The Skin Cancer Foundation compartilha dicas de proteção solar para férias tropicais

A exposição concentrada ao sol em uma escapadela de praia pode ser especialmente prejudicial à pele

New York, NY (Dezembro 4, 2019) – Com a temporada de férias chegando, muitas pessoas esperam escapar do frio para uma praia ensolarada distante. Uma escapadela de inverno é um ótimo momento para relaxar e se divertir, mas é importante lembrar que os raios ultravioleta (UV) do sol podem causar danos graves à pele, queimaduras solares e, por fim, contribuir para o desenvolvimento do câncer de pele.

“O melanoma, uma das formas mais perigosas de câncer de pele, está intimamente ligado à exposição solar intensa e intermitente – o tipo que as pessoas costumam receber durante as férias na praia”, diz Deborah S. Sarnoff, MD, presidente da The Skin Cancer Foundation. “A proteção solar é importante todos os dias, mas aqueles que passam muito tempo ao ar livre em um local tropical precisam ser mais vigilantes.”

Os raios do sol também são mais intensos quanto mais perto você chega do equador, então aqueles que viajam para o sul para visitar lugares como Havaí, Caribe ou Indonésia podem encontrar raios UV muito mais fortes do que estão acostumados em casa, levando a danos solares mais rápidos. . Fatores ambientais como água e areia também podem aumentar a probabilidade de danos causados ​​pelo sol. Essas superfícies podem refletir até 80 por cento da radiação UV, então os raios do sol estão atingindo você duas vezes.

Embora possa ser tentador usar aparelhos de bronzeamento artificial antes de férias tropicais, é importante lembrar que não existe bronzeado saudável - o 'bronzeado básico' é um mito e qualquer bronzeado representa dano ao DNA da pele. Na verdade, apenas uma sessão de bronzeamento artificial antes dos 35 anos aumenta o risco de melanoma em 75%. A Skin Cancer Foundation recomenda as seguintes dicas de segurança solar:

Cobrir! Usar mais roupas pode parecer contra-intuitivo na praia ou na piscina, mas sarongues, mangas compridas e faixas vão sombrear sua pele e ajudar a mantê-lo fresco. A roupa é a primeira linha de defesa contra os raios solares.

Accessorize: Óculos de sol com bloqueio de raios ultravioleta ajudarão a proteger seus olhos e a pele ao redor de danos, enquanto um chapéu de abas largas (com pelo menos uma aba de três polegadas ao redor) ajudará a proteger seu couro cabeludo, pescoço, rosto e orelhas.

Procurar uma sombra:  Refugie-se do sol sob uma palmeira frondosa ou um grande guarda-sol e tente acertar os pontos quentes no início da manhã ou no final da tarde. Ao evitar o sol mais intenso (entre as 10h e as 4h), você evitará as multidões e salvará sua pele!

Seja protetor solar inteligente: Um protetor solar de amplo espectro e resistente à água com FPS de pelo menos 30 é obrigatório para férias na praia. Aplique uma onça, ou duas colheres de sopa, a cada duas horas ou imediatamente após nadar ou suar muito.

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Sobre a Fundação do Câncer de Pele
A Skin Cancer Foundation é a única organização global exclusivamente dedicada à prevenção, detecção precoce e tratamento do câncer de pele. A missão da Fundação é diminuir a incidência de câncer de pele por meio de educação e pesquisa pública e profissional. Desde a sua criação em 1979, a Fundação recomenda seguir um regime completo de proteção solar que inclui procurar sombra e cobrir-se com roupas, incluindo chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV, além do uso diário de protetor solar. Para obter mais informações, visite SkinCancer.org.

 

 

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