打破广谱保护：为什么你的防晒霜需要它

任何尝试过选择的人 防晒 知道您可能会花费数小时来比较数百种可用产品的品牌、成分和配方。 虽然您可以根据个人喜好选择防晒霜的许多特性，但有两点您不应该妥协：至少 15 的 SPF 和广谱保护。 （如果你打算在户外度过很长一段时间，你需要防水、SPF 30 或更高的防晒霜。）但是，虽然大多数人都明白 SPF 值的重要性，但他们可能不明白广谱覆盖范围同样重要.

一个 最近的一项研究 表明这个问题非常真实——只有 39% 的受访消费者表示广谱保护是他们购买防晒霜的一个影响因素。 相比之下，79% 的消费者考虑了产品的防汗和防水性能，75% 的消费者考虑了产品的价格。 研究人员猜测，很多人不知道什么是广谱保护 是， 所以他们没有意识到它在他们的购买决定中应该是一个多么重要的因素。 那么这个术语到底是什么意思，为什么重要？

UVA 和 UVB：危险的组合

大多数寻找防晒霜的人都知道太阳的 紫外线 (UV) 是有害的。 但并不是所有的紫外线都是一样的，了解每种类型如何影响皮肤可以揭示为什么要保持 所有 他们中的一个是至关重要的。 太阳产生的紫外线分为三种类型：UVA、UVB 和 UVC。 UVC 射线是三种射线中波长最短的，在到达地球之前会被臭氧层吸收，这意味着我们不必担心会受到它们的影响。 然而，UVB 和 UVA 射线确实可以穿透地球大气层并到达我们的皮肤。

当您想象来自太阳的有害射线时，您可能会想到 UVB 射线。 这些射线是导致皮肤变红和晒伤的罪魁祸首，其强度因天气、时间和地点而异。 UVB 射线不能显着穿透玻璃，它们主要损伤皮肤的最外层。

虽然 UVB 射线可以通过痛苦的晒伤让人知道它们的存在，但 UVA 射线有点偷偷摸摸。 UVA 是地球上最普遍的紫外线辐射形式，占到达地球表面的辐射的 95%。 它们在白天的所有时间都以相同的强度存在，并且可以穿透云层、雾气和玻璃。 UVA 射线在晒伤中的作用比 UVB 射线小——但这并不意味着它们不危险。 UVA 射线是主要的晒黑射线，任何晒黑的迹象 tan 表示 DNA 损伤. 这种类型的辐射也是导致皮肤过早老化（如皱纹）的主要原因，因为它比 UVB 辐射更深入皮肤。 UVA 射线也是晒黑机中的主要射线。

以上皆是 UVA 和 UVB 射线会破坏皮肤的 DNA，导致发生基因突变，从而导致皮肤癌。 在晒伤、过早衰老和皮肤癌的风险之间，UVA 和 UVB 射线构成了一个阴险的团队，而防止这两种射线对保持皮肤健康至关重要。

广泛的方法

直到最近，科学家们才完全了解 UVA 辐射的危害，因此人们并不指望防晒霜能够抵御它。 随着研究人员对 UVA 射线可能造成的危害有了更多了解，防晒霜制造商开始加入抵御它们的成分。 公司使用术语“广谱”来描述可同时抵御 UVA 和 UVB 射线的防晒霜。 这是朝着正确方向迈出的一步，但长期以来，制造商无需满足任何测试要求即可以这种方式为其产品贴上标签，因此 UVA 防护量通常是有限的。 2011 年，FDA 发布了防晒标签新规定，要求市场上的任何防晒霜都符合 FDA 的 UVB 和 UVA 防护标准，然后才能贴上广谱标签。

这就是为什么这很重要：防晒霜的 SPF，许多人依靠它来告诉他们产品的有效性，它首先是衡量使用防晒霜与不使用防晒霜时 UVB 射线使皮肤变红所需的时间。 例如，如果您使用 SPF 15 防晒霜，理论上您的皮肤开始灼伤需要 15 倍的时间。 这已经是一个不完美的模型，因为预计任何防晒霜的有效性都不会超过两个小时。 但除此之外，如果产品没有标明广谱，SPF 也不会告诉消费者任何有关产品提供的 UVA 防护的信息。 现在，由于 FDA 的规定，如果产品 is 标有广谱，表示UVA防护与UVB防护成正比。 SPF 值越高，对 UVA 的防护也越高。

今天，如果您在标签上看到“广谱”和 15 或更高的 SPF，您就可以确信防晒霜能够保护您免受 UVA 和 UVB 射线的伤害。 但是，由您决定优先考虑该指定！ 让您的皮肤免受两种有害紫外线的伤害，而不仅仅是一种。