UV-strålning & Din hud

UV-strålning är en del av den naturliga energi som produceras av solen. På det elektromagnetiska spektrumet har UV-ljus kortare våglängder än synligt ljus, så dina ögon kan inte se UV, men din hud kan känna det. Solarium avger också UV-strålning. UV-strålning är ett bevisat cancerframkallande ämne för människor.

Två typer av UV-ljus har bevisats bidra till risken för hudcancer:

• Ultraviolett A (UVA har en längre våglängd. Den förknippas främst med solbränna och hud åldring men kan också leda till solbränna.
• Ultraviolett B (UVB) har en kortare våglängd. Det är främst förknippat med solbränna.

Även om UVA- och UVB-strålar påverkar huden olika, är de båda skadliga. Oskyddad exponering för UVA och UVB skadar DNA i hudceller, vilket orsakar genetiska defekter eller mutationer som kan leda till... hudcancer och för tidigt åldrande. UV-strålar kan också orsaka ögonskador, inklusive grå starr och ögonlockscancer.

UV-strålning är bevisat cancerframkallande för människor, vilket orsakar basalcellscancer (BCC) och skivepitelcancer (SCC).  Dessa typer av cancer uppträder ofta på solexponerade hudområden. Lyckligtvis är dessa vanliga hudcancerformer vanligtvis botbara när de upptäcks och behandlas tidigt.

UV-exponering som leder till solbränna har visat sig spela en stark roll i utvecklingen melanom, en farlig typ av hudcancer. Forskning visar att UV-strålar som skadar huden också kan förändra en gen som hämmar tumörer, vilket ökar risken för att solskadade hudceller utvecklas till hudcancer.

• En majoritet av icke-melanom hudcancer (NMSC) och en stor andel av melanom är förknippade med exponering för UV-strålning från solen.
• UV-exponering är en kraftfull attack på huden, vilket skapar skador som kan variera från för tidiga rynkor till farlig hudcancer.
• Skador från UV-exponering är kumulativa och ökar risken för hudcancer över tid. Även om din kropp kan reparera en del av DNA-skadorna i hudceller, kan den inte reparera allt. De oreparerade skadorna byggs upp över tid och utlöser mutationer som gör att hudcellerna förökar sig snabbt. Det kan leda till maligna tumörer.
• Graden av skada beror på UV-strålarnas intensitet och hur länge din hud har exponerats utan skydd. Platsen är också en faktor. UV-indexet mäter intensiteten av UV-strålning på en specifik plats. Om du bor där solen är stark året runt ökar din exponeringsnivå och risk.
• Du kan enkelt minska din sannolikhet att utveckla hudcancer genom att skydda dig själv mot UV-strålning.

• UVB penetrerar och skadar hudens yttersta lager. Överexponering orsakar solbränna, solbränna och i svåra fall blåsor.
• UVB är kopplat till solskyddsfaktorn (SPF) på etiketter av solskyddsmedel produkter. SPF-numret visar hur lång tid det tar för solens strålning (inklusive en del av UVA-strålningen) att göra huden röd när du använder produkten jämfört med tiden utan solskyddsmedel.
• UVB Intensiteten varierar. Medan solens strålar är starkast och utgör den högsta risken sent på förmiddagen till mitten av eftermiddagen från vår till höst i tempererade klimat och ännu längre tidsperioder i tropiska klimat, kan UVB-strålar skada din hud året runt, särskilt på hög höjd eller på reflekterande ytor som snö eller is.
• UVB Strålarna kan filtreras och penetrerar inte glas.

• UVA strålar orsakar garvning, och de kortare våglängderna hos UVA orsakar också solbränna. Det finns inget sådant som en säker eller hälsosam solbränna. UVA-strålning har bevisats bidra till utveckling av hudcancer.
• UVA är kopplat till det "bredspektrumskydd" som du ser på etiketterna till solskyddsprodukter. Tidiga solskyddsmedel skyddade bara huden från UVB-strålar, men när man väl förstod hur farliga UVA-strålar var började solskyddsmedelstillverkare lägga till ingredienser för att skydda dig från både UVB och UVA över detta bredare spektrum.
• UVA Strålarna, även om de är något mindre intensiva än UVB, tränger djupare in i huden. Exponering orsakar genetiska skador på celler i den innersta delen av ditt översta hudlagre, där de flesta hudcancerformer uppstår. Huden försöker förhindra ytterligare skador genom att mörkna, vilket resulterar i en solbränna. Med tiden leder UVA också till för tidigt åldrande och hudcancer.
• UVA Strålning är den vanligaste typen av ljus som används i de flesta solarier. En gång ansågs det vara säkert, men nu vet vi att det är raka motsatsen.
• UVA finns överalltUVA står för upp till 95 procent av UV-strålningen som når jorden. Dessa strålar bibehåller samma styrka under dagsljus året runt. Det betyder att vi alla under en livstid exponeras för en hög nivå av UVA-strålar.
• UVA kan penetrera fönster och molntäcke.

Trots riskfaktorerna kan du tryggt och glatt njuta av naturen genom att skydda din hud mot UV-exponering med brett spektrum solskyddsmedel och solsäker KLÄDER, hattar och glasögonDu kan också överväga UV-fönsterfilm för ditt hem och din bil.

Gör det till ett sätt att leva. Skydda dig själv varje dag, även när det är molnigt. Undvik att sola inomhus helt och hållet. Få mer information här: Din dagliga solskyddsguide.

Recenserad av:
Anna Chien, läkare
Heidi Jacobe, läkare