เสื้อผ้าป้องกันแสงแดด

ค่าการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UPF) บ่งบอกว่า รังสียูวี (ทั้ง UVB และ UVA) ผ้าสามารถทะลุผ่านผิวหนังของคุณได้ ตัวอย่างเช่น ผ้า UPF 50 สามารถป้องกันแสงแดดได้ 98 เปอร์เซ็นต์ และให้แสงผ่านเข้ามาได้ 1 เปอร์เซ็นต์ (50/XNUMX) ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการสัมผัสแสงแดดได้อย่างมาก

ค่า UPF วัดปริมาณรังสี UV ที่สามารถทะลุผ่านเนื้อผ้าและเข้าถึงผิวหนังได้ ค่า Sun Protection Factor หรือ SPF ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ผิวหนังที่ถูกรังสี UV เปลี่ยนเป็นสีแดง หากคุณผิวไหม้หลังจากผ่านไป 20 นาที หากใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 15 อย่างถูกต้อง จะสามารถปกป้องผิวของคุณได้นานขึ้น 15 เท่า

ความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: UPF วัดได้ทั้งรังสี UVB และ UVA ในขณะที่ SPF วัดได้เฉพาะรังสี UVB เท่านั้น

ใช่ เสื้อผ้าช่วยปกป้องคุณจากแสงแดด แต่ผ้าและสีต่างๆ ก็ไม่ได้ปกป้องคุณเท่ากัน โชคดีที่คุณมีทางเลือกมากมาย เมื่อเลือกซื้อเสื้อผ้าที่สามารถปกป้องคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โปรดคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้:

Color :สีเข้มหรือสีสว่างจะป้องกันไม่ให้รังสี UV เข้าสู่ผิวหนังของคุณโดยการดูดซับรังสี UV แทนที่จะปล่อยให้รังสี UV ทะลุผ่านเข้าไปได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสีเหล่านี้จึงให้การปกป้องที่ดีกว่าเฉดสีอ่อน

การก่อสร้าง: ผ้าที่ทอแน่น เช่น ผ้าเดนิม ผ้าแคนวาส ผ้าขนสัตว์ หรือเส้นใยสังเคราะห์ มีคุณสมบัติในการปกป้องได้ดีกว่าผ้าโปร่ง ผ้าบาง หรือผ้าที่ทอหลวม ปัจจุบันยังมีผ้าที่มีเทคโนโลยีสูง น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี ซึ่งออกแบบมาเพื่อประสิทธิภาพ UPF และสามารถป้องกันแสงแดดได้อย่างดีเยี่ยม

คอนเทนต์:องค์ประกอบของเนื้อผ้านั้นสำคัญมาก ผ้าฝ้ายดิบมีลิกนินธรรมชาติที่ทำหน้าที่ดูดซับรังสี UV โพลีเอสเตอร์ที่เป็นมันเงาและแม้แต่ผ้าไหมซาตินน้ำหนักเบาก็สามารถปกป้องเนื้อผ้าได้ดีเนื่องจากสะท้อนรังสีได้ ผ้าไฮเทคที่ผ่านการเคลือบด้วยสารดูดซับรังสี UV หรือสีย้อมทางเคมีจะป้องกันไม่ให้รังสี UV ทะลุผ่านได้

พอดี:ควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมๆ เสื้อผ้าที่รัดรูปอาจยืดออกได้และทำให้ระดับการปกป้องลดลง เนื่องจากเส้นใยจะดึงออกจากกันและทำให้แสง UV ผ่านเข้ามาได้มากขึ้น

UPF:ผู้ผลิตเสื้อผ้าบางรายมีฉลาก UPF ระบุปริมาณแสงแดดที่เสื้อผ้าสามารถป้องกันได้อย่างชัดเจน มองหาตราสัญลักษณ์แนะนำของเราทุกครั้งที่คุณซื้อสินค้า

คุ้มครอง:ยิ่งเสื้อผ้าปกปิดผิวหนังได้มากเท่าไหร่ การปกป้องก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากเป็นไปได้ ควรเลือกเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวหรือกระโปรง

กิจกรรม:ไม่ว่าค่า UPF จะเป็นเท่าไร หากเสื้อผ้าของคุณยืดหรือเปียก เสื้อผ้าก็จะสูญเสียความสามารถในการปกป้องบางส่วนและกลายเป็นโปร่งใสมากขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังของคุณได้รับแสง UV มากขึ้น

คุณสามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดได้โดยไม่ต้องเสียสละสุขภาพหรือสไตล์ของคุณด้วยการสวมเสื้อผ้าและหมวกที่ป้องกันแสงแดดเป็นส่วนหนึ่งของ กลยุทธ์การปกป้องแสงแดดแบบครบชุด.

เพื่อช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยจากแสงแดด ให้มองหาผลิตภัณฑ์ของ The Skin Cancer Foundation ตราประทับรับรอง และตรวจสอบของเรา ตัวค้นหาผลิตภัณฑ์.

สำหรับเคล็ดลับการป้องกันเพิ่มเติม โปรดดู คู่มือปกป้องผิวจากแสงแดดของคุณในแต่ละวัน.