Oavsett om du gläds eller känner dig ledsen när dina barn börjar skolan igen, hoppas du att ditt goda inflytande stannar kvar hos dem! Det är därför det är så viktigt att lära barn och tonåringar om skydda sin hud och ögon från solens farliga effekter – året runt.
Exponeringen kan öka under en typisk skoldag. Barn kan ha rast utomhus mellan 10:2 och XNUMX:XNUMX, en tid då solen är skadlig ultravioletta (UV) strålar är särskilt intensiva. Sport och andra fritidsaktiviteter sker när solen fortfarande står högt. Barn kan till och med utsättas för UV-strålning genom skolan och bilfönster!
Barn i riskzonen
Melanom, en typ av hudcancer som kan vara livshotande, ökar bland unga vuxna. Att få mer än fem solbränna ökar risken dramatiskt. Detsamma gäller användningen av solarier inomhus.
De vanligaste icke-melanom hudcancerformerna, kallade basala och sskivepitelcancer, ökar också hos unga människor. De orsakas främst av sol exponeringockså, och även om de flesta kan botas med tidig upptäckt och behandling, kan de vara smärtsamma och vanprydande.
Ha "snacket"
Att använda regelbundet solskydd under barndomen kan drastiskt minska risken för att utveckla alla typer av hudcancer som vuxen. Det kan vara dags för ett allvarligt samtal med dina barn om dessa frågor. Ladda ner vår. Infografik om förebyggande av hudcancer med alla detaljer du behöver och skriv ut kopior åt dem.
Gör det enkelt för dem att följa reglerna
Lär barn att solskyddsmedel är en del av deras normala dagliga rutin. Låt dem välja den formula de gillar. Förvara solskyddsmedel i badrummet, bredvid tandkrämen, som en påminnelse om att applicera det varje morgon. Sätt också en lapp på spegeln.
If du bor i en stat där solskyddsmedel är tillåtet i skolor, Har dina barn behåller solskyddsmedel i sina skåp och veta när och hur man applicerar det igen. Om de idrottar efter skolan, se till att solskyddsmedel alltid finns i deras ryggsäck eller väska (strykformler är lätta och enkla att applicera).
Tonåringar är under enorm press att klä sig, prata och se ut på ett visst sätt. Ibland, oavsett hur mycket de vet om farorna med UV-strålar, försöker de ändå bli solbrända för att passa in.
Om din tonåringar Insistera på att vara solbrända, lär dem om brun utan sol. Nyare brun utan sol-lotioner och krämer kan återskapa en naturlig lyster utan att utsätta huden för skadliga UV-strålar för att få den. Dessa produkter gör inte skydda huden från solen, så solskyddsmedel och skyddande kläder är fortfarande avgörande.
Barn kan också tveka att använda andra solskyddsåtgärder. Om de klagar på att bredbrättade hattar Se nördig ut, ta med dem på shopping för att hitta en som är acceptabel. Introducera dem för coola rashguards och soltröjor som har en ultraviolett skyddsfaktor (UPF) på 50 eller högre. Låt dem välja. solglasögon de gillar, så länge de har UV-skydd.
Eftersom du är dina barns förebild, glöm inte att låta dem se att du skyddar dig från solen också!
Skolregler kan (inte) gälla
Trots dina bästa ansträngningar kan skolregler vara ett hinder för barns solsäkerhet. Vissa skolor ser solskyddsmedel som medicin och kan kräva att skolsköterskan applicerar det eller skriftligt tillstånd från en läkare för att använda det. Skolor kan också förbjuda hattar och solglasögon under skoltid, inklusive raster.
Hudcancerfonden har skapat en solskyddsformulär som föräldrar och läkare kan skriva under, så att eleverna kan ta med sig dessa saker till skolan och använda vid behov.
