प्रश्न: कल मैंने धूप से बचाव के उपाय को गंभीरता से नज़रअंदाज़ किया और मेरी त्वचा बुरी तरह जल गई। छाले बनने लगे हैं - ऐसा क्यों हो रहा है, और मुझे इसके बारे में क्या करना चाहिए?
सनबर्न एक सूजन प्रतिक्रिया है जो निम्न कारणों से होती है पराबैंगनी बी (यूवीबी) विकिरण सूरज से। सनबर्न की गंभीरता हल्की जलन से लेकर दूसरे या तीसरे दर्जे की जलन तक हो सकती है। जबकि ज़्यादातर हल्के जलन प्रबंधित किया जा सकता है घर पर मौखिक जलयोजन, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं और मॉइस्चराइजेशन के साथ, यदि आप फफोलेदार धूप से झुलसने से उबर रहे हैं, तो कुछ अतिरिक्त बातें हैं जिन्हें ध्यान में रखना आवश्यक है।
जब आपका शरीर उस त्वचा को संक्रमण से बचाने का प्रयास करता है, तो गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त त्वचा पर छाले बनते हैं। वे शुरुआती धूप के संपर्क में आने के कुछ घंटों से लेकर एक दिन बाद तक कहीं भी विकसित हो सकते हैं। बरकरार छाले त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए उन्हें फोड़ना या नोचना बहुत महत्वपूर्ण है। उपचार को धीमा करने के अलावा, यह त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है और निशान या संक्रमण का जोखिम बढ़ा सकता है। यदि छाला अपने आप फूट जाता है, तो उस क्षेत्र को एंटीबैक्टीरियल क्लींजर से धीरे से धोएँ और इसे नॉनस्टिक पट्टी से ढँक दें।
अगर आपके शरीर के किसी बड़े हिस्से पर छाले हो गए हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, अगर आपको बुखार, ठंड लगना, मतली या संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो डॉक्टर को बुलाएँ। याद रखें, छाले वाली सनबर्न से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने शरीर को धूप से बचाएँ। सूरज की क्षति को रोकें सबसे पहले, बाहर जाने से पहले 30 से 50 एसपीएफ (सन प्रोटेक्टिव फैक्टर) वाला सनस्क्रीन लगाकर धूप से बचने का अभ्यास करें और अपनी आंखों और उनके आसपास की नाजुक त्वचा को बचाने के लिए धूप से बचाने वाले कपड़े और धूप का चश्मा पहनें।
विशेषज्ञ के बारे में: कैरोल ट्रैकिमास, डीओ, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हैं जो नॉर्थ कैरोलिना केयर्स, इंक. के डर्मेटोलॉजी सॉल्यूशंस की अध्यक्ष और प्रमुख त्वचा विशेषज्ञ हैं, जो रैले, एनसी में एक 501c(3) चैरिटेबल फाउंडेशन है। वह डरहम, एनसी में डर्मेटोलॉजी सॉल्यूशंस ऑफ नॉर्थ कैरोलिना पीएलएलसी में चिकित्सा निदेशक और प्रमुख त्वचा विशेषज्ञ हैं, और गोल्ड्सबोरो, एनसी में फोरफ्रंट डर्मेटोलॉजी में चिकित्सा निदेशक और प्रमुख त्वचा विशेषज्ञ हैं।
