纽约（2025年3月1日） ——春天终于近在眼前，对许多年轻女性来说，这意味着毕业舞会和春假等难忘的活动。在这些场合，拥有古铜色、阳光亲吻般的肌肤或许很诱人，而研究表明，女性使用室内日光浴设备的可能性高于男性。然而，我们早就知道，任何考虑使用室内日光浴设备的年轻女性都应该三思。
紫外线 (UV) 辐射已被证实是人类致癌物，大量研究表明，年轻女性黑色素瘤的发病率与日光浴床的使用习惯密切相关。研究显示，两者之间的联系非常紧密：一项针对 63 名 30 岁前被诊断出患有黑色素瘤的女性的研究发现，其中 61 人（97%）曾使用过日光浴床。此外，人们无需频繁使用日光浴床就会对其健康构成威胁。35 岁前首次使用室内日光浴床的人，患黑色素瘤的风险会增加 75%。
“没有健康的紫外线晒黑这种东西。 无论您是躺在沙滩上还是躺在日光浴床上，皮肤受到的损伤都会导致皮肤老化和可能致命的皮肤癌，”皮肤癌基金会主席 Deborah S. Sarnoff 医学博士说。 “年轻女性避免使用紫外线晒黑床并选择防晒美容程序非常重要。”
晒日光浴不仅会增加患黑色素瘤的风险，还会增加患其他类型皮肤癌的风险。一次日光浴就会使患鳞状细胞癌(SCC) 的风险增加 67%，患基底细胞癌(BCC)的风险增加 29% 。黑色素瘤是皮肤癌中最致命的一种，而基底细胞癌和鳞状细胞癌则是两种最常见的皮肤癌。
如果皮肤癌风险增加还不足以成为避开室内晒黑的理由，那么室内晒黑还会导致皮肤过早老化。这意味着皱纹、皮肤粗糙、皮肤松弛和老年斑。仍然无法抗拒古铜色皮肤？选择无阳光晒黑剂或喷雾晒黑剂。它们有多种形式，包括乳液、喷雾剂和面霜。
皮肤癌基金会提倡没有晒黑是安全的晒黑，并且无论女性是决定使用自己的光泽还是使用无阳光晒黑方法，她们都会避免紫外线晒黑。
正确使用 Sunless Tanner 的提示：
- 准备好你的皮肤。 用磨砂膏或丝瓜络去除角质，然后使用保湿霜。 这确保了免晒美黑剂将被均匀吸收。
- 严格按照包装说明进行操作。 例如，剃须后至少等待 12 小时才能涂抹 （避免毛囊出现黑斑）并且不要在有活动性湿疹的皮肤上使用。
- 耐心一点。 自晒黑产品可能需要 30-60 分钟才能在皮肤上产生可见的颜色，这种颜色通常会持续大约五天。
- 重复是必要的。 一般来说， 产品应该是 每天重新涂抹两到三天，直到达到所需的色调。 然后，每周重新涂抹约 XNUMX 次以保持色泽。
- 去找专业人士。 对于那些想要快速安全地打造古铜色妆容的人来说，专业的美黑喷雾是一种选择。 许多沙龙提供高浓度、无摩擦、雾化非紫外线晒黑产品的自动应用，而其他沙龙则提供定制的喷枪晒黑。 接受专业喷雾时，请佩戴口、眼和鼻防护装置，以防止摄入或吸入。
- 不要依赖免晒晒黑来防晒。 即使你的美黑产品含有防晒成分，也应每隔两小时补涂一次SPF值30或以上的广谱（UVA/UVB）防晒霜，以应对日常和偶尔的日晒；如果进行长时间的户外活动，则应使用SPF值50或以上的防晒霜。然而，仅仅依靠防晒霜是不够的。皮肤癌基金会一直建议每个人采取全面的防晒措施，除了每天使用防晒霜外，还应寻找阴凉处并穿戴衣物遮盖皮肤，例如宽边帽和防紫外线太阳镜。欲了解更多信息，请访问SkinCancer.org。
关于皮肤癌基金会
皮肤癌基金会致力于通过鼓励人们积极采取日常防晒措施，以及早期发现和治疗皮肤癌，来拯救和改善人们的生命。基金会的使命是通过公众和专业人士的教育和研究，降低皮肤癌的发病率。自1979年成立以来，基金会一直建议人们遵循一套完整的防晒方案，包括寻找阴凉处、用衣物遮盖皮肤（例如宽边帽和防紫外线太阳镜），以及每日涂抹防晒霜。欲了解更多信息，请访问SkinCancer.org。