Roupas com proteção solar

Uma maneira simples e segura de manter os raios afastados

investimentos roupa não apenas parece ótimo. Também absorve ou bloqueia substâncias nocivas radiação Uv e continua a ser uma das formas mais eficazes de proteção contra danos causados ​​pelo sol e câncer de pele.

Além do mais, roupas com proteção solar são a maneira mais simples de se manter seguro; ao contrário do protetor solar, você nunca precisa reaplicar!

Uma maneira melhor:

ROUPAS
é a forma mais eficaz de proteção solar.

UPF: o que é e por que é importante

Fator de proteção ultravioleta (UPF) indica quanto radiação Uv (ambos UVB e UVA) um tecido permite chegar à sua pele. Por exemplo, um tecido UPF 50 bloqueia 98 por cento dos raios solares e permite que dois por cento (1/50) penetrem, reduzindo significativamente o risco de exposição.

Cor do logotipo do selo de recomendação da Skin Cancer Foundation

O que você precisa saber: Um tecido deve ter um UPF de 30 para se qualificar para o The Skin Cancer Foundation Selo de Recomendação. Um UPF de 30 a 49 oferece proteção muito boa, enquanto as taxas de UPF 50+ são excelentes.

Como o UPF difere do SPF?

O UPF mede a quantidade de radiação UV que pode penetrar no tecido e atingir a pele. O fator de proteção solar, ou FPS, é baseado no tempo que leva para a pele exposta aos raios UV ficar vermelha; se você queimar após 20 minutos, se usado corretamente, um protetor solar FPS 15 pode proteger sua pele 15 vezes mais.

Outra distinção importante: o UPF mede os raios UVB e UVA, enquanto o SPF mede apenas o UVB.

O que torna a roupa segura para o sol?

Sim, suas roupas protegem você do sol, mas nem todos os tecidos e cores fornecem proteção igual. Felizmente, você tem muitas opções. Ao comprar roupas que possam efetivamente protegê-lo dos raios nocivos, lembre-se destes fatores:

Cor: cores escuras ou brilhantes impedem que os raios UV atinjam sua pele, absorvendo-os em vez de permitir que eles penetrem. É por isso que essas cores oferecem melhor proteção do que tons mais claros.

Construção: Tecidos densamente tecidos, como jeans, lona, ​​lã ou fibras sintéticas, são mais protetores do que tecidos transparentes, finos ou frouxamente tecidos. Verifique a proteção contra o sol de um tecido segurando-o contra a luz. Se você puder ver através, a radiação UV pode facilmente penetrar no tecido e atingir sua pele.

Conteúdo: a composição do seu tecido realmente importa. O algodão não branqueado contém ligninas naturais que atuam como absorvedores de UV. Os poliésteres brilhantes e até mesmo as sedas acetinadas e leves podem ser altamente protetores porque refletem a radiação. Tecidos de alta tecnologia tratados com absorventes químicos de UV ou corantes impedem alguma penetração dos raios UV.

Caber: roupas largas são preferíveis. Roupas apertadas podem esticar e reduzir o nível de proteção oferecido, pois as fibras se afastam umas das outras e permitem a passagem de mais luz ultravioleta.

UPF: alguns fabricantes de roupas fornecem etiquetas UPF, que indicam exatamente quanto dos raios solares a roupa pode proteger. Procure nosso Selo de Recomendação sempre que fizer compras.

Cobertura: quanto mais pele sua roupa cobrir, melhor será sua proteção. Sempre que possível, opte por camisas de manga comprida e calças ou saias compridas.

Atividade: independentemente do UPF, se sua roupa for esticada ou molhada, ela perderá parte de sua capacidade de proteção e ficará mais transparente, expondo sua pele a mais luz ultravioleta.

Nem todas as roupas protegem igualmente

Uma camiseta branca fornece apenas proteção solar moderada, com um UPF de cerca de 7. Quando essa camiseta fica molhada, ela fornece um UPF de apenas 3!

Uma camisa jeans escura de manga comprida pode fornecer um UPF de cerca de 1,700; em essência, proteção solar completa.

Comece no topo – use um chapéu

Proteja-se contra rugas e câncer de pele e fique bem na praia usando um chapéu grande sempre que estiver ao ar livre. Os chapéus são um complemento perfeito para óculos de sol com filtro UV e protetor solar de amplo espectro para proteger o rosto e os olhos.

Aqui está o que procurar em um chapéu à prova de sol: 

Aba Larga

Os melhores chapéus para proteção solar têm uma aba de pelo menos três polegadas para sombrear o rosto, couro cabeludo, pescoço, ombros e parte superior das costas, além de locais facilmente esquecidos, como a parte superior das orelhas e a nuca.

Malha apertada

Procure um chapéu de tecido bem fechado em vez de um chapéu de palha de construção frouxa que deixa entrar os raios ultravioleta.

Por que os chapéus são obrigatórios

Célula basal e a  carcinomas de células escamosas respondem por cerca de 90% de todos os cânceres de pele e geralmente aparecem na cabeça e no pescoço. Os chapéus ajudam a proteger seu rosto, couro cabeludo e pescoço.

Viva uma vida protegida do sol

Você pode se divertir ao sol sem comprometer sua saúde ou estilo usando roupas e chapéus à prova de sol como parte de um estratégia completa de proteção solar.

Para ajudá-lo a escolher seus produtos à prova de sol, procure o site da The Skin Cancer Foundation Selo de Recomendação e confira nosso Procura de produtos.

Para mais dicas de prevenção, consulte Seu guia diário de proteção solar.

Revisados ​​pela:
Elisabeth G. Richard, MD

Última revisão: junho de 2019

Notícias sobre sol e pele

Última atualização: maio de 2021

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