问专家：我的手因反复洗手而受苦。 我怎样才能让他们保持健康和防晒？

Q: 由于我们现在都在努力更频繁地洗手，我怎样才能防止皮肤干燥？ 太阳光线会使问题变得更糟吗？

在当前的 COVID-19 大流行期间，我们比以往任何时候都更频繁地洗手。 这是有助于减少病毒传播的重要步骤，但同时也会导致手部干燥、发红和龟裂。 解决办法是什么？ 目标是尽量减少皮肤屏障破坏和皮肤刺激，同时仍然进行消毒。 这可以通过使用合成清洁棒或液体清洁剂来完成。 这些“合成洗涤剂”产品很容易在柜台上买到，并且比传统肥皂更不容易使皮肤干燥。 我还建议在洗手后和睡前使用含有神经酰胺的无香保湿霜。 这个保湿步骤对于维持正常的皮肤屏障功能和减少整体表面干燥至关重要。

对于某些人来说，日晒会加剧干燥问题。 太阳光线引起的出汗会加剧皮肤刺激，部分原因是汗液蒸发后留在皮肤上的盐分。 此外，大多数人的手背已经长期暴露在阳光下。 在我的诊所，诊断和治疗皮肤癌对我来说是例行公事 手，因此我建议保持警惕，避免在没有保护的情况下暴露在阳光下。 在此期间跟上您的防晒策略，包括使用 SPF 为 30 或更高的防晒霜。

关于专家：

Stephen C. Ho，医学博士, 是在科罗拉多州格林伍德村执业的董事会认证皮肤科医生。他是美国皮肤病学会会员，美国皮肤外科学会和美国激光医学与外科学会的成员。