Här på Skin Cancer Foundation pratar vi mycket om hudcancer, men vi är också måna om hudens allmänna hälsa. Det betyder inte bara skydda din hud från solskador, men också att ge kroppens största organ lite kärlek under hela året.
Bitande kall temperatur och kraftiga vindar kan vara särskilt hårt för din hud. Här är några enkla tips för att hålla din hud mjuk och smidig när vi tar oss igenom den sista delen av vintern:
- Använd en luftfuktare
En luftfuktare tillför fukt till luften, lugnar kliande vinterhud och förhindrar torrhet. Se till att använda filtrerat eller destillerat vatten istället för kranvatten, och byt ut det dagligen så att bakterier inte har en chans att växa. - Överväg en ny fuktighetskräm
Många hittar en fuktighetskräm som de älskar och använder den dag ut och dag in. Problemet med den här metoden är att din hud förändras i takt med att miljön runt den förändras. kallare väder, din torra hud kan behöva en tätare fuktighetskräm. När du väljer en produkt för din vinterrutin, titta noga på etiketten och leta efter ingredienser som är väl lämpade för torr hud. Hyaluronsyra, mjölksyra och glycerin har alla visat sig återfukta och uppfriska. Oavsett vilken produkt du föredrar bör din fuktighetskräm innehålla SPF 30 för att skydda mot oavsiktlig solexponering. - Tänk på din vattentemperatur
Även om din naturliga instinkt kan vara att duscha varmt när vädret är kallt, så berövar det huden nödvändig fukt. Välj istället varma duschar och använd en mild, återfuktande tvål eller duschtvål. - Applicera fuktighetskräm när huden är våt
Den bästa tiden att använda kräm eller lotion är när din hud fortfarande är fuktig (som precis efter att du har tvättat ansiktet eller duschat). Detta hjälper till att fånga fukten innan den avdunstar och är särskilt viktigt under vintern eftersom årstidens torra luft påskyndar processen.
Du har fortfarande gott om tid att finslipa din hudrutin för kallt väder och bemästra knep för att hålla din hud frisk i många år framöver. Håll utkik; vi kommer att dela hudtips för våren och sommaren under de kommande månaderna.
