Q: Jag använder solskyddsmedel religiöst i ansiktet men tänkte aldrig riktigt på min hårbotten förrän jag insåg att jag hade några smärtsamma solbrända fläckar där uppe. Hur kan jag skydda min hårbotten bättre?
Som en fysisk blockerare hjälper håret till att skydda hårbotten från en del av solens ultravioletta (UV) strålar, vilket kan leda till hudcancer. Du behöver dock mer skydd än så – särskilt där du delar håret och om ditt hår är tunt eller om du har kala fläckar. Jag ser ofta hudcancer på mina patienters hårbotten och jag berättar för dem hur viktigt det är att vidta extra försiktighetsåtgärder.
Att bära hatt, särskilt om den är märkt med en ultraviolett skyddsfaktor En solskyddsfaktor (UPF) på 50+ är förmodligen det bästa skyddet för din hårbotten. Hattar kan också se fantastiska ut, oavsett säsong. Jag älskar att bära dem! De ser eleganta ut, är perfekta för längre tid utomhus och om du hittar en som sitter bra kommer du inte att bli av med "hatthår".
Med det sagt vet jag att en hatt inte är möjlig varje gång man är i solen. Som tur är finns det solskyddsprodukter speciellt framtagna för hår, dekaler och hårbotten som skyddar detta känsliga område av din kropp från UV-strålar utan att lämna rester i håret. Du kan också applicera vilken typ av solskyddsmedel som helst på din hårbotten som fungerar för ditt ansikte.
Leta efter oljefria och vattenresistenta produkter. Dessa hindrar solskyddsmedlet från att rinna in, särskilt i ögonen. Solskyddsmedel med stiftformel är praktiska för enkel applicering. Balsamet absorberas lätt och lämnar inte håret vitt eller kalkigt. Solskyddsmedel med mineralformula (de som innehåller zinkoxid eller titandioxid) fungerar bra för personer med känslig hud. Applicera när håret är torrt på varhelst ditt hår delar sig, på eventuella tunna eller skalliga fläckar och runt hårfästet. Du kan också applicera lager på kosmetiska foundations och puder med SPF 15 eller högre, precis som du gör i ansiktet.
Du kanske har sett UV-skyddsprodukter som du sprayar i vått hår innan du stylar. Jag tycker inte att de är lika effektiva som att applicera solskyddsmedel efter att håret har torkat. Men att använda dessa tillsammans med traditionellt solskyddsmedel kan ge extra skydd.
Gör det till en vana att skydda din hårbotten varje dag – precis som du gör för ditt ansikte! Och kom ihåg att det kan vara svårt att upptäcka hudcancer på områden på kroppen som du inte ser hela tiden. Se till att inkludera din hårbotten i din månatliga hudvårdsundersökning. självprov när du letar efter något nytt, förändrat eller ovanligt på din hud. Om du ser något som oroar dig, kontakta en hudläkare så snart som möjligt.
Om experten:
Dendy Engelman, läkare, är hudläkare vid Medical Dermatology & Cosmetic Surgery och chef för dermatologisk kirurgi vid Metropolitan Hospital i New York City. Hon är ledamot av American Academy of Dermatology, American Society of Dermatologic Surgery och American College of Mohs Surgery.
