alguns jogadores de golfe sobre a saúde da pele, para melhor ou para pior. Continue lendo para ouvir quatro jogadores ávidos, desde guerreiros casuais de fim de semana até vencedores de campeonatos profissionais, sobre seus campos favoritos, melhores pontuações e dicas de golfe, e como eles pensam sobre proteção solar. Isso também pode mudar a maneira como você pensa sobre isso!

Jogador de golfe: Patrick O'Connor

Curso favorito: Cassique Golf Club, Ilha Kiawah, Carolina do Sul. 

Melhor pontuação em 18 buracos: 66 (4 abaixo do par, observa ele) no Highland Golf and Country Club, Indianápolis.

Coisa favorita sobre golfe: “É versátil. O golfe permite que pessoas de vários níveis de habilidade joguem entre si devido ao seu sistema de handicap. Além disso, as pessoas podem jogar para interação social, para trabalhar, para competir – e fazer viagens de golfe para locais bonitos. É jogado ao ar livre, e a você pode sair e brincar sozinho.

Dica de golfe mais útil: “Aprenda a jogar golfe desde o green até ao tee. Aprenda primeiro a dar a tacada, depois a lascar, depois a arremessar, depois os ferros e, finalmente, o driver, 3 madeiras e tacos mais longos.

Estilo de proteção solar: Por causa de seu tom de pele claro, cabelos ruivos e histórico de queimaduras solares, Pat sempre soube que corre risco de câncer de pele. Na verdade, ele já teve alguns: “numerosos demais para contar. Tive todos os três principais tipos de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular (CCO), carcinoma de células escamosas (SCC) e melanoma. Fui diagnosticado pela primeira vez com melanoma no braço em 1986.”

Isso não o afastou do hobby, mas mudou seus hábitos no campo. Ele explica: “Procuro sempre usar chapéu circular de aba larga, camisa de manga comprida e calça comprida com protetor solar no rosto e pescoço. eu visto roupa de proteção solar e a óculos de sol quando estiver jogando.” Ele observa que existem diversas empresas de golfe que fabricam roupas com classificação UPF (que significa fator de proteção ultravioleta) que são confortáveis ​​mesmo em climas quentes. Ele tenta tornar o protetor solar parte de sua rotina para todas as atividades ao ar livre, mas se há uma coisa que ele está trabalhando além do jogo, é a reaplicação: “Provavelmente só reaplico o protetor solar enquanto jogo no campo cerca de 20% do tempo. Eu preciso melhorar.

Jogador de golfe: John Turner

Curso favorito: World Tour Golf Links em Myrtle Beach, Carolina do Sul (onde os buracos são réplicas de 18 buracos renomados de campos famosos em todo o mundo).

Melhor pontuação em 18 buracos: 74 no The Legends Golf Club em Franklin, Indiana, com uma águia no buraco mais difícil do campo naquele dia!

Coisa favorita sobre golfe: Para John, a diversão do jogo sempre foi principalmente com quem ele passa o tempo no campo. John joga golfe há 47 anos, começando quando seu tio o levou pela primeira vez, aos 13 anos. “É poder sair com alguns dos meus amigos e, na minha idade, adoro brincar com meu filho.” 

Maior conquista no golfe: Seu primeiro hole in one no The Quarry Golf Club em Canton, Ohio. 

Dica de golfe mais útil: “Tente não bater na bola o mais forte que puder; isso geralmente não funciona bem”, ele aconselha. Ele também sugere fazer aulas: “Antes, mesmo quando jogava golfe de forma consistente, continuava pontuando na mesma faixa de 88 a 90. Tive aulas e comecei a fotografar nos anos 100. Mas cada vez que eu fazia isso, eu acertava aquela tacada que era apenas... uma tacada de golfe pura, e é isso que faz você continuar. Faça mais algumas aulas e logo a maioria das fotos feias desaparecerá.”

Estilo de proteção solar: John começou a usar protetor solar no percurso após seu primeiro Cirurgia de Mohs no rosto dele. Antes disso, ele diz: “Não foi um pensamento. Quando éramos crianças, as pessoas colocavam papel alumínio e usavam óleos. Você não percebeu qual seria o custo mais tarde. Ele admite que ainda não é perfeito quando se trata de proteção solar: “Não uso com a frequência que deveria e não reaplico com a frequência que deveria”.

Outro obstáculo, diz ele, é que não encontrou um protetor solar perfeito que não deixe suas mãos gordurosas ao segurar os tacos. Felizmente, hoje em dia, mais empresas oferecem luvas de golfe respiráveis, com classificação UPF e que também ajudam na aderência. E embora prefira shorts e camisas de golfe de manga curta, ele tenta usar boné na maior parte do tempo (é melhor do que nenhum chapéu, mas protetor solar é obrigatório nas orelhas, pescoço e rosto). Ele também acompanha regularmente seus dermatologista e espera que no futuro ele possa incorporar o uso mais regular de protetor solar em sua rotina de golfe.

Golfista: Nancy Fitzgerald

Curso favorito: Vara Torta em Carmel, Indiana. Ela era amiga íntima de Pete e Alice Dye, que criaram este curso, bem como muitos de seus outros cursos favoritos.

Melhor pontuação em 18 buracos: 66 no Crooked Stick Golf Club, durante um torneio (um recorde do percurso)!

Coisa favorita sobre golfe: Nancy começou a jogar golfe antes dos 7 anos de idade e teve uma carreira prolífica no golfe. “Meu pai era membro do Hall da Fama em Michigan”, diz ela. “Não me apaixonei pelo jogo; Eu simplesmente adorava estar com meu pai. Ele foi muito legal. Felizmente, herdei sua habilidade.” A certa altura, ela pensou em se tornar profissional e até saiu em turnê por um curto período antes de perceber que o jogo profissional não era o que ela esperava: “Não aprendi assim. Aprendi a me divertir, curtir o jogo e curtir as pessoas. Na turnê, nesse nível, esse não era o foco principal.”

Ela continuou a jogar em torneios amadores ao redor do mundo, fazendo amigos que compartilham seu amor pelo jogo. Ela também adora o desafio: “Acho que é o esporte mais difícil. Cada foto que você faz é diferente da anterior. O desafio é ser capaz de controlar seus chutes, independentemente das condições em que você está jogando e onde a bola cai.”

Maior conquista no golfe: Vencendo o Campeonato Amador Feminino Sênior da US Golf Association em 1997. Ela também foi incluída no Hall da Fama do Indiana Golf em 1990.

Dica de golfe mais útil: “Diminua suas expectativas. Se você conseguir acertar um ou dois golpes realmente bons, fique feliz com isso! Estou ensinando meus 10 netos e digo a eles que o que importa não é o quão longe você atinge, mas sim tentar mantê-lo em jogo.”

Estilo de proteção solar: Nancy cresceu em um lago em Michigan, na era do óleo para bebês e dos refletores, e do esqui aquático durante todo o verão. Há anos, porém, Nancy sempre usa protetor solar no percurso, apesar de uma visão bem-humorada sobre os erros cometidos pelo sol no passado. “É como fechar a porta do celeiro depois que os cavalos saem”, diz ela com uma risada irônica. "O dano já foi feito!"

Ela se considera sortuda por ter evitado o câncer de pele até agora, especialmente porque tem um histórico familiar de herança inglesa/irlandesa. Por isso, ela consulta o dermatologista uma vez por ano e sempre passa protetor solar no rosto antes do jogo, reaplicando após nove buracos.

Jogador de golfe: Michael Stull

Curso favorito: Bear Slide Golf Club em Cícero, Indiana.

Melhor pontuação em 18 buracos: 72 no Golf Club de Indiana em Zionsville.

Coisa favorita sobre golfe: Michael começou a jogar golfe em 1982, explicando: “Comecei mais tarde na vida”. Ele primeiro tentou fazer um curso na Flórida, durante uma viagem para ver seus pais, mas agora o jogo está em seu sangue. Hoje em dia, ele pratica suas tacadas pelo menos uma hora por dia e joga cerca de duas vezes por semana. Ele gosta de encontrar campos onde possa trabalhar em uma variedade de tacadas e onde possa usar todos os tacos de golfe que tem na bolsa. O ar livre é uma grande parte do seu apelo: “Gosto de estar ao ar livre, ao ar livre, com o sol, com o cheiro da grama”. Ele também gosta de se desafiar: “Mesmo jogando com alguém, estou sempre competindo contra mim mesmo”.

Dica de golfe mais útil: "Relaxar. Relaxe seus músculos. Quando você segura um taco de golfe com muita força, seus antebraços ficam tensos. Segure o taco de golfe como se fosse um passarinho. Se suas mãos estão tensas, seus ombros ficam tensos. Você tem que virar todo o corpo e estar bem relaxado para fazer isso bem.”

Estilo de proteção solar: Hoje em dia, Michael faz questão de usar protetor solar no curso “o tempo todo”, prestando atenção especial ao rosto, onde já teve alguns cânceres de pele. No entanto, nem sempre foi assim quando ele cresceu na costa de Jersey. Quando ele se formou no ensino médio em 1968, o protetor solar protetor não estava amplamente disponível, e ele sabe que suas primeiras queimaduras solares e bronzeados provavelmente causaram alguns danos à sua pele. “Tínhamos coisas chamadas loção bronzeadora e óleo bronzeador. E eu adorava estar na praia das 9h da manhã até normalmente às 5h da noite.” Depois, como atleta universitário na Universidade do Kansas, ele admite: “Nunca coloco protetor solar. Praticamos duas horas ao ar livre, mas nunca pensei em usar protetor solar.”

Isso mudou, porém, quando ele recebeu seu primeiro diagnóstico de câncer de pele (ele observa que teve sete, tanto CBC quanto CEC) e começou a consultar um dermatologista regularmente. Agora, seu protetor solar preferido tem FPS (fator de proteção solar) 100, ele usa chapéu o tempo todo no campo (não adotou o estilo de aba larga, mas sempre aplica protetor solar nas orelhas) e seu hábito de jogar golfe alimenta seu hábito de usar protetor solar: “Pratico golfe todos os dias e sempre uso protetor solar”.

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Emilie Jacobsen, médica, é um dermatologista que está concluindo uma bolsa de estudos em cirurgia de Mohs sob a orientação de C. William Hanke, MD, no Laser and Skin Surgery Center of Indiana e no Ascension St. Vincent Hospital, Indianápolis.

C. William Hanke, MD, MPH, é cirurgião de Mohs no Laser and Skin Surgery Center of Indiana. Vice-presidente sênior da The Skin Cancer Foundation e membro do Amonette Circle, ele também atuou como presidente de 13 sociedades profissionais.