Protetor solar 101: como aproveitar ao máximo seus produtos de proteção solar

Nova York, NY (11º de junho de 2020) - O verão está esquentando e muitos estados reverteram os pedidos de permanência em casa implementados para impedir a propagação do COVID-19. Como todos somos tentados a passar mais tempo ao ar livre, a The Skin Cancer Foundation gostaria de lembrar a todos como usar protetor solar com segurança e eficácia como parte de uma estratégia completa de proteção solar. Embora nenhum método de proteção solar seja infalível, a pesquisa mostrou que o filtro solar não apenas reduz o risco de câncer de pele, mas também ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro da pele causado pelos raios ultravioleta (UV) do sol.

Decodificando o rótulo

As opções de protetor solar podem parecer infinitas, com muitas marcas, fórmulas e ingredientes diferentes para analisar. No entanto, a The Skin Cancer Foundation acredita que todos podem encontrar um protetor solar que funcione para sua pele, orçamento e estilo de vida. Decifrar o rótulo de um protetor solar é o primeiro passo para encontrar o par perfeito.

A primeira coisa a considerar é o FPS (fator de proteção solar). O número do FPS informa quanto tempo a radiação UVB do sol levaria para avermelhar sua pele ao usar o produto exatamente como indicado versus a quantidade de tempo sem protetor solar. Idealmente, se você aplicar um protetor solar FPS 15, sua pele demoraria 15 vezes mais para queimar do que se você não estivesse usando protetor solar.

Um protetor solar com um mínimo de SPF 15 é bom para os dias em que você está principalmente dentro de casa. Para os dias passados ​​ao ar livre, escolha uma fórmula resistente à água com FPS de pelo menos 30. Para pessoas com histórico ou alto risco de câncer de pele, doenças genéticas como albinismo ou xeroderma pigmentoso ou certos distúrbios imunológicos, um FPS ainda mais alto pode seja apropriado.

A segunda coisa a verificar em um rótulo é o termo “amplo espectro”, o que significa que o produto protege contra a radiação UVA e UVB. Ambos os tipos de raios UV penetram na pele e causam danos à pele que podem levar ao câncer de pele.

Depois de decidir sobre o seu SPF e verificar se um produto é rotulado de amplo espectro, você pode decidir sobre outras qualidades com base na preferência pessoal e no estilo de vida. Por exemplo, isso pode incluir a verificação da lista de ingredientes ativos na garrafa. Procure um produto à base de minerais que contenha óxido de zinco e/ou dióxido de titânio se você tiver pele sensível – eles têm menos probabilidade de causar reações na pele do que alguns outros ingredientes ativos. No entanto, algumas pessoas preferem os chamados protetores solares químicos, que utilizam ingredientes como avobenzona e octisalato e podem ser mais fáceis de aplicar do que as fórmulas minerais. Muitos protetores solares combinam os dois tipos de ingredientes ativos.

Os protetores solares também vêm em loção, pó, spray e bastão. Existem opções de qualidade disponíveis em todas as formulações. 

Quanto, com que frequência?

O protetor solar não protegerá sua pele se você não usá-lo corretamente, portanto, entender a aplicação é vital. Use uma onça de protetor solar, que é a quantidade que caberia em um copo, para cobrir todo o corpo. Para o rosto, um montão do tamanho de um níquel funciona. Passar protetor solar pela manhã não é suficiente para protegê-lo o dia todo. A Skin Cancer Foundation recomenda aplicar protetor solar 30 minutos antes de sair, reaplicar a cada duas horas e imediatamente após nadar ou suar. Nenhum protetor solar é à prova d'água, apenas resistente à água, então, nessas situações, fique atento a quanto tempo o produto promete proteger contra a umidade e fique de olho no relógio.

Protetor solar sozinho não é suficiente

Estudos que examinam o efeito do uso de protetor solar no risco de câncer de pele têm apresentado consistentemente resultados encorajadores. Um exemplo é um estudo rigoroso ao longo de uma década que mostrou que o uso diário de um protetor solar com FPS 15 ou superior reduz o risco de desenvolver melanoma em 50% quando usado conforme as instruções. No entanto, nenhum método único de proteção solar pode protegê-lo completamente. É por isso que a Skin Cancer Foundation sempre recomendou uma abordagem multifacetada à segurança solar, que inclui procurar sombra e cobrir-se com roupas, chapéus de abas largas e óculos de sol com bloqueio de UV, além do uso diário de protetor solar.

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Sobre a Fundação do Câncer de Pele
A Skin Cancer Foundation salva e melhora vidas, capacitando as pessoas a adotar uma abordagem proativa para proteção solar diária e detecção precoce e tratamento do câncer de pele. A missão da Fundação é diminuir a incidência de câncer de pele por meio de educação e pesquisa pública e profissional. Desde a sua criação em 1979, a Fundação recomenda seguir um regime completo de proteção solar que inclui procurar sombra e cobrir-se com roupas, incluindo chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV, além do uso diário de protetor solar. Para mais informações visite SkinCancer.org.