Sedan sin hudcancerdiagnos skyddar livsstils- och stilbloggaren Caitlin Houston sin hud från UV-strålar med solskyddsmedel, UPF-kläder och hattar. Foto med tillstånd av Caitlin Houston
Solarium hör inte hemma i en hälsosam hudvårdsrutin. Se till att du har koll på fakta om denna skadliga vana.
Efter att ha arbetat på The Skin Cancer Foundation i flera år är jag chockad över tanken att någon fortfarande använder garvning sängar. Hur kan någon tro att en solbränna är värd det för tidiga åldrandet av huden? Eller den kraftiga ökningen av risken för att utveckla dödlig hudcancer?
Jag tänkte dock inte alltid så här. Även om jag håller mig långt från solariet nuförtiden, är de skadliga effekterna av ultravioletta (UV) strålar och konsekvenserna av hudcancer var långt ifrån mina tankar under gymnasiet. Det finns många kvinnor där ute som jag – reformerade inomhussolarium som slutade efter att ha fått veta fakta om den farliga metoden. För vissa, som Livs- och stilbloggare från Connecticut Caitlin Houston, gamla beslut fick mycket verkliga konsekvenser år senare. Houston besökte solarier före speciella tillfällen under hela gymnasiet och åren omedelbart efter. Hon slutade med en basalcellkarcinom (BCC) ungefär 10 år senare, och först efter en fyra timmar lång operation och 40 stygn kunde hon fira att hon var cancerfri.
Medan fler människor, inklusive Houston och jag, är medvetna om farorna med inomhussolning än någonsin tidigare finns det fortfarande en stor del av befolkningen som regelbundet solar sig. Innan du går in i ett solarium, se till att du känner till fakta – att förstå riskerna med att använda solarium kan få dig att ändra dig.
Skriv under namninsamlingen: Be FDA att förbjuda tonårssolning!
Solbränna kontra solarium
En solbränna kan uppstå när ultraviolett strålning når huden och orsakar genetiska skador på cellerna. När det yttersta lagret av huden skadas av UV-strålar försöker huden förhindra ytterligare skador genom att producera melanin. Det är detta pigment som orsakar hudförmörkning – det vi ser som en tan.
Det finns inget som är säkert att få solbränd sol, oavsett om man får det på stranden, på en idrottsplan eller i ett solarium. Solarium avger huvudsakligen UVA-strålar, som penetrerar huden djupare än UVB och är främst ansvariga för solbränna och hudens åldrande. Både UVA- och UVB-strålar bidra till en högre risk för hudcancerVärldshälsoorganisationen (WHO) har klassificerad inomhusgarvning apparater som cancerframkallande, vilket betyder att de kan orsaka cancer hos människor. De listar faktiskt ultraviolettstrålande solarieapparater i samma kategori som plutonium och cigaretter – usch!
En allvarlig riskfaktor
FDA har också utsett solarier för inomhusbruk som cancerframkallande, och det av goda skäl: Forskning visar att fler människor utveckla hudcancer på grund av inomhussolning än att utveckla lungcancer på grund av rökning. Precis som med rökning är en solarievana otroligt skadlig eftersom skadorna är kumulativa. Varje gång du kliver in i ett solarium byggs skadan upp, vilket skapar fler DNA-mutationer och ökar risken för hudcancer. Att sola sig inomhus i ung ålder (då många kanske vill ha en bronsfärgad look till balen eller vårlovet) förvärrar skadan. En studie visade att personer som börjar använda solarium före 35 års ålder ökar sina risker att utveckla melanom med 75 procent. Du behöver inte vara en religiös solarieanvändare för att öka risken – även sporadisk användning av solarium kan få allvarliga konsekvenser.
”Jag besökte solarier varje vår på gymnasiet eftersom alla mina vänner skulle dit som en del av 'balens förberedelser'”, minns Houston. ”Under de närmaste åren besökte jag solarier regelbundet före tropiska semestrar eller speciella tillfällen.”
Houston utvecklade en basalcellscell (BCC) på sidan av ansiktet, ett område som hennes hudläkare sa troligen påverkades av hennes tonårssolning.
"Det finns absolut inga fördelar med ett solarium som kan uppväga riskerna med UV-strålning", säger Houston. "Solning inomhus kan orsaka oåterkalleliga hudskador och hudcancer – vilket kan få förödande konsekvenser."
Inte ett bra utseende
Utöver risken att utveckla hudcancer kan inomhussolning orsaka estetiskt kaos på din hud. Istället för den "hälsosamma lyster" som ofta citeras av solningsförespråkare, kan inomhussolning uttorka och åldra din hud i förtid.
”När jag gick till min första hudläkarbesök förberedde jag mig för att gifta mig och ville lära mig att ta bättre hand om min hud”, säger Houston. ”Hudläkaren höll inte tillbaka med min utvärdering. Hon sa att solskadorna i mitt ansikte skulle vara oåterkalleliga om jag inte började ta bättre hand om min hud. Hon sa också att solbränna ”åldrade mig” för snabbt – vilket är det sista en 23-åring vill höra!”
UV-skador, särskilt den koncentrerade sorten från ett solarium, kan orsaka fula mörka fläckar, fina linjer och läderartad hud. Dessutom är tanken att inomhussolning kan hjälpa till att dölja akne felaktig: all förbättring av röda blemmor är i bästa fall tillfällig. När en solbränna eller solbränna börjar blekna leder det ofta till klåda, fjällning och hudavlagringar. Du kan frestas att pilla på huden, vilket kan leda till ärrbildning.
Säg ja till en hälsosam lyster
Det bästa sättet att undvika de verkliga riskerna med solbränna inomhus är enkelt: undvik det! Jag vet hur frestande det kan vara att vilja ha en solbränna under en semester eller sommarlov, men konsekvenserna längre fram är inte värda det. Att lära sig uppskatta sin hudton är ett bra sätt att undvika riskerna med solbränna, men det finns många... alternativ för sol utan sol där ute.
Sedan hon fick diagnosen hudcancer skyddar Houston sin hud från UV-strålar med solskyddsmedel, UPF KLÄDER och hattar. Hon rekommenderar att besöka en salong för en airbrush-bränna om du vill ha en naturlig lyster till ett speciellt tillfälle. Borta är de dagar då en uppenbar orange spraytan var det enda säkra alternativet för en bronsfärgad look. Brun utan sol finns i lotioner, sprayer, geler och till och med droppar som du kan tillsätta i din favoritfuktkräm. På så sätt kan du uppnå en "solbränna" utan att offra din huds hälsa. Naturligtvis kräver den där falska lystern fortfarande solskydd, och att hålla huden frisk och skyddad från UV-strålar är ett säkert sätt att hålla den strålande.
"Det finns absolut inga fördelar med ett solarium som kan uppväga riskerna med UV-strålning", säger Houston. "Solning inomhus kan orsaka oåterkalleliga hudskador och hudcancer – vilket kan få förödande konsekvenser."
