寻求“健康光泽”的年轻女性不应该转向室内晒黑

纽约州纽约市（2 年 2020 月 XNUMX 日） – 随着春天的临近，许多女性可能会想去晒黑沙龙，以消除冬季苍白的皮肤。 然而，那些希望获得“健康光泽”的人应该意识到，室内晒黑会对皮肤的 DNA 造成严重损害，增加他们患皮肤癌和皮肤过早老化的几率。 不存在通过不受保护地暴露于紫外线 (UV) 射线而获得的健康棕褐色这样的东西。

世界卫生组织的附属机构国际癌症研究机构将紫外线晒黑设备归入其第 1 组，即对人类致癌的物质清单。 使用室内日光浴床是增加患黑色素瘤（最危险的皮肤癌之一）几率的最快方法之一。 对于那些在年轻时开始室内日光浴的人来说尤其如此。 在 35 岁之前首次使用日光浴床的人患黑色素瘤的风险增加 75%，一项研究观察了 63 名在 30 岁之前被诊断患有黑色素瘤的女性，发现其中 61 人 (97%) 使用过日光浴床。

紫外线晒黑设备也会对皮肤的外观造成严重破坏。 “除了显着增加患皮肤癌的风险外，室内晒黑还会导致皮肤过早老化，”皮肤癌基金会主席、医学博士 Deborah S. Sarnoff 说。 “使用紫外线晒黑床会导致细纹、皱纹、松弛和褐色斑点。”

紫外线美黑设备的最佳替代品是拥抱您的自然肤色。 通过保持水分、锻炼和在日常饮食中加入健康食品，皮肤看起来和感觉起来都很棒——在没有晒黑的情况下获得真正健康的光泽。 但是，如果您致力于打造古铜色皮肤，有许多无需阳光照射的紫外线晒黑设备替代品可以让您拥有想要的妆容 也完全不需要 皮肤损伤。

喷雾晒黑和免晒自晒黑保湿霜、喷雾剂和小毛巾都可以帮助女性以安全的方式获得晒黑的外观。 大多数免晒美黑剂中的活性成分是着色剂 DHA（二羟基丙酮），它与皮肤中的氨基酸结合。 由此产生的反应会导致褐变，但与紫外线引起的反应不同，它只涉及皮肤最外层的死细胞层。

然而，重要的是要记住人造棕褐色不能提供任何防晒保护。 适当的防晒方案——无论你是在摇摆自然肤色还是自晒黑——包括寻找阴凉处，每天使用 SPF 为 15 或更高的广谱防晒霜，并用衣服遮盖，包括广谱防晒霜。带檐帽和防紫外线太阳镜。 如果您要长时间外出晒太阳，请使用 SPF 30 或更高的广谱防水防晒霜。

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关于皮肤癌基金会
皮肤癌基金会是唯一致力于皮肤癌预防、早期发现和治疗的全球性组织。 该基金会的使命是通过公共和专业教育和研究降低皮肤癌的发病率。 自 1979 年成立以来，基金会一直建议遵循完整的防晒方案，包括寻找阴凉处和遮盖衣服，包括宽边帽和防紫外线太阳镜，以及日常防晒霜。 如需更多信息，请访问 皮肤癌组织.