Ni frågade, vi svarade! Hudcancerfonden Fotobiologikommittén ger evidensbaserade svar på vanliga frågor om solskyddsmedel.
F: Jag använde solskyddsmedel och brände mig ändå. Betyder det att mitt solskyddsmedel inte fungerar?
Steven A. Nelson, läkare: Det finns flera anledningar till att du kan ha fått solskador trots att du applicerat solskyddsmedel. solskyddsmedelFör det första använder de flesta inte tillräckligt med solskyddsmedel för att uppnå SPF-nivå som anges på flaskan. Alla bör ansöka minst två matskedar (ungefär ett shotglas fullt) av produkten på hela kroppen, med en femöringstor klick bara för ansiktet. Eftersom studier visar att en genomsnittlig person använder en fjärdedel till hälften av den mängd som behövs för att nå den SPF som anges på etiketten, är en enkel metod att använda när man applicerar solskyddsmedel för att säkerställa tillräckligt skydd "dubbelskiktsmetoden". Precis som att applicera två lager färg, applicera ett första lager solskyddsmedel och gnid in det i huden, följ sedan omedelbart upp detta med en andra applicering med samma mängd solskyddsmedel.
Det är också viktigt att applicera igen. Ingredienserna i solskyddsmedel bryts ner med tiden, och skyddet kan tvättas bort om du simmar eller svettas. Applicera igen varannan timme och omedelbart efter att du simmat eller svettats – även om du använder en vattenbeständig produkt. Inget solskyddsmedel är vattenfast.
Se dessutom till att kontrollera din solskyddsmedels utgångsdatumSolskyddsmedel förlorar sin effektivitet med tiden, så en utgången produkt ger inte den skyddsnivå som anges på etiketten.
Kom ihåg att solskyddsmedel bara är en del av en effektiv solskydd rutin. Du bör också täcka dig med solskyddande kläder, hattar och solglasögon, sök skugga och försök att undvika direkt solexponering under de timmar som är mest solljusiga, 10:4 till XNUMX:XNUMX.
F: Vilken SPF-nivå är tillräcklig?
Dr. Nelson: Alla bör välja ett bredspektrum solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst 30 för daglig användning. Om du tillbringar längre tid utomhus, välj en vattenbeständig produkt med en solskyddsfaktor på minst 50. Vissa personer med större riskfaktorer, som de som har haft hudcancer eller vissa genetiska sjukdomar i anamnesen, kan dra nytta av solskyddsmedel med till och med högre SPF.
F: Är kemiska solskyddsmedel säkra att använda?
Dr. Nelson: Alla produkter som har förtjänat Rekommendationsstämpel innehåller solskyddsfilter som för närvarande är godkända av FDA. Dessa ingredienser, både organiska (kemiska) och oorganiska (mineraliska), har använts i USA i många år. Många solskyddsmedel på marknaden idag kombinerar organiska och oorganiska solskyddsfilter.
Vissa har ifrågasatt om ett UV-filter, oxibenson, som potentiellt kan störa hormoner. Dessa farhågor är främst baserade på en studie, där kemikalien matas till gnagare och deras livmodervikt ökade. En annan studie i JAMA-dermatologi fastställde att det skulle ta för en kvinna av genomsnittlig storlek som täcker 100 procent av sin kropp varje dag med den rekommenderade mängden solskyddsmedel cirka 35 år att nå den oxybensonnivån, och faktiskt skulle det ta mer än 275 år om hon applicerade solskyddsmedel på det sätt som de flesta gör.
Med det sagt, om du är orolig över någon kemisk ingrediens av någon anledning, finns det gott om solskyddsmedel tillgängliga som bara innehåller mineral UV-filterDu kan använda The Skin Cancer Foundations Hitta solskyddsprodukter för att hjälpa dig välja ett solskyddsmedel som fungerar för dig.
F: Innehåller solskyddsmedel bensen?
Dr. Nelson: Nej, bensen finns normalt inte i solskyddsmedel. Bensen är en kemikalie i bensin och olja, och den används ibland i tillverkningsprocessen för syntetiska material som plast. Under senare år har vissa solskyddsmedel, deodoranter och andra aerosoliserade hygienprodukter återkallats på grund av höga bensenhalter. Dessa produkter var sannolikt förorenade under produktionsprocessen. Bensen tillsätts inte avsiktligt i solskyddsprodukter.
F: Orsakar solskyddsmedel cancer?
Dr. Nelson: Nej, detta påstående har ingen vetenskaplig grund. Det finns inga bevis att solskyddsmedel orsakar cancer, men det finns en katalognummer bevis för att ultraviolett (UV-) strålar från solen och solarier gör det. UV-strålning orsakar skador på hudceller, vilket i sin tur kan leda till DNA-mutationer som orsakar hudcancer. Solskyddsmedel, som en del av en komplett solskyddsstrategi, har övertygande visat sig förebygga hudcancer.
OM EXPERTEN
Steven A. Nelson, läkare, är en dubbelcertifierad dermatolog och dermatopatolog. Han är biträdande professor i dermatologi vid Mayo Clinic College of Medicine and Science och medlem i The Skin Cancer Foundation Photobiology Committee.
