自考 拯救生命
如何进行皮肤检查
如果及早发现和治疗，皮肤癌的治愈率很高。 在皮肤癌发展的早期阶段，您是最有可能看到变化的人。 自检是一种简单的方法，可以让您以新的视角审视自己，从而挽救您的生命。
这就是为什么我们建议您每月从头到脚检查一次皮肤。 如果你不确定 如何进行皮肤检查或 要找什么，请参阅下面的简单说明。
加入#SkinCheckChallenge
中 皮肤癌宣传月 全年，我们邀请您加入 #皮肤检查挑战赛. 目标是鼓励世界各地的人们了解自己的皮肤并保持皮肤健康。
运作方式： 首先， 从头到脚检查你的皮肤. 寻找任何新的、变化的或不寻常的东西。 然后，发布您皮肤检查的照片或视频，并使用标签在社交媒体上分享 #SkinCheckChallenge. 然后，邀请两个朋友也一起做。 让我们开始在世界范围内进行一波皮肤检查，以帮助挽救生命。
要找什么
由于皮肤癌有多种形状和大小，了解与皮肤癌相关的警告信号很重要 基底细胞癌 (BCC), 鳞状细胞癌 (SCC), 黑色素瘤, 默克尔细胞癌 (MCC) 和别的 罕见的皮肤癌, 和癌前病变 光化性角化病 (AK).
如果你看到一些新的、变化的或不寻常的东西， 由皮肤科医生检查 马上。 可能是皮肤癌。 这包括：
- 成长 尺寸增加并呈现珍珠色、透明、棕褐色、棕色、黑色或多色。
- 一颗痣、胎记或褐色斑点，其大小、厚度增加，颜色或质地发生变化，或者比铅笔橡皮擦还大。 学习 黑色素瘤的ABCDE.
- 一个点 或继续发痒、受伤、结痂、结痂或流血的疮。
- 开放性溃疡 三周内不会痊愈。
了解有关早期检测的更多信息，请访问 TheBigSee.org网站.
你需要什么
彻底的自我检查需要以下简单的用品：一盏明亮的灯、一面全身镜、一面手镜、两把椅子或凳子和一个吹风机。 请务必将您的发现记录下来，或者 使用你的手机 拍照。
如何进行自我检查
1.检查你的脸
尤其是你的鼻子、嘴唇、嘴巴和耳朵——前后。 使用一个或两个镜子以获得清晰的视野。
2.检查你的头皮
彻底检查您的头皮，使用吹风机和镜子将每个部分暴露出来以供查看。 如果可以，请朋友或家人帮忙。
3.检查你的手
手掌和手背，手指之间和指甲下。 继续向上手腕检查前臂的前部和后部。
4.扫描你的手臂
站在全身镜前，从肘部开始扫描上臂的各个侧面。 别忘了腋下。
5. 检查你的躯干
接下来，专注于颈部、胸部和躯干。 抬起乳房以查看底面。
6.扫描你的上背部
背对着全身镜，用手持镜检查您的颈后部、肩部、上背部以及您在第 4 步中无法看到的上臂后部的任何部位。
7.扫描你的下背部
仍然使用两个镜子，扫描您的下背部、臀部和双腿后部。
8. 检查你的腿
坐下; 依次将每条腿支撑在另一张凳子或椅子上。 使用手镜检查生殖器。 检查双腿的正面和侧面，大腿到胫骨。 然后，完成脚踝和脚部，包括鞋底、脚趾和指甲（不抛光）。
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