Нью-Йорк, штат Нью-Йорк (23 августа 2024 г.) – С окончанием лета и напряженным школьным сезоном защита от солнца может ускользнуть из списка приоритетов здоровья и хорошего самочувствия. Но вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи присутствуют круглый год, и в одном исследовании отмечается, что дети в школе подвергаются значительному воздействию солнца. Около 23% случаев УФ-облучения в течение жизни происходит в возрасте до 18 лет, и это воздействие может иметь далеко идущие последствия.
«Ущерб от солнца носит кумулятивный характер, поэтому пребывание на солнце в детстве может способствовать риску рака кожи в более позднем возрасте», — говорит Дебора С. Сарнофф, доктор медицинских наук, президент Фонда рака кожи. «Лучший способ снизить этот риск — обучать маленьких детей эффективной защите от солнца, прививая им здоровые привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Дети должны понимать, что летние каникулы — не единственное время, когда они подвергаются воздействию солнечных лучей».
Фонд рака кожи предлагает следующие рекомендации по защите детей от солнца в течение учебного года.
- Ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны с 10:4 до XNUMX:XNUMX, и именно в это время ученики обычно находятся на перемене, на уроках физкультуры и внеклассных занятиях спортом. Уточните в школе, есть ли подходящие места, где учащиеся могут найти тень во время занятий на свежем воздухе. Тень может быть обеспечена беседками и кровельными конструкциями, навесами, теневыми парусами и естественной тенью, такой как густолиственные деревья.
- Одежда — это единственная наиболее эффективная форма защиты тела от солнца, поэтому отправляйте детей в школу в плотных и ярких или темных тканях, которые обеспечивают наилучшую защиту. Чем больше кожи вы прикроете, тем лучше, поэтому по возможности выбирайте одежду с длинными рукавами и длинные брюки.
- Отправляйте детей в школу в широкополых шляпах и солнцезащитных очках с защитой от УФ-излучения, чтобы защитить их лицо, шею и глаза. Если они не будут носить широкополую шляпу, бейсболка лучше, чем ничего.
- Сделайте солнцезащитный крем частью утренней рутины: в школьный день, по крайней мере за 30 минут до выхода детей на улицу, родители должны наносить на кожу солнцезащитный крем широкого спектра (UVA/UVB) с SPF 30 или выше. Дети постарше должны научиться наносить солнцезащитный крем самостоятельно и сделать это повседневной привычкой. Чтобы оставаться эффективным, солнцезащитный крем следует наносить повторно каждые два часа или сразу после купания или потоотделения. Как минимум, напоминайте детям повторно наносить солнцезащитный крем перед занятиями спортом и мероприятиями на свежем воздухе после школы.
- Одна унция солнцезащитного крема (размером с мяч для гольфа) должна быть нанесена на все тело. Напомните детям, чтобы они закрывали те места, которые легко пропустить, например, заднюю часть ушей и шею, а также верхнюю часть ступней и рук.
Есть вероятность, что школа вашего ребенка не разрешает учащимся использовать солнцезащитный крем или носить головной убор на открытом воздухе в течение учебного дня без письменного разрешения врача. Если это так, Фонд рака кожи создал форму разрешения на защиту от солнца, которую могут подписать родители и врачи, что позволяет учащимся приносить эти предметы в школу, применять и использовать по мере необходимости. Форма доступна по адресу www.skincancer.org/schoolnote.
###
О Фонде рака кожи
Фонд борьбы с раком кожи спасает и улучшает жизни людей, помогая людям применять активный подход к ежедневной защите от солнца, а также к раннему выявлению и лечению рака кожи. Миссия Фонда состоит в том, чтобы снизить заболеваемость раком кожи посредством общественного и профессионального образования и исследований. С момента своего основания в 1979 году Фонд рекомендовал соблюдать полный режим защиты от солнца, который включает поиск тени и прикрытие одеждой, включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, в дополнение к ежедневному использованию солнцезащитного крема. Для получения дополнительной информации посетите SkinCancer.org.