Segurança do sol no inverno: o que saber sobre como se proteger durante os meses mais frios

Nova York, NY (13 de novembro de 2018) – O outono finalmente chegou e muitas partes do país já estão experimentando um clima mais frio, mais precipitação e mais dias nublados. É fácil associar a proteção solar vigilante ao verão, quando o sol brilha intensamente. Não deveria ser assim: a proteção solar é necessária todos os dias, independentemente do clima ou da época do ano.

“Mesmo quando está frio ou nublado, os raios ultravioleta que causam o envelhecimento da pele e o câncer de pele atingem sua pele”, diz Deborah S. Sarnoff, MD, presidente da The Skin Cancer Foundation. “Nas condições climáticas certas de inverno, você pode sofrer danos causados ​​pelo sol tão facilmente quanto durante o verão.”

Luz solar de inverno

Os raios UVB, a principal causa de queimaduras solares, são os mais fortes no verão. No entanto, os raios UVB podem queimar e danificar sua pele durante todo o ano, especialmente em grandes altitudes e em superfícies reflexivas, como neve ou gelo. A neve reflete até 80% da luz ultravioleta do sol, então os raios atingem você duas vezes, aumentando ainda mais o risco de câncer de pele e envelhecimento prematuro.

Os raios UVA permanecem constantes ao longo do ano e podem penetrar através das nuvens e do nevoeiro. Os raios UVA também podem penetrar no vidro, então ainda é possível danificar sua pele enquanto passa um dia ensolarado de inverno em ambientes fechados.

Proteja-se do Sol

Sua primeira linha de defesa contra esses danos causados ​​pelo sol é a roupa. Cobrir-se é mais fácil no inverno - está frio! — mas o rosto, a cabeça e o pescoço tendem a permanecer expostos o ano todo, e é aí que ocorre a maioria dos cânceres de pele. Não se esqueça dos óculos de sol com proteção UV e do chapéu de abas largas antes de sair. Óculos de sol protegem seus olhos enquanto também combatem o brilho da neve, e um chapéu mantém você aquecido enquanto evita que os raios UV danifiquem seu couro cabeludo.

Aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS 15 ou superior diariamente em toda a pele exposta e certifique-se de cobrir os pontos frequentemente esquecidos, como a parte superior das orelhas, ao redor dos olhos e perto da linha do cabelo. Considere escolher um filtro solar hidratante com ingredientes como lanolina ou glicerina para combater a pele seca do inverno. Por fim, tente evitar o horário de pico do sol entre 10h e 4h e procure sombra quando puder.

O inverno está chegando, mas isso não é motivo para abandonar os hábitos de proteção ao sol que você praticou durante o verão. Continuar os esforços de proteção solar durante os meses mais frios e nublados do ano reduz o risco de desenvolver o câncer mais comum.

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Sobre a Fundação do Câncer de Pele
A Skin Cancer Foundation é a única organização global exclusivamente dedicada à prevenção, detecção precoce e tratamento do câncer de pele. A missão da Fundação é diminuir a incidência de câncer de pele por meio de educação e pesquisa pública e profissional. Desde a sua criação em 1979, a Fundação recomenda seguir um regime completo de proteção solar que inclui procurar sombra e cobrir-se com roupas, incluindo chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV, além do uso diário de protetor solar. Para mais informações visite SkinCancer.org.