Personer som använder solarium för första gången före 35 års ålder ökar risken för melanom med 75 procent. Det är oerhört viktigt att varna tonåringar om farorna med solbränna men att nå dem kan vara svårt.
Skriv under namninsamlingen: Be FDA att förbjuda tonårssolning!
Amy Wechsler, MD, hudläkare och psykiater som praktiserar i New York City (och förälder till två unga vuxna), pratade med oss om hur man kommunicerar effektivt med tonåringar och tweens om solning.
Att förstå tonåringars beteende
Studier visar att när barn når tonåren minskar föräldrarnas inflytande i takt med att jämnårigas inflytande blir mycket starkare. Varför är det så här, och hur kan föräldrar återfå lite kontroll?
Dr. Wechsler: Vissa barn vill vara upproriska, och det kan ha något att göra med föräldrarnas minskande inflytande! Men jag tror att för många barn handlar intresset för solbränna mer om utseendet. Min son bär rash guards [solskyddande badtröjor], och jag sa till honom att aldrig solbränna, men sedan sa alla på hans sommarläger till honom: "Du ser så bra ut med din solbränna - du ser frisk ut!" Om du hör det tillräckligt ofta tror du på det. En solbränna är fortfarande en förkortning för "Jag ser atletisk ut, som om jag har tränat utomhus, inte som en väggprydd som sitter hemma ensam!" Men sanningen är att vi som föräldrar har stort inflytande: våra barn tittar på oss som hökar. Du kanske inte inser det, men du förebildar dina barn hela tiden. Så förebilda ett hälsosamt utomhusbeteende genom att söka skugga och genom att använda solskyddsmedel och en bredbrättad hatt, till exempel.
Förstår tonåringar dödlighet och åldrande, och hur solbränna kan påverka deras hälsa?
Barn känner sig oövervinnliga när de är små. Denna typ av hälsosam narcissism är en del av deras psykologiska utveckling. När barn varnas för något som hudcancer tror de att det inte kommer att hända dem, eller att det ligger så långt in i framtiden att det inte verkar verkligt eller särskilt skrämmande.
Bör föräldrar närma sig sina tonåringar tillsammans eller var för sig?
Det viktiga är att du upprepar budskapet mot brun-sol på så många olika sätt som möjligt. Samla inte ditt barn, men upprepa budskapet när du kan. Du vill ha en givande och tagande med barnen – lyssna på dina barn och läxa upp dem!
Skulle du rekommendera att erbjuda incitament eller belöningar? ("Om du inte får solbrändhet köper jag dig...")
Visst, det kan fungera, särskilt med 10- till 12-åringar, som ofta är mottagliga för den här metoden.
Bör föräldrar fokusera mer på risken för att barn får hudcancer på grund av solbränna, eller på fåfänga – ökat hudåldrande och skador på deras utseende?
Det beror på tonåringarna och deras personliga intressen. Jag använder det kosmetiska argumentet. Jag frågar: "Om tio år, vill du se äldre ut än dina vänner som inte blev solbrända?" Jag visar dem ofta ett foto på en lastbilschaufför vars ansikte är kraftigt åldrat på vänster sida av solen. [Människor som kör mycket bil löper större risk att få solskador och hudcancer på vänster sida av ansiktet, vilket får mer] UV (ultraviolett) strålning än högern.] Med det sagt är vissa tonåringar inte bekymrade över sitt utseende, och för dem skulle en diskussion om hälsoriskerna med solning kunna vara effektiv.
Vad sägs om tonåringar som säger att de känner sig mer attraktiva när de är solbrända?
Tjejer känner en enorm press att vara smala, och många tror att de ser smalare och mer attraktiva ut när de brunt. I dessa fall kan du betona alternativ utan UV-strålning, som brun utan sol och spraytan. Dessa kan se naturliga ut och de skadar inte din hud. De ger dock inte heller solskydd, så det är viktigt att använda ett bredspektrum solskyddsmedel samt solskyddsmedel. KLÄDER, en hatt och solglasögon. Jag använder inte brun utan sol själv – jag tror på att gå efter sin egen lyster – men jag rekommenderar brun utan sol istället för UV-exponering, absolut.
Vad säger man till tonåringar som säger att solning förbättrar deras humör?
För tonåringar som lider av säsongsbunden depression [säsongsbunden depression, en vanlig humörstörning som orsakar depression, vanligtvis under vintermörkret], kan det hjälpa att gå ut i synligt ljus. Att se detta ljus med ögonen hjälper din hjärna att producera kemikalier som gör dig glad, så att bära solskydd stör inte det. Aktiviteter som intensiv träning eller att umgås med vänner eller husdjur kan också bidra till att förbättra ditt humör.
Hjälper det att citera kändisar som har undvikit solning?
Ja, absolut. Vi måste peka på kändisar som Gabrielle Union, Anne Hathaway, Eva Longoria och Adele, som alla har pratat offentligt om att skydda sin hud.
Har du några andra förslag?
Upprepning är nyckeln – man kan aldrig upprepa sitt budskap för ofta! Personliga berättelser kan också vara väldigt kraftfulla. Jag har solskador på mina armar från min barndom, och när jag försöker utbilda barn visar jag dem mina armar, som har små vita prickar som jag inte kan bli av med. Jag är säker på att jag inte är den enda föräldern som kan använda sig själv som exempel! Modern medicin handlar om förebyggande, och utbildning är en så viktig del av det. Mycket av denna utbildning bör komma hemifrån.
Har du sett förändringar som ger dig hopp?
Även ett barn som använder solarium är ett för mycket, men jag är uppmuntrad av en del av de framsteg vi har gjort nyligen. Under de senaste åren har det skett en minskning inte bara av antalet solariesalonger i USA utan även av antalet tonåringar som faktiskt använder dem. Det går åt rätt håll, men definitivt inte tillräckligt snabbt!
Obs: Hittills har 42 stater och District of Columbia antingen förbjudit eller reglerat inomhussolning för minderåriga, och ett flertal län och städer har antagit sina egna lagar eller regleringsåtgärder. Detta har resulterat i varierande nivåer av restriktioner för inomhussolning över hela landet.
