Mga Pagsusulit sa Sarili I-save ang Buhay
Paano Magsagawa ng Skin Check
Kapag nahuli at nagamot nang maaga, ang mga kanser sa balat ay lubos na nalulunasan. At sa mga unang yugto ng pag-unlad ng kanser sa balat, ikaw ang may pinakamagandang pagkakataon na makakita ng mga pagbabago. Ang mga pagsusulit sa sarili ay isang simpleng paraan upang tingnan ang iyong sarili nang may bagong pokus na makapagliligtas sa iyong buhay.
Kaya naman inirerekomenda namin na suriin mo ang iyong balat mula ulo hanggang paa isang beses sa isang buwan. Kung hindi ka sigurado sa paano gumawa ng skin check, O ano ang dapat hanapin, tingnan sa ibaba para sa madaling mga tagubilin.
Ano ang dapat hanapin
Dahil lumilitaw ang mga kanser sa balat sa maraming hugis at sukat, mahalagang malaman ang mga senyales ng babala na nauugnay sa basal cell carcinoma (BCC), squamous cell carcinoma (SCC), melanoma, Merkel cell carcinoma (MCC) at iba pang mga bihirang kanser sa balat, at ang precancer actinic keratosis (AK).
Kung may nakikita ka BAGO, NAGBABAGO o HINDI KARANIWAN, magpasuri sa isang dermatologist kaagad. Maaaring ito ay kanser sa balat. Kabilang dito ang:
- Isang paglago na lumalaki ang laki at lumilitaw na parang perlas, transparent, kayumanggi, kayumanggi, itim, o maraming kulay.
- Isang nunal, birthmark o brown spot na lumalaki sa laki, kapal, nagbabago ng kulay o texture, o mas malaki kaysa sa isang pambura ng lapis. Alamin ang Mga ABCDE ng melanoma.
- Isang lugar o sugat na patuloy na nangangati, sumasakit, namumuo, langib o dumudugo.
- Isang bukas na sugat na hindi gumagaling sa loob ng tatlong linggo.
Matuto pa tungkol sa maagang pagtuklas sa TheBigSee.org.
Ang kakailanganin mo
Ang isang masusing pagsusuri sa sarili ay nangangailangan ng mga sumusunod na simpleng supply: isang maliwanag na ilaw, isang full-length na salamin, isang hand mirror, dalawang upuan o stool at isang blow-dryer. Siguraduhing idokumento ang iyong mga natuklasan sa pamamagitan ng pagsulat ng mga ito, o gamitin ang iyong telepono para kumuha ng litrato.
Inilaan lamang para sa personal na paggamit. Huwag kopyahin o ipamahagi. Upang bilhin ang brochure, bisitahin ang store.SkinCancer.org.
I-download ang The Big See Self-Exam Card
Inirerekomenda ng Skin Cancer Foundation na magsagawa ka ng isang pagsusuri sa sarili mula ulo hanggang paa sa iyong balat bawat buwan at magpatingin sa isang dermatologist kahit isang beses sa isang taon para sa pagsusuri sa balat ng buong katawan. Tandaan, ang kanser sa balat ay lubos na nalulunasan kung maagang nahuli. Kaya, ano pang hinihintay mo? I-download ang card at suriin ang iyong balat!
Paano magsagawa ng self-exam
1. Suriin ang iyong mukha
Lalo na ang iyong ilong, labi, bibig at tainga — harap at likod. Gumamit ng isa o parehong salamin para makakuha ng malinaw na view.
2. Siyasatin ang iyong anit
Masusing suriin ang iyong anit, gamit ang isang blow-dryer at salamin upang ilantad ang bawat seksyon upang makita. Humingi ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang tumulong, kung magagawa mo.
3. Suriin ang iyong mga kamay
Mga palad at likod, sa pagitan ng mga daliri at sa ilalim ng mga kuko. Ipagpatuloy ang itaas ang mga pulso upang suriin ang parehong harap at likod ng iyong mga bisig.
4. I-scan ang iyong mga braso
Nakatayo sa harap ng full-length na salamin, magsimula sa mga siko at i-scan ang lahat ng panig ng iyong itaas na braso. Huwag kalimutan ang mga kili-kili.
5. Siyasatin ang iyong katawan
Susunod, tumuon sa leeg, dibdib at katawan. Iangat ang mga suso upang tingnan ang ilalim.
6. I-scan ang iyong itaas na likod
Sa iyong likod sa full-length na salamin, gamitin ang hand mirror upang siyasatin ang likod ng iyong leeg, balikat, itaas na likod at anumang bahagi ng likod ng iyong itaas na braso na hindi mo makita sa hakbang 4.
7. I-scan ang iyong ibabang likod
Gamit pa rin ang parehong salamin, i-scan ang iyong ibabang likod, puwit at likod ng magkabilang binti.
8. Siyasatin ang iyong mga binti
Umupo; iangat ang bawat binti sa kabilang dumi o upuan. Gamitin ang salamin sa kamay upang suriin ang mga ari. Suriin ang harap at gilid ng magkabilang binti, hita hanggang shin. Pagkatapos, tapusin gamit ang mga bukung-bukong at paa, kabilang ang mga talampakan, daliri ng paa at mga kuko (nang walang polish).
