Kem chống nắng là một phần quan trọng của chiến lược bảo vệ da toàn diện khỏi ánh nắng mặt trời và việc thoa lại kem trong suốt cả ngày là điều cần thiết để đảm bảo bạn tận dụng tối đa sản phẩm bạn chọn. Nhìn chung, tôi khuyên bạn nên thoa lại sau mỗi hai giờ. Hãy đảm bảo sử dụng đủ sản phẩm — khoảng một ounce cho toàn bộ cơ thể — để đạt được khả năng bảo vệ phổ rộng đầy đủ của kem chống nắng.
Ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày, việc thoa kem chống nắng cho bất kỳ vùng da hở nào vẫn rất quan trọng. Hầu hết các tia cực tím (UV) có thể xuyên qua kính, vì vậy nếu bạn làm việc hoặc thư giãn gần cửa sổ, bạn sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nếu bạn dành cả ngày trong nhà và không ở gần cửa sổ, bạn không cần phải thoa lại thường xuyên. Bạn có thể thoa lại sau mỗi bốn đến sáu giờ. Chỉ cần nhớ rằng tổn thương do ánh nắng mặt trời là tích lũy, vì vậy ngay cả khi bạn chỉ tiếp xúc trong thời gian ngắn, việc bảo vệ là rất quan trọng.
Về chuyên gia:
Tiến sĩ Elisabeth G. Richard là bác sĩ da liễu được cấp chứng chỉ hành nghề tại Lutherville, Maryland. Cô là phó giáo sư khoa da liễu tại Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins và là thành viên của Ủy ban quang sinh học của Quỹ Ung thư Da.
