帽子是时尚且至关重要的防晒措施，可以防止阳光损伤，避免皮肤过早老化。 癌前病变 以及皮肤癌。
没有什么比一部老电影更能让人想起一顶做工精良、完美贴合的帽子有多么惊艳了。每年春天，我都会重温1948年的经典歌舞片《复活节游行》，由朱迪·嘉兰和弗雷德·阿斯泰尔主演（见上图），这部电影从头到尾都是一场华丽的帽子盛宴。唉，随着天气转暖，它每年都给我带来灵感。
当然应该如此。纵观历史，帽子不仅是为了防晒而设计的，也是为了时尚。如果你曾经接受过头部或颈部皮肤癌或癌前病变的治疗（就像我一样），你就会明白一顶好帽子的重要性。没有什么比在你独一无二的美丽脸庞和那些有害的紫外线之间设置一道物理屏障更有效的了。当盛夏的阳光直射在你身上时，你的防晒霜和头发根本无济于事。你需要防晒霜，也需要一顶帽子。
需要证据吗？2018 年发表在《光皮肤病学、光免疫学和光医学》杂志上的一项研究对比了四种不同款式的帽子和不戴帽子对佩戴者紫外线 (UV) 照射的影响。结果显示，没有一种帽子能够 100% 保护面部和颈部免受各个方向的紫外线照射。（太阳角度会变化，光线会反射和散射。鼻子尤其容易受到伤害。）然而，该研究证实，在晴朗的夏日，宽边帽对整个面部的保护效果最佳。没错，帽檐越宽越好。皮肤癌基金会建议使用帽檐宽度至少为三英寸（约 7.6 厘米）的帽子，并选择紫外线防护系数 (SPF) 为 50 或更高的材质或面料。
碧昂丝深谙如何自信地驾驭帽子。（图片来源：Elsa Getty Images）
遗憾的是，我们生活在人类历史上为数不多的几个帽子并非着装必备单品的时代之一。诚然，时尚界和名人（碧昂丝、仙妮亚·唐恩、大卫·贝克汉姆！）都在为此努力。人们对紫外线危害的日益关注也催生了更多款式的帽子。然而，如果只是出门办事，你肯定不想戴一顶让你看起来像是要去参加非洲狩猎、喜马拉雅山徒步旅行、为家乡球队加油助威，或是回到上世纪六十年代去教堂的帽子。你当然知道宽檐和密织面料的帽子防护效果最好，但如果你不戴帽子，这些优点就毫无意义。
我把我的宽边帽收藏都叠放在一个陶瓷黑豹架子上，方便随时拿取。
我承认我买过一些不太合适的帽子，大部分都没戴过。不过我也找到了几顶经常戴的（可以看看我收藏的几顶，点这里），一路走来也学到了不少东西。和大多数时尚选择一样，关键在于合身度、舒适度、比例，或许最重要的是自信。咱们来聊聊吧。
调整你态度的四种方法
我目前最喜欢的是一顶合身透气的 UPF 50+ 防晒带软呢帽（郁金香图案是加分项）。
- 适合. 如果你在店里看到一顶可爱的帽子，把它戴在头上觉得很好看，停下来想一想： 外面，空气流动一顶太松的宽边帽，即使是微风也会吹走，更别提在船上或市中心的风洞里了。你需要它贴合头部，但又不能太紧，把头发压得像个头盔一样。选择帽子时，要找到那种既能牢牢固定在头上，又能让头顶和帽檐之间留有一定空隙的款式。这样，你就能在不把帽子往后推、避免阳光直射的情况下看清外面的景色。有些帽子带有可调节的帽带。另外，还要确保你戴上防紫外线太阳镜时不会碰到帽子。
- 舒适找到合适的尺寸是获得舒适感的关键。你肯定不想戴一顶太紧以至于头疼的帽子，也不想戴一顶太松以至于需要一直抓着它。你也不希望松散的草帽扎到头，或者用粗糙的材质代替柔软的内衬或吸汗带。现在流行的缎面内衬可以减少“帽子压坏发型”的情况。
轻便可折叠的渔夫帽可以轻松塞进背包，非常适合徒步旅行。
- 比例这可能很难判断。多问问别人的意见。让别人帮你拍张戴帽子的照片，然后仔细看看。虽然帽檐越大能遮住的面积越大，但就是否得体而言，帽檐越大并不总是越好。你看起来像是在穿万圣节服装吗？还是像准备出演某个剧目？ 大鼻子情圣 或一集 布里奇顿？ 或者你感觉很自在，觉得自己看起来很棒？你看到照片就知道了。
- 置信度啊，这就是驾驭任何新时尚单品的秘诀。你喜欢正宗巴拿马草帽或别致的编织渔夫帽的质感和外观吗？那就大胆拥有吧！它们就像弗雷德·阿斯泰尔和朱迪·嘉兰一样，是经典之作。找到最潇洒的角度，自信地走出去吧！
