Solskyddsmedel är en viktig del av en komplett solskyddsstrategi, och det är viktigt att återanvända det under dagen för att säkerställa att du får ut det mesta av den produkt du väljer. Generellt rekommenderar jag att du återanvänder det varannan timme. Se till att använda tillräckligt med produkt – ungefär 30 ml för hela kroppen – för att uppnå solskyddsmedlets fulla bredspektrumskydd.
Även om du är inomhus hela dagen är det fortfarande viktigt att använda solskyddsmedel på exponerad hud. De flesta ultravioletta (UV) strålar kan tränga igenom glas, så om du arbetar eller kopplar av nära ett fönster utsätts du för solexponering. Med det sagt, om du tillbringar hela dagen inomhus och inte är nära ett fönster behöver du inte applicera igen lika ofta. Du kan applicera igen var fjärde till sjätte timme. Kom bara ihåg att solskador är kumulativa, så även om du bara exponeras under en kort tid är det viktigt att ha skydd.
Om experten:
Elisabeth G. Richard, läkare är en legitimerad hudläkare som praktiserar i Lutherville, Maryland. Hon är biträdande professor i dermatologi vid Johns Hopkins University School of Medicine och medlem i The Skin Cancer Foundations fotobiologikommitté.
