防曬霜是完整防曬策略的重要組成部分，因此必須全天重新塗抹，以確保您充分利用所選的產品。一般來說，我建議每兩小時重新塗抹一次。請務必使用足夠的產品（大約一盎司用於全身），以實現防曬霜的全面廣譜保護。
即使您整天待在室內，在裸露的皮膚上塗抹防曬霜仍然很重要。大多數紫外線 (UV) 可以穿透玻璃，因此如果您在窗戶附近工作或休息，您就會受到陽光照射。也就是說，如果您一整天都待在室內並且不靠近窗戶，則無需頻繁地重新塗抹。您可以每四到六個小時重新塗抹一次。請記住，陽光傷害是累積的，因此即使您只暴露很短時間，做好保護也很重要。
關於專家：
理查德（Elisabeth G. Richard），醫學博士 是一位在馬裡蘭州盧瑟維爾執業的經過委員會認證的皮膚科醫生。她是約翰霍普金斯大學醫學院皮膚病學助理教授，也是皮膚癌基金會光生物學委員會的成員。
