Defenda sua pele: o treinador da NFL compartilha 3 dicas para a prevenção do câncer de pele

Crédito da foto: Timothy T Ludwig - Getty Images Sport

Para Sean McDermott, técnico do Buffalo Bills da NFL, uma forte estratégia defensiva é parte fundamental da vitória, tanto dentro quanto fora do campo. #ThisIsSkinCancer

Sean, um ruivo de pele clara e olhos azuis, não é estranho aos efeitos nocivos da raios ultravioleta (UV). Mas o que abriu seus olhos para os perigos da câncer de pele estava vendo um mentor e bom amigo acometido pela doença. Desde então, Sean solidificou sua defesa com uma abordagem completa que combina proteção solar e detecção precoce.

“Meu trabalho envolve estar fora do campo de treino com a equipe”, explica Sean. “Por isso, sinto que estou exposta ao sol ainda mais do que o normal. Quero ter certeza de que estou fazendo tudo o que posso para me proteger.”

 

Dica defensiva nº 1: protetor solar

Todas as manhãs, Sean coloca protetor solar e reaplica conforme indicado. “Escute, poucas pessoas gostam de usar protetor solar”, diz ele. “Eu sei que certamente não gosto de usar protetor solar. Foi um cabo de guerra constante para mim, especialmente quando eu era criança. Mas aprendi que é muito importante.”

O técnico de 47 anos acredita que se beneficiou do uso de protetor solar durante a maior parte de sua vida. Mas ele também sabe que os danos causados ​​pelo sol são cumulativos, então o risco de câncer de pele está sempre em alta, principalmente com seu tipo de pele clara. “Houve momentos em que não usei protetor solar. Então, estou vendo os dois lados agora, lidando com diferentes formas de câncer de pele que surgiram, células escamosas ou carcinomas basocelulares.”

Dica defensiva nº 2: roupas com proteção solar

Se você vir fotos ou vídeos de Sean treinando, notará que ele usa mangas compridas camisas de proteção solar e calças compridas em campo. “Eu costumava pensar que, se você usa roupas normais, sua pele fica protegida”, acrescenta. “Mas a realidade é que agora eles fazem muitas roupas com proteção solar”.

Sean reconhece que ficar protegido do sol nem sempre é fácil, mas é necessário. “Há momentos em que está calor que eu gostaria de estar no quintal sem camisa e sem chapéu”, diz ele. “Às vezes não parece ótimo, mas a proteção solar é muito importante.”

Dica defensiva nº 3: chapéus

 A chapéu de abas largas e óculos de sol também fazem parte da estratégia diária de sol de Sean. Na verdade, ele mantém um chapéu no painel do carro para garantir que ele esteja sempre à mão.

“Entro e saio do carro com frequência para fazer recados, levar as crianças de um lado para o outro e voltar para o trabalho de manhã”, diz ele. “O sol saiu e eu coloquei aquele chapéu. Porque eu sei que quando eu sair à tarde, o sol vai estar ainda mais forte. Quero ter certeza de que, mesmo durante a caminhada até a vaga de estacionamento, estarei protegido.”

Proteção Solar + Detecção Precoce = Uma Defesa Vencedora

Sean observa que a detecção precoce é vital porque o câncer de pele é muito curável quando detectado precocemente. É por isso que ele verifica a pele dele todos os dias e vê seu dermatologista regularmente.

“Acho importante que você verifique diariamente sua pele visualmente, o que você pode ver nos braços ou no peito, nas pernas e, às vezes, até entre os dedos dos pés”, explica ele. “Em particular, observe as partes expostas ao sol – braços, pescoço, rosto e cabeça.”

Para áreas difíceis de ver como as costas, atrás das orelhas, topo da cabeça, Sean recomenda tirando uma foto ou ter um membro da família para dar uma olhada. “Eu uso meu telefone para tirar fotos e depois mando para meu dermatologista. Se você vir algo novo, mudando ou incomum, faça uma verificação.

“É um pé no saco ir ao dermatologista – ou a qualquer médico – mas vou porque quero criar meus filhos”, diz ele. “Vou porque quero me aposentar um dia, curtir a vida e saber que cuidei do meu corpo. E uma grande parte disso é cuidar da minha pele.”

Sobre a perda de um mentor e amigo

“Um dos meus maiores mentores na NFL foi Jim Johnson, o lendário coordenador defensivo do Philadelphia Eagles”, diz Sean. “Quando eu estava com os Eagles por quase 12 anos, Jim era um dos melhores em nosso negócio e ainda é lembrado dessa forma.”

O técnico Johnson faleceu em julho de 2009 aos 68 anos, após uma dura batalha com melanoma. “Ver um homem abatido em tão pouco tempo por um câncer de pele me deu uma mensagem de que, ei – é melhor eu prestar atenção”, explica ele. “Esse cara que eu admirava, um cara que era tão forte e aparentemente invencível aos meus olhos, tornou essa mensagem de câncer de pele real.”

Desde então, Sean assumiu como missão divulgar os perigos do câncer de pele. “Meus filhos também têm pele clara”, diz ele. “Falamos muito sobre proteção solar e eles veem o que eu uso. Acho que isso manda uma mensagem. Acredito que educar nossas crianças e educar adultos é muito importante.”

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